Goal to healthty Skinny

<<
มกราคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
6 มกราคม 2552
 

Before and After

ห่างหายไปนานค่ะสำหรับการอัพเดท blog แต่ก็ยังคงลดความอ้วนต่อไปนะค่ะ ไม่ค่อยเข้มข้นเท่าเดิม แต่ก็ไม่ได้กลับไปกินแหลกเหมือนเดิม มีอะไรต้องทำเยอะเลยทำให้ไม่ได้ออกกำลังกายและนับ calorie อย่างจิงจัง ทำแบบคร่าวๆ ไม่ให้มันเยอะเกินไปเท่านั้น พยายามทำชีวิตให้ปกติที่สุดค่ะ ทำหนักตอนนี้อยู่ที่ 50-51 ค่ะ เป็นไปตามเป้าหมาย แต่คงยังต้องเน้นสัดส่วนอยู่ เพราะแขนและขายังใหญ่อยู่ค่ะ ก็จะพยายามต่อไป เอารูปมาให้ดูค่ะ ไม่รู้ต่างหรือป่าว เพราะเห็นตัวเองทุกวันนี่คือรูปล่าสุดค่ะ




 

Create Date : 06 มกราคม 2552
10 comments
Last Update : 6 มกราคม 2552 11:16:13 น.
Counter : 824 Pageviews.

 
 
 
 
หุ่นดีขึ้นเยอะเลยค่า
 
 

โดย: beautystone วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:12:30:42 น.  

 
 
 
โอ้ว เก่งจังเลยค่ะ ขอให้หุ่นสวยๆอยู่กับเราไปนานๆนะคะ
 
 

โดย: som_pLaygIrl วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:12:32:37 น.  

 
 
 
ป๊าดดดดดดดดดด เพรียวได้ใจเรยยยย
 
 

โดย: Gigg_Pat วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:12:35:17 น.  

 
 
 
หุ่นดีแล้วอ่ะจ๊ะ อิจฉาจัง ปุ้มลดลงไปเยอะ แต่หุ่นยังบวมๆ อยู่เลย สู้ๆ นะคะ
 
 

โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 6 มกราคม 2552 เวลา:17:11:57 น.  

 
 
 
ว้าวววว ลดไปเยอะเลบค่ะ เห็นชัดเลย เก่งจัง แหม่มก็อยากลดเหมือนกันแต่ทำไม่ได้ซักที ตอนนี้บวม อืดยิ่งกว่าอะไรแล้ว
 
 

โดย: แหม่ม (~Little Heiress~ ) วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:9:49:04 น.  

 
 
 
หุ่นดีจังเลยค่ะ
ลดไปเยอะเลยนะค่ะเนี้ยะ
 
 

โดย: sansa วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:10:13:38 น.  

 
 
 
ว๊าว..ผอมลงชัดเลยค่ะ เก่งจังเลย
 
 

โดย: ลูกแม่ดอกบัว วันที่: 7 มกราคม 2552 เวลา:11:05:46 น.  

 
 
 
หุ่นดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
กรี๊ดๆ อยากหุ่นเพรียวบ้าง
อิ.อิ
 
 

โดย: Jane~Aur วันที่: 8 มกราคม 2552 เวลา:4:21:31 น.  

 
 
 
พี่มาแล้วครับ น้องแพทเปลี่ยนแปลงมาเลย หุ่นดีขึ้นมากครับ ไม่อ้วนแล้วนะครับ แต่ถ้าจะลดช่วงขาก็ต้องอาศัยความอึดหน่อย ปั่นจักรยานวันละ 1-1.5 ชั่วโมงครับ ปั่นแบบฝืดน้อยๆ ครับ เดี๋ยวเล็กเอง แต่ต้องอึดทำไปซัก 3 เดือนเป็นอย่างน้อยครับ
 
 

โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:21:28:01 น.  

 
 
 
แว๊บเข้ามาชมค่ะ

ลดได้ตั้งเยอะ อิจฉาจัง
 
 

โดย: .nakamaky. (nakamaky ) วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:1:14:50 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BeautyPat
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชื่อแพทค่ะ อายุก็จะ 25 ในเดือนธันวานี้ล่ะค่ะ อยากให้ของขวัญตัวเองกับสุขภาพที่ดีและก็น้ำหนักที่ลดลง เป็นคนอวบมาตั้งแต่ ม.3 ได้ จากนั้นก็มาอยู่ต่างประเทศกลายเป็นคนอ้วนไปเลยค่ะเนื่องจากินไม่หยุด กินทุกอย่างเลยคะ ลดความอ้วนแบบ onๆ offๆ มาตลอด ก่อนมาอเมริกาหนัก 49 ผ่านมา 4 ปี หนัก 63 ค่ะ เริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังเมื่อวันที่ 1 สิงหา 08 คะ ผ่านมาเกือบสามเดือน ตอนนี้หนัก 55 คะ ลดอาหารและออกกำลังกายโดย การว่ายน้ำ เดิน ยกเวท ค่ะ สิ้นปีอยากหนัก 50-52 คะ ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือปล่าว แต่ยังงัยก็ขอลองซักตั้งล่ะกัน weight loss weblog
[Add BeautyPat's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com