|
อาหารเสริม เสริมอาหาร ของเจ้าเซ็บ
สวัสดีวันสงกรานต์คะ
อาหารเสริมของเจ้าเซ็บคะ หลังจากเริ่มกินอาหารเสริมมาเป็นเวลาเกือบ 2 เดือนแล้ว ดิฉันเริ่มจากอาหารสำเร็จรูปให้ลูกทดลองกินก่อน ในอาทิตย์แรก พอลูกเริ่มคุ้นกับรสอาหารแล้ว ก็เลยทำอาหารแช่แข็งให้ลูกจะดีกว่า ได้สารอาหารที่หลากหลาย และราคาถูกลงด้วยคะ
ดิฉันซื้อ อุปกรณ์ ที่จำเป็นมา ผัก ผลไม้ เด็กอ่อนในวัยนี้ กินได้หลายชนิดคะ แต่เรายังไม่ให้เริ่มกิน อาหารจำพวกเนื้อ เพราะยังย่อยอาหารได้ไม่ดีมากพอ แต่เราให้กินไข่ได้นะคะ ควรเริ่มจากไข่แดงต้มสุกบด และ ควรจะเริ่มด้วยอาหารที่ย่อยง่าย ที่มีรสชาติไม่หวานมากเกินไป อย่าลืมว่าอาหารมื้อหลักของลูก ก็ยังคงเป็นนม ควรจะให้นมตามปรกติ หรืออาจจะลดปริมาญลงมานิดหน่อย
มาดูกัน ว่าเตรียมอะไรไว้ให้เจ้าเซ็บหม่ำบ้าง
ผักผลไม้ที่มีในตู้เย็น ที่มีอยู่ ก็เอามาต้ม เพื่อให้นิ่มลงก่อน สำคัญ อย่าต้มนานไปนะคะ เพราะจะทำให้สูญเสียไวตามิน ในผักผลไม้ เสร็จแล้วก็ปั่นๆๆ เรียบร้อย เช็คดูอีกที ว่าละเอียดพอหรือยัง เพราะเศษอาหารชิ้นเล็ก ถ้าลูกกลืนลงคอไปไม่ได้ อาจจะทำให้สำลักได้นะคะ ปั่นเสร็จก็ เคาะใส่ถาดน้ำแข็ง แช่เสร็จแล้วแคะๆ ใส่ถุงพลาสติก แช่ช่องฟรีซ เสร็จเรียบร้อยคะ
อ้อ.. อาหารควรจะเก็บไว้ได้ไม่เกิน เดือนครึ่งนะคะ และอย่าผสมนมลงไปในอาหารเด็ดขาด
สาระสำคัญสำหรับคุณแม่ควรจะรู้ไว้ อัตราส่วนการเจริญเติบโตของลูก อยู่ที่การกิน การนอน วัย แรกเกิดจนถึง 3 ขวบ เป็นวัยที่ลูกจะมีพัฒนาการการเจริญเติบโตที่ดีของร่างกาย ส่งผลให้ส่วนสูงของลูกคะ
กินดี หมายถึง กินอาหารที่มีประโยชน์ เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ส่งเสริมให้ลูกมีการเจริญเติบโตที่ดี และยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้ลูก สูงได้ อยู่ดี หมายถึง อยู่ในสถานที่ สะอาด ปลอดโปร่ง หายใจสะดวก โล่ง ไม่อับชื้น ไม่สกปรก จะส่งผลให้ลูก ไม่เป็นโรคทางเดินหายใจและส่งผลให้นอนหลับสนิทด้วย นอนดี หมายถึง นอนแต่หัวค่ำ ตื่นแต่เช้า เพราะร่างกายจะผลิตฮอร์โมน ที่เป็นปัจจัย ในการเจริญเติบโตที่ดีของสรีระทางร่างกายและจิตใจของลูก ภายหลังจากนอนหลับ 1 ชั่วโมง ไม่ควรจะให้ลูกนอนดึกนะคะ
สาระสำคัญๆ เครดิตจากรายการทีวีของเมืองไทย จำชื่อรายการไม่ได้แล้วคะ คุณหมอมาพูดถึงเรื่องความสูงของคนเรามีความจำเป็นต่อหน้าที่การงานมากแค่ใหน ดิฉันเตี้ยคะ และอยากให้ลูกสูงๆ และเชื่อว่าคุณแม่หลายๆคนก็คงคิดไม่ต่างกันกับดิฉันแน่ๆ คุณหมอท่านแนะนำให้ดูแลเป็นพิเศษช่วง 3 ปีแรก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นลูกจะสูงได้ก็ต้องมาจากพันธุกรรมทางพ่อและแม่เป็นตัวกำหนด เราสามารถทำได้แค่ส่งเสริมและกระตุ้นให้เจริญเติบโตได้บ้างเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับอาหารและการออกกำลังกายที่เพียงพอด้วยคะ
ตามรายละเอียดที่เขียนในบลอคนะคะ
ดิฉันเองก็ตั้งใจว่าจะทำหน้าที่แม่ให้ดีที่สุด เพราะฉนั้นก็ต้องเลือกสิ่งที่คิดว่าดีที่สุดให้กับลูกเท่านั้นคะ ขอให้บลอคนี้เป็นประโยชน์กับคุณแม่ ที่เลี้ยงลูกในวัยใกล้เคียงกันนะคะ ใครมีข้อแนะนำ ที่เป็นประโยชน์ จะแลกเปลี่ยนกันได้ ก็เชิญฝากข้อความไว้นะคะ และขอบคุณมากคะ ที่แวะเข้ามาอ่าน ขอให้เจริญอาหารนะคะ
Create Date : 16 เมษายน 2551 |
Last Update : 16 เมษายน 2551 1:20:57 น. |
|
2 comments
|
Counter : 1040 Pageviews. |
|
|
|
โดย: may (snailfamily ) วันที่: 16 เมษายน 2551 เวลา:19:49:05 น. |
|
|
|
โดย: BEE_BOOM วันที่: 18 เมษายน 2551 เวลา:23:14:13 น. |
|
|
|
| |
|
|
ว่าแล้วก็กึ๊ดเติงหาอิป้ออิแม่