Group Blog
 
All blogs
 

Beauty Diary: Yamashita Study /สาร"แอสตาแซนธิน"/ กับผิวอ่อนเยาว์ 5 มิติ

ได้ไปฟังการพูดคุยถึงการดูแลตัวเองมาแล้ว อยากสรุปไว้ให้อ่านกันนะ

ผิวสวย ดูอ่อนเยาว์ แบบเดาอายุไม่ได้ ....น่าจะเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราอยากจะเป็นกันทุกคน

แต่ในชีวิตประจำวันเราเจอสิ่งที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายเซลล์ผิวลงเรื่อยๆมากมาย
ไม่ว่าจะเป็นรังสียูวีจากแสงแดด มลพิษ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้อายุผิวเราวิ่งนำไปไกล
โครงสร้างคอลลาเจนใต้ผิวถูกทำลายให้เสื่อมเร็วขึ้น ผิวจึงขาดความชุ่มชื้น ไม่ยืดหยุ่นและมีริ้วรอยแห้งกร้าน

การดูแลตัวเองพื้นฐานที่เราทำกันได้ง่ายๆก็คือ


พักผ่อนให้เพียงพอ ทาครีมกันแดด ทานอาหารที่มีประโยชน์
ดื่มน้ำสะอาดไม่ต่ำกว่า 8 แก้ว/วัน ออกกำลังกาย

แต่ว่าทุกอย่างรอบตัวเรามีการหมุนไปตลอดเวลา
 เทคโนโลยีต่างๆ นวัตกรรมใหม่ๆก็เข้ามามีบทบาทอย่างรวดเร็ว
การค้นพบสิ่งต่างๆที่จะช่วย มาดูแลเราจากภายใน ก็มีมากขึ้น

ยกตัวอย่าง สารต่างๆที่สามารถช่วยดูแลผิวเราให้ดูอ่อนเยาว์ได้



สารสกัดจาก "สาหร่ายสแกนดิเนเวีย"

สาหร่าย ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส

เป็นสาหร่ายเซลล์เดียวจากแถบสแกนดิเนเวีย มีความสามารถในการปรับตัวและมีชีวิตรอดได้นานถึง 20 ปี
แม้สภาวะแวดล้อมจะขาดสมดุล ปราศจากน้ำและอาหาร หรืออากาศหนาวเย็นผิดปกติ

สาหร่ายจะปรับกลไกลของเซลล์ให้ผลิตสารสีแดง คือ "แอสตาแซนธิน"

ขึ้นมาเก็บสะสมไว้ใช้เสมือนเป็นเกราะที่ทำหน้าที่ปกป้องนิวเคลียสของเซล์
ซึ่งสามารถปกป้องและทำให้สาหร่ายอยู่รอดได้นานถึง 40 ปี
และเมื่อกลับมาอยู่ในสภาวะปกติสาหร่ายก็สามารถปรับตัวมาเป็น ไมโครแอลจีสีเขียวอีกครั้ง


"แอสตาแซนธิน" เป็นสารที่ผลิตได้จากพืช สาหร่าย ยีสต์ และแบคทีเรียบางชนิด
แต่แหล่งที่สามารถผลิตได้มากที่สุดคือ

"สาหร่าย ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส"

สรุปคือ สาร
"แอสตาแซนธิน" หรือสารต้านอนุมูลอิสระสีแดงที่มีประสิทธิภาพสูงสุดตามธรรมชาติ
เรียกว่าเป็น Super Antioxidant มีบทบาทช่วยในการชะลอความเสื่อมของร่างกายได้

เพราะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ สูงกว่าวิตามินซี วิตามินอี
เบต้าแคโรทีน โคเอนไซม์คิวเทนและสารแคททีคิน

มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซี 6000 เท่า
สูงกว่าโคเอนไซน์ Q10 800 เท่า
และสูงกว่าวิตามินอี 550 เท่า

และด้วยประสิทธิภาพนี้ของ "แอสตาแซนธิน" ทำให้นักวิจัยจำนวนมากได้ให้ความสนใจ
นำมาศึกษาและวิจัย ในด้านการดูแลผิวและการชะลอวัยอย่างกว้างขวาง
.
.

คราวนี้มาพูดต่อถึง การดูแลผิว ที่มีการบอกกันว่าผิวดีต้อง มี 5 มิติ
มดได้ไปตรวจสภาพผิวเพื่อวิเคราะห์ 5 มิติ ดังนี้

1.ความชุ่มชื้น Hydration
2.ความแห้ง Dryness
3.ความยืดหยุ่น Elasticity
4.ริ้วรอย Wrinkle
5.ความเรียบเนียน Texture

เป็นวิธีการตรวจแบบ Yamashita study

ซึ่งเป็นการตรวจที่มีการควบคุมอุณหภูมิ 20 องศา และมีความชื้นสัมพันทธื 65%
อาสาสมัครทุกคนต้องล้างหน้าก่อนตรวจ

พารามิเตอร์ในการตรวจสขภาพผิว ประกอบด้วย


1. แบบสอบถาม Questionnaire โดยถามความรู้สึกหลังทาน
2. การตรวจวิเคราะห์สภาพผิวจากผู้เชี่ยวชาญ
3. การตรวจวัดความชุ่มชื้นของผิว โดยใช้เครื่องวัด
Corneous moisture content (electrical conduction MS)
ที่บริเวณหางตาและแก้ม
4. การตรวจวัดไขมันที่ชั้นผิวหนัง (Sebum) ที่บริเวณหางตาและแก้ม
5. การตรวจสภาพผิวทั้งหน้าด้วยการถ่ายภาพ ภายใต้กล้องกำลังขยาย 60 เท่า

ซึ่งได้มีการทำการวิจัย 2 ผลการวิจัยคือ

Yamashita E.2002
ใช้อาสาสมัครอายุ ประมาณ 40 ปี 16 คน
ทานแคปซูลของ
"แอสตาแซนธิน" 2 มก. ร่วมกับ วิตามินอี 40 มก.
ทุกวันหลังอาหารเย็น นาน 4 สัปดาห์

โดยวัดสุขภาพผิว สัปดาห์ที่ 2 และ 4

ผลคือ อาสาสมัครรู้สึกว่าจุดด่างดำ ริ้วรอย ดีขึ้นในสัปดาห์ที่ 2
และสิวลดลง ในสัปดาห์ที่4

ผลการวิเคราะห์สภาพผิวจากผู้เชี่ยวชาญ พบว่า
ความเรียบเนียน ความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น การเกิดสิว ความหย่อนคล้อย ริ้วรอย
มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ
.
.

Yamashita E.2006

ใช้อาสาสมัครอายุ ประมาณ 47 ปี 49 คน
ทานแคปซูลของ
"แอสตาแซนธิน" 2 มก.
ทุกวัน วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและเย็น นาน 6 สัปดาห์

โดยวัดสุขภาพผิว สัปดาห์ที่ 3 และ 6


ผลคือ ตั้งแต่ สัปดาห์ที่ 3 จนถึง 6 อาสาสมัครรู้สึกว่าผิวดีขึ้น คือ
ความแห้ง หยาบ กระด้าง ริ้วรอย ลดลง
ความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น เพิ่มขึ้น
.
.

มาดูผลการตรวจสภาพผิวของมดบ้าง



แค่เริ่มต้นก็อึ้งเลย Dry Not goog สภาพผิวแห้งและยืดหยุ่นไม่ได้



พอวัดครบ ทั้ง 5 มิติ ผลออกมาแบบนี้

คือ นี่มันคืออะไำร มดเข้าใจว่าผิวตัวเองอยู่ระดับกลางๆ ไม่ได้มีปัญหามาก
แต่ดูแล้ว ปัญหาหนักมากนะนี่


แต่ทางผู้เชียวชาญบอกว่า การวัดครั้งนี้ไม่ได้ล้างหน้า ผลจะคลาดเคลื่อนเพราะมีเมคอัพอยู่บนผิว

การนอน และการดื่มน้ำก่อนวัดก็มีผล
มดนอนไปแค่ 3 ชม.เอง และดื่มน้ำไปแค่ 1 ขวด ก่อนไปวัด


ผลจึงย่ำแย่เช่นนี้



ตารางนี้คือ % ของผิวสุขภาพดีที่ควรจะเป็น

ทุกข้อของมด ไปอยู่ที่ ผิวต้องการดูแลอย่างเร่งด่วน


 ทำให้คิดได้ว่า บางทีผิวที่ดูเหมือนไม่มีปัญหา อาจจะซ่อนปัญหาไว้มากมายและพร้อมระเบิดตัวออกมาก็ได้

การดูแลแค่ทาครีม ทากันแดด ไม่เพียงพอซะแล้ว

การแต่งหน้าเพื่อปกปิดความจริงนั้น ก็ไม่ช่วยอะไร



ทางทีดีที่สุดคือเราดูแลจากภายใน เมื่อภายในเราดีผลจะสะท้อนออกมาภายนอกเอง




 

Create Date : 29 กรกฎาคม 2556    
Last Update : 30 กรกฎาคม 2556 12:15:42 น.  

Healthy Diary: Nestle 2WeekPlan 2สัปดาห์เปลี่ยนชีวิตสู่สุขภาพดี [Week 1=7 Tips]

  เมื่อบล็อกที่แล้วมดเล่าถึงกาีรเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่และได้เล่าว่าจะเข้าร่วมแชร์ Tips ดีๆสำหรับ
Nestle 2WeekPlan 2สัปดาห์เปลี่ยนชีวิตสู่สุขภาพดี มาให้อ่านกันว่าตัวเราได้ทำอะไรไปบ้าง เป็นเรื่องราวง่ายๆที่สามารถทำกันได้ทุกคนแน่นอน

วันนี้ มาแชร์ถึง 7 วันแรก หรือ สัปดาห์แรก กันก่อนนะ
.
.

วันที่ 1 ธัญพืชเต็มเมล็ด




ปกติมดทานพวก Whole Wheat , Whole Grain อยู่แล้ว และชอบมากกว่าทานพวกแป้งขัดขาว

ถือว่าโชคดีมาก ด้วยว่ามดคลุกคลีกับการทำขนมปังธัญพืช เพราะมีร้าน Bakery ที่หัวหินแล้ว
เกือบ 100% ลูกค้าจะถามหาแต่ Whole Grain ตอนเช้าไม่รู้จะทานอะไรก็หยิบขนมปัง Whole Grain มาทาน
เพราะเรารู้สึกว่าทานแล้วมีประโยชน์กว่า ให้พลังงานมากกว่า และอ้วนน้อยกว่าด้วย
.
.

วันที่ 2 การดื่มน้ำวันละ8แก้ว และการขับถ่ายทุกวัน



การดื่มน้ำสะอาด เป็นเรื่องที่ถูกสอนกันมาตั้งแต่เด็ก

ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว หรือง่ายๆ 2 ลิตร หรือง่ายกว่านั้น 2 ขวดใหญ่ๆไปเลย
เรารู้กันอยู่แล้วว่าน้ำจะช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดื่มน้ำตอนเช้าหลังตื่นนอน 1แก้วใหญ่ จะทำให้ขับถ่ายสะดวก

ระหว่างวัน เวลาทำงานที่โต๊ะ จะมีน้ำวางไว้ตลอด ในรถก็ต้องมีไว้
ยิ่งเวลาไปออกกำลังกาย เราจะดื่มน้ำได้เยอะหลังออกกำลัง

การดื่มน้ำ อุณหภูมิห้อง จะดีกว่าดื่มน้ำเย็นจัด ส่วนใหญ่มดจะดื่มน้ำแบบไม่ใส่น้ำแข็ง

แล้วอีกอย่าง การเลือกทานผลไม้สดตระกูลเบอร์รี่ กับโยเกิร์ตไร้ไขมัน
จะช่วยให้การขับถ่ายดีเวลาต
ื่นนอนด้วยนะ
.
.

วันที่ 3 เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก



การดื่มน้ำเปล่ากับมื้ออาหารในทุกวันเป็นเรื่องปกติของมด แต่มันจะมีช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการของหวานจัดๆ

เช่น ก่อนมีประจำเดือน มักอยากทานอะไรที่หวานๆเยอะกว่าปกติ ชามิกซ์เบอร์รี่ช่วยได้นะ
ค้นเจอในถุงยังชีพที่เนสท์เ
ล่ส่งมาให้ ตัวนี้มีน้ำตาลน้อย 1ซองชงได้2แก้ว
1แก้วให้พลังงาน25กิโลแคลอร
ี่

ซึ่งถือว่าโอเค มีติดบ้านไว้ ทำเองได้ง่ายๆเลย
ชีวิตเราเลือกได้ เพื่อสุขภาพที่ดีควรเลือกทา
นน้ำตาลให้น้อยที่สุด

.
.

วันที่ 4 การเพิ่มกล้ามเนื้อ



การออกกำลังกายกับมดเป็นของคู่กันมาเกือบ 2 ปีแล้ว

ด้วยอายุที่เยอะขึ้น ร่างกายเรามีระบบเผาผลาญที่แย่ลง ทำให้ไขมันสะสมและอ้วนง่าย
สิ่งที่เราทำได้ง่ายเพื่อช่วยให้สุขภาพเราดีคือ การออกกำลังกาย

และการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อจะช่วยให้การเผาผลาญในร่างกายเราดีขึ้น
เพราะกล้ามเนื้อจะช่วยดึงไขมันสะสมออกมาเผา
ผลาญไปใช้เป็นพลังงาน



ซึ่งการออกกำลังของมด จะทำ 2-3 ครั้ง / สัปดาห์
โดย เริ่มที่การวิ่ง หรือ ปั่นเครื่อง Sky Walk อย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้หัวใจทำงาน เน้น Cardio
ช่วง 30 นาทีแรก ร่างกายจะดึงแป้งออกมาเผาผลาญ จากนั้น อีก 30-60 นาที

มดจะเล่นกล้ามเนื้อ โดยเล่นเครื่องบ้าง ใช้ร่างกายเราเองบ้าง
ซิทอัพ ต่อยมวย ทุกอย่างเป็นการ Cardio ผสมการสร้างกล้ามเนื้อนะ

แต่ถ้าใครไม่อยากเข้าฟิตเนส ทำเองง่ายๆ เลือกเอา ว่าอยากทำอะไร

เช่น ซิทอัพ 20 ที 3 เซท / ยืนแกว่งแขน 30 นาที / ปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน /เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์

และอีกมากมาย ที่ทำให้ร่างกายเราขยับ หัวใจเต้นแรง



เวลาเหงื่อออกเต็มหน้า แก้มแดงๆ แบบนี้ ฟินมากนะ
.
.

วันที่ 5 การทานผักหลากสี 4-5 ทัพพีต่อวัน



ต้องขอบคุณครอบครัวจริงๆ มดเป็นตัวกินผักขั้นสุดมาตั้งแต่เด็ก ทานได้ทุกอย่าง

มดชอบทานผักมากกว่าทานข้าวหรือเนื้อสัตว์ ชีวิตเลยง่ายที่จะทำให้ในแต่ละวัน ทานผักได้ 4-5 ทัพพี ซึ่งบางวัน 10 ทัพพีก็เคย

ผักมีหลากสีมากมาย เลือกตามชอบได้เลย ทานสลัดผักนี่ง่ายสุดละ

แต่ถ้าใครไม่ชอบทานผักเฉยๆ เอามามิกส์กับเนื้อปลา ก็ Healthy ดีนะ

หรือแบ่งใส่ทุกมื้อเลย ง่ายๆแค่มีผักครึ่งจานทานคู่กับอาหารอย่างอื่น

.
.

วันที่ 6 ห้ามขาดมื้อเช้าเด็ดขาด




มื้อเช้า ห้ามขาดเด็ดขาดเลย เพราะมื้อเช้าเป็นแหล่งพลังงานสำคัญที่สุด

ก่อนเที่ยงเราทานเข้าไปเต็มที่ได้เลย 50% ของอาหารทั้งวัน จัดไปที่มื่อเช้าค่ะ

ถ้าเวลาน้อยมาก ตื่นสายว่างั้น555
จะทานคู่นี้ นมหมีเขียว White Kidney Beans 70kcal fat 5kcal
ทานกับ Whole Grain Fitnesse&Fruit 1ถ้วย 140kcal
 รวมแล้วก็ 210kcal


ง่าย เร็ว ได้ประโยชน์เต็มๆนะ

ถ้ามีเวลาเยอะ ข้ามต้มกุ้งบ้าง ขนมปัง ไข่ดาว แฮม หรือบางทีจัดไปข้าวหน้าเป็ด ข้าวมันไก่

คืออยากทานอะไร จัดไว้มื้อเช้าค่ะ เพราะทานแล้ว ร่างกายจะนำไปใช้ได้หมดแน่ๆ
.
.
วันที่ 7 ทานของหวานในปริมาณพอเหมาะ



ของหวาน มันเลี่ยงไม่ได้จริงๆนะ เชื่อว่าทุกคนต้องมีอาการ อยากทานเค้ก อยากทานขนม

มดใช้วิธีนัดเจอเพื่อนค่ะ ไปกับเพื่อนเยอะๆ เราทานได้หลายอย่าง แต่ทานอย่างละคำ 2 คำ แบ่งๆกัน ดีกว่าทานคนเดียวทั้งชิ้น



ทานก่อนเที่ยงจะดีกว่าทานช่วงเย็น เลือกความหวานจากผลไม้ ขนมที่เน้นใส่ผลไม้สดๆ ดีกว่าขนมที่ใส่เน้นแป้ง เนย นมค่ะ

.
.

ผ่านมา 7 วันแล้ว เหลืออีก 7 วัน และคิดว่าคงไม่จบแค่นั้น มดกะจะทำไปเรื่อยๆอยู่แ้ล้ว
ดูแลสุขภาพตัวเอง เราทำได้ง่ายๆ

ทั้งหมดที่เล่ามา มดยังใช้สูตรเดิมในแต่ละวันคือ ทานไม่เกิน 1500 Kcal ซึ่งถ้าทานเกินเราก็ออกกำลังกายเข้าช่วย

ใครไม่รู้ว่า Kcal เป็นยังไงเท่าไหร่ อาหารที่เราทานบางอย่าง ก็มีเขียนไว้ด้านข้างผลิตภัณฑ์ค่ะ



อีก 7 วันที่เหลือ จะเป็นยังไงนั้น โปรดติดตามด้วยใจระทึกค่ะ





 

Create Date : 26 กรกฎาคม 2556    
Last Update : 26 กรกฎาคม 2556 18:02:53 น.  

On Media: Cinnamongal ออกรายการ คลับมันตรา ช่อง5 การผสมสีลิปสติก

  รายการคลับมันตรา ช่อง 5 เชิญมดไปพูดคุยเกี่ยวกับ การผสมสีลิปสติกค่ะ





 

Create Date : 01 กรกฎาคม 2556    
Last Update : 1 กรกฎาคม 2556 15:01:04 น.  

My Life Diary: คิดได้ ก็ทำได้ แรงบันดาลใจจาก Scoop คุณตุล นักร้องนำวงอาพาตเมนท์คุณป้ากับชีวิตของเรา

ได้ดู Scoop คิดได้ ก็ทำได้ ของธนาคารธนชาต
เป็นเรื่องราว ของ คุณตุล ไวฑูรเกียรติ นักร้องนำวงอาพาตเมนท์คุณป้า
ที่เป็น idol ของเหล่าวัยรุ่น มาแชร์ประสบการณ์ การฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ ก่อนที่จะมีทุกวันนี้

เข้าดูได้ที่นี่ค่ะ

https://www.facebook.com/photo.php?v=561382420551167&set=vb.253809104641835&type=2&theater

พอดูแล้ว รู้สึกอินกับคำว่า คิดได้ ก็ทำได้ เลยนะ ใจความคร่าวๆประมาณนี้

คุณตุล มีความฝันที่อยากจะเป็นนักร้อง นักดนตรี ในช่วงวัยรุ่น เป็นหนอนหนังสือ
เพราะครอบครัว ต้องการให้เรียนคณะดีๆเลิศๆ จึงตั้งใจเรียนหนังสือต่อไป
แต่ในใจก็เก็บความฝันเรื่องนักดนตรีไว้ตลอด
ตอนเรียนปี 1 คณะเศรษฐศาสตร์ เมื่อเริ่มคิดจะทำอย่างตั้งใจ
คุณตุลเริ่มแต่งเพลงขึ้นมา 1 เพลง และเห็นว่าตัวเองก็สามารถทำได้
เค้าจึงย้ายตัวเองไปเรียนที่นิวยอร์ก เพื่อทำตามความฝัน
เค้าใช้เวลา 6 ปี กว่าที่เพลงจะได้รับการยอมรับแบบทุกวันนี้

อยากจะบอกว่า วัยรุ่น เป็นวัยที่อยู่ในช่วงเลือกทางเดินของตัวเองมากมาย
มีทางแยกให้เลือกเยอะไปหมด ไม่ว่าจะเลือกตามความฝันตัวเอง
เลือกทำตามเพื่อน หรือจะเลือกตามทางที่ครอบครัวอยากจะให้เป็น
.
.
.
มดก็ผ่านช่วงเวลานั้นมาเช่นกัน
บอกตรงๆตอนนั้นเหมือนยังไม่รู้ว่าตัวเองอยากเป็นอะไร และคิดว่าคงทำไม่ได้
แต่แอบความชอบนั้นไว้มาตลอด คือมดชอบศิลปะ มดชอบการออกแบบ
แต่มดเรียนสายวิทย์ตามเพื่อนและตามที่ครอบครัวอยากให้เรียน
เพราะอยากให้เป็นหมอ เป็นทันตแพทย์ สุดท้ายมดเข้าเรียนคณะเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
เพราะตอนเลือกคณะเราไม่ได้เลือกเผื่อไว้ คะแนนน้อยกว่าเกณฑ์ของคณะทันตแพทย์ประมาณ 10 คะแนน
 และเราเลือกคณะเกษตรติดไว้อันดับสุดท้าย ขำๆแค่นั้น พอเข้าไปเรียน ต้องเลือกเมเจอร์
ซึ่งสิ่งนี้เป็นอีกทางที่ได้ตัดสินใจทำในสิ่งที่อยากทำคือ พืชสวน Landscape Design
 และก็ต่อยอดมาที่ปริญญาโท Landscape Design หรือภูมิสถาปัตย์
 เรามีความสุขกับการได้คิดได้ออกแบบ ได้วาดรูป ได้ลงสี
ได้สร้างสรรค์ศิลปะในรูปแบบการออกแบบสวนขึ้นมา
และเมื่อเห็นสิ่งที่เราออกแบบได้สร้างจริงมันมีความสุขมาก

ชีวิตเราได้เปลี่ยนอีกเมื่อต้องทำร้าน Bakery ที่หัวหิน
 มดคิดว่ามันคือศิลปะ และเมื่อคิดว่าจะทำให้ได้ ก็ลงมือทำจนสำเร็จ

จากนั้นมาถึงเรื่องปัจจุบัน การเป็น Beauty Blogger
เริ่มจากความชอบล้วนๆ เราเริ่มเขียนโดยไม่รู้อนาคตว่าการเขียนบล็อกจะเป็นยังไง
เรื่องเด่นๆคือการสอนแต่งหน้า เราคิดที่จะทำ เราก็ทำ
จากคนที่แต่งหน้าไม่เป็น จนแต่งหน้าตัวเองได้ และแต่งหน้าคนอื่นได้
เราฟังเสียงในใจเราเอง จนถึงวันนี้ 6ปีกว่าแล้วเช่นกัน

ที่ทำให้มดได้ทำอีกสิ่งนึงที่แอบคิดมาตลอดว่าอยากทำคือ Makeup Artist กับการสอนแต่งหน้า ค่ะ

หากมีความฝันแล้วได้แต่คิด ไม่ลงมือทำ ความฝันนั้นจะไม่เกิดขึ้นจริง

สำหรับเพื่อนๆ พี่ น้องๆวัยรุ่นทั้งหลาย ถ้าคิดอยากทำอะไร เมื่อคิดรอบคอบแล้ว ลงมือทำเลยค่ะ

ตั้งใจทำให้สำเร็จ ไม่ว่าจะมีอุปสรรคแค่ไหน ขอให้ได้ลองทำ ดีกว่า คิดแล้วไม่ทำนะคะ

จากใน Scoop คอนเซปท์ ของธนาคารธนชาต

คิดได้ ก็ทำได้ The doing banking

ตอบโจทย์เรื่องแรงบันดาลใจ ได้ดีทีเดียว





 

Create Date : 11 มิถุนายน 2556    
Last Update : 11 มิถุนายน 2556 9:36:03 น.  

Beauty Diary: Seoul Secret Collagen Peptide 100% จากเกาหลี

ช่วงนี้มดทานคอลลาเจนเยอะมากเลย ทานต่อเนื่องมาเรื่อยๆ เพราะแต่ละแบรนด์ก็ส่งของมาให้ตลอด
แล้วอายุเกิน 30 ปีแบบเรา พวกอาหารเสริมคอลลาเจนเหล่านี้สำคัญมากจริงๆ
ยิ่งมดใช้ร่างกายหนักด้วย พักผ่อนน้อย มีสิวประจำเดือนอีก
อาหารเสริมพวกคอลลาเจนเลยตอบโจทน์ได้ อย่างน้อยก็มีผลทางจิตใจ ว่าทานแล้วอะไรๆจะดีขึ้นนะ

คอลลาเจน สำคัญกับเรายังไง หลายคนอาจไม่ทราบ

ต้องบอกก่อนว่า

คอลลาเจน เป็น โปรตีน ที่มีอยู่ในร่างกายคนเรามาตั้งแต่เกิด
 โดยคิดเป็น 6% ของน้ำหนักตัว หรือ 1/3ของโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย

โดยชั้นของผิวหนังและข้อต่อกระดูก มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบ แต่อายุที่มากขึ้น และ อนุมูลอิสระ
เช่น แสงแดดทำให้การสังเคราะห์คอลลาเจนลดลง

การทานเสริมเข้าไปก็เพื่อชะลอการเสื่อมของผิวหนังและร่างกาย

วันนี้จะพูดถึงตัวนี้ Seoul Secret Collagen Peptide ที่ส่งมาให้ลอง 3 ซอง



โดยบอกว่าตัวนี้คือสูตรลับความสาวชาวเกาหลี ผลิตจากคอลลาเจนเปปไทด์เข้มข้นนำเข้าจากเกาหลี 100%

ผ่านการตรวจ GMP ตามกฎหมาย และมี อย.รับรอง

เลขสารบบคือ 10-1-04741-1-0768



ราคา 990 บาท ต่อ แพ๊ค

มาเป็นถุงซิปล๊อค พกง่ายดีค่ะ

ในซอง จะมีซองวัตถุกันชื้นมาให้ด้วย 1 ซอง มี 60 เม็ด

จุดเด่นคือ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย คอลลาเจนเปปไทด์เข้มข้น 600 มก.

เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ไม่มีสารเร่งขาวให้เสี่ยงมะเร็ง

คอลลาเจนเปปไทด์ ตัวนี้ สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกชั้นดี คัดคุณภาพสูงจากเกาหลี
มีขนาดโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนธรรมดาหลายเท่า ทำให้ดูดซึมง่าย และนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ซึ่งขนาดโมเลกุลของ Seoul Secret Collagen Peptide มีขนาด 500 Da
ซึ่งเล็กมาก สามารถดูดซึมได้จนแทบไม่เหลือให้ขับออกจากร่างกาย

ปริมาณที่แนะนำให้ทานคือ 2-4 เม็ด/วัน ในขณะที่ท้องว่าง

ขึ้นกับสภาพผิวว่าต้องการการฟื้นฟูขนาดไหน

แต่ไม่ใช่ทุกคนจะทานได้นะ เค้ายกเว้นไว้ว่าคนที่ห้ามทานคือ

1.ผู้ที่แพ้อาหารทะเล
2.ผู้ตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์

ส่วนตัวมดได้ลองทาน ต่อเนื่องมา 1 แพ็คกว่าๆแล้ว

โดย ทาน 2เม็ด ตอนตื่นนอน และ 2 เม็ด ก่อนนอน

บางวันก็รวบเลย ทาน 4 เม็ด ก่อนนอน

บางวันทานแค่ 2 เม็ด ตอนตื่น

ผลหลังทาน ผ่านมา เดือนกว่า



เรื่องสีผิวตัวมดแทบไม่รู้สึกว่าขาวขึ้นหรือใดใด แต่ล่าสุดเจอกับน้องสาวที่จะเจอกันเดือนละครั้ง

น้องบอกว่าดูขาวขึ้นไปทำอะไรมา โดยเฉพาะขาดูขาวใสมาก ทั้งๆที่ใส่สั้นตลอด

ก็เลยมาดูขาตัวเอง ก็เออ ดูขาวเท่าๆกันทั้งขาเลย

เรื่องผิวหน้า ที่รู้สึกได้คือ เรื่องรอยสิวค่ะ

อย่างที่รู้คือ สิวยักษ์มาทุกเดือนที่คาง บางทีแพ้ คสอ.ก็มาแก้มบ้าง



ล่าสุดสภาพแบบนี้ สิวมาที่คางและแก้ม มดก็ทายาสิวปกติ



และนี่คือสภาพผิวปัจจุบัน ห่างกัน 2 สัปดาห์

ผิวโดยรวมชุ่มชื้นดีมาก รอยสิวจางลงเร็วนะ แต่รอยก็ยังมีอยู่แหล่ะ ไม่หายไปไหน

สรุปนะ คือ อาหารเสิรมพวกคอลลาเจน ไม่ได้จำเป็นว่าทุกคนจะต้องทาน

ใครที่คิดจะทาน ลองหาข้อมูลดีดี ลองได้ไม่เสียหายค่ะ

สำหรับมด มดทานคอลลาเจนมาตลอด ช่วง 1ปีที่ผ่านมานี้

เพราะทานแล้วมีผลทางด้านจิตใจ รู้สึกว่าเราได้เพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกาย ไม่มากก็น้อย

เพราะตามระบบร่างกายเรา ไม่สามารถดูดซึมนำไปใช้ได้หมดหรอก แต่ทานก็ดีกว่าไม่ทาน.....มดคิดแบบนี้

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

https://www.facebook.com/SeoulSecretThailand

*Sponsored by Seoul Secret*





 

Create Date : 30 พฤษภาคม 2556    
Last Update : 3 มิถุนายน 2556 13:06:21 น.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  

CinnamonGal
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 608 คน [?]




Cinnamongal Tirawat






มดเริ่มเขียน Blog เพราะชอบเครื่องสำอางมาก ชอบปาดหน้าตัวเองเป็นชีวิตจิตใจ พอๆ กะ ปาดหน้าเค้ก จบปริญญาโท Landscape design แต่ชีวิตพลิกผันมาทำร้าน Bakery เล็กๆ อยู่ที่หัวหินชื่อ Euro Bakery Guesthouse มีเขรอะหมู เป็นสมุนที่ภักดี

ฝากไว้ให้คิด:อย่าเชื่อจนหมดใจ ถ้าคุณไม่ได้ลองด้วยตนเอง


การเขียน Blog ทุกอย่างเขียนจากความจริง
ถ้าเป็นงานจะมีคำว่า Sponsored by ...... ตอนจบทุกครั้งค่ะ

ได้ Popular Vote
Home Decor & Pet Blog
จาก Thailand Blog Awards 2012

ได้ Popular Vote
และรางวัลที่ 2 Home Decor & Pet Blog
จาก Thailand Blog Awards 2011

ได้รางวัลที่ 3 Beauty & Shopping Blog
จาก Thailand Blog Awards 2010

พร้อมกับ ที่ 2 Best Beauty Blog 2554
จาก Bloggang Popular Awards 2554


ติดต่องานหรือส่งคำถามที่

mycinnamongal@hotmail.com
cinnamongalblog@gmail.com

..........................................................................

Advertisment



..........................................................................



Update YouTube TheCinnamongal



New Review



New HowTo Tutorial


......................................................................

What's NEW







....................................................................
Update ทุกเรื่องราวความสวยความงามก่อนใคร ที่
FB Cinnamongal.com Fanpage นะคะ







Friends' blogs
[Add CinnamonGal's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.