แวะมาเก็บทริคดีๆค่ะ
สู้ๆนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ แล้วก็มดจะอัพเดทอาหารที่ทานทุกวันใน FB ยังไงแอดเข้าไปได้นะคะ

สวัสดีตอนเที่ยง ทานข้าวให้อร่อยนะจ้าา^^

นิอยากร่วมโปรแกรมนี้มากกกค่ะพี่มด
เอาจริงๆนิก็เป็นคนอ้วนนะ
น้ำหนักตัวและส่วนสูงนิ
ไม่ต่างกับพี่มดเท่าไหร่เลย
แต่มักจะมีหลายคนบอกว่า
"ไม่จริง ในรูปตัวเล็กมากกกกก
ถ่ายเต็มตัวก็ยังเล็ก บลาๆๆๆ"
ขอบอกเลยว่า นั่นมันแค่ในรูปปปป
นิใช้มุมกล้องทั้งน้านนนน
รูปเต็มตัวก็บิดตัว เบี่ยงตัว หลบทุกทาง
(เพราะใช้กล้องที่หมูนหน้าจอได้
เลยหลบไปง่าย เพราะเราเห็น
ตัวเองเวลาถ่ายด้วยอ่ะ)

ยาวละ ฮ่าๆ สรุปง่ายๆ นิก็อ้วนเหมือนกัน T^T

พี่มดสู้ๆ ค้าบบ

ผมก็เริ่มจะย้อยแล้ว เริ่มอยากจะลองดูบ้างล่ะคับ

ให้กำลังใจทุกๆ คนเลยนะค้าบ ^^

คุณหมดเป็นคนที่ลดน้ำหนักเก่งอยู่แล้ว เพราะมีความตั้งใจที่ดี แต่ครั้งนี้จะทำให้คุณมดลดน้ำหนักได้ดีมากยิ่งขึ้น และคงรูปร่างที่ดีแบบนี้อีกนานๆค่ะ

แก สู้ๆ นะ อิอิ
ชั้นก็อืดเต็มทีละเบี่ย
ขอให้สามสามทำได้ๆๆๆ เพี้ยงๆๆๆ

สามสาวทำให้ได้นะคะ จะคอยลุ้นและเป็นกำลังใจให้ค่ะ

เราหนักกว่าคุณมดเยอะเลย โอ้ววววว จะคอยติดตามเก็บเคล็ดลับไปลดบ้างนะคะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

ช่วงแรกๆทรมานหน่อยต้องอดทนนะคะ

สู้ๆ

:)

อยากผอมมั่งง อ๊ายยย

อยู่ในช่วงอวบระยะอึดอัด อยากจะลดบ้างเหมือนกันแหละ...

ยังไงรอติดตามผลนะคะ

จริงที่นอนดึกแล้วอ้วนนะคะคุณมด ถึงเก๋จะดูเหมือนไม่อ้วน แต่ก็อืดๆเหมือนกัน พยายามจะเข้านอนให้เร็วขึ้น ไม่รู้จะทำได้ไม๊

ยังไงก็สู้ๆนะคะ ทั้ง 3 สาวเลย

พี่ อ๊ออฟเคยเข้ามาแล้วนะ ลดลงมาแบบได้กินฟรีเดือนต่อไปเลยแหละ แต่หลังจากนั้น อิอิ ขึ้นมาแย้ว
มดสู้ๆๆนะ

สู้ๆจ๊ะมด จะขอไดเอตตามอยู่เงียบๆ เผื่อจะลดความอ้วนลงได้บ้าง เพราะเข้าข่ายสาวอ้วนเหมือนกัน
ยังไงจะติดตามการอัพเดทด้วยคนนะ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ ตอนนี้ยังไม่ลงเลยแต่จะพยายามต่อไป

เป็นกำลังใจให้จ้า

โปรแกรมจูงใจได้น่าทำมากเลยค่ะ น่าทำด้วยเลย