ขอแวะมาให้กำลังใจเพื่อนๆชาว Diet Club ทุกๆคนค่ะ

เฮ้อออออออออออออออออออออออออออออออ


หายไปซักพัก คงยังไม่ลืมสาวสวยคนนี้นะคะ ช่วงนี้ยุ่งจิงจิงค่ะ


จาก ลูกแพร แช่อิ่ม มันจะกลายเป็น ลูกแพร แช่อ่วม ซะแล้ว เหนื่อยจัง อะไรต่อมิอะไรก็ไม่รู้ ปะเดปะดังเข้ามาในชีวิตเรา ~~~~ ยกเว้นก็แต่ผู้ชาย



วันนี้พอดีมีเวลานิดหน่อยค่ะ เลยแวะมาเขียนบล๊อกเพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆทุกคนนะคะ



อยากให้ทุกคนมีกำลังใจในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพที่ดีค่ะ


~~~ ใครที่น้ำหนักยังไม่ลด หรือ ลดยังไม่มาก หรือลดมาซักพักแล้วเริ่มทรงตัวแล้วไม่มีทีท่าว่าจะลดอีก

ก็อย่าเพิ่งท้อใจ หรือเหนื่อยนะคะ ลองเปลี่ยนแนวใหม่ดูนะคะ ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทานผักมากขึ้น แล้วน่าจะดีนะคะ



~~~ ส่วนใครที่น้ำหนักลดแล้ว และกำลังจะถึงจุดหมาย ก็ขอแสดงความยินดีด้วยอย่างจริงใจเลยค่ะ



อยากให้ทุกคนประสบความสำเร็จนะคะ



ขอบอกว่า ตัวลูกแพรเองไม่ได้เก่ง หรือ วิเศษกว่าใครๆ แต่เราก็ยังทำได้ ทั้งๆที่เราจริงๆแล้วเป็นคนที่ยอมแพ้อะไรง่ายๆซะด้วยซ้ำไป แต่เรายังทำได้เลย


เพราะอะไรเหรอ


ก็เคยบอกไปแล้วไงว่า "ใจ" ของเราเองไงคะ



นอกจากนั้นสิ่งที่สำคัญอีกประการนึงก็คือ "สติ" ต้องคอยเตือนตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่

เช่นเวลาที่หิวมากๆๆๆๆๆ ก่อนที่จะซัดอะไรไม่เลือก ก็ขอให้หยุดก่อน หายใจเข้ายาวๆ หายใจออก แล้วตั้งสติก่อน หลังจากนั้น ก็ค่อยๆเลือกอาหารของเรา ที่มีประโยชน์ และไม่อ้วน ฝึกให้เป็นนิสัย แล้วจะชินเองค่ะ ในไม่ช้าถึงจุดหมายแน่นอนค่ะ


~~~ มองจุดหมายปลายทาง แล้วจินตนาการถึงความชื่นใจ เมื่อเราเดินไปถึงจุดหมาย แล้วจะทำให้เรามีกำลังใจ พร้อมที่จะสู้ต่อไปได้ค่ะ



อยากให้ทุกคนประสบความสำเร็จนะคะ



คนขี้แพ้อย่างลูกแพรยังทำได้เลย แล้วจะมีเหตุผลใดที่เพื่อนๆ จะทำไม่ได้



หรือเพื่อนๆ จะยอมแพ้ลูกแพรค่ะ หุหุหุ
(ออกแนวท้าชนยังไงก็ไม่รู้เนอะ)



ก่อนจบ วันนี้มีรูปมาฝากค่ะ


คุณคุณคิดว่า ลูกแพร ลูกนี้เหมือนอะไร หุหุหุ













ไปแล้วค่ะ
สุขสันต์วันศุกร์ นะคะ




ลูกแพรเอง



Create Date : 07 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2551 6:49:17 น.
Counter : 558 Pageviews.

13 comments
ไมโคเวฟยี่ห้อเบโค (Beko) Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(23 พ.ย. 2564 14:56:22 น.)
งานแสดงเกิจกรรมกี่ยวกับสุขภาพผู้สูงอายุ - Senor Fair 2021 newyorknurse
(28 พ.ย. 2564 06:30:19 น.)
ศิลปะหมวกนิรภัย สะดุดตาสื่อความหมาย ตะลอน ตามอำเภอใจ
(16 พ.ย. 2564 14:20:31 น.)
4 เหตุผลที่คนอายุ 40+ ควรส่องกล้องตรวจ "มะเร็งลำไส้ใหญ่" แม้ไม่มีอาการ หนึ่งเสียงในกทม.
(10 พ.ย. 2564 10:00:32 น.)
  
ใจตัวเองนี่แพ้ แพ้ตลอดเลยง่ะ ลูกแพรลูกนั้นเหมือนอารายดีนะอ่อ เหมือนอันนั้นไง.......................

พริกง่ะ
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:56:37 น.
  
โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:18:03 น.
  
แวะมารับกำลังใจค่ะ

ว้าวๆ เมื่อไหร่อุ้มจะมีภาพที่โพสได้แจ่มๆอย่างคุณลูกแพรบ้างเนี๊ยะ สุโค่ยๆ

อุ้มก็เป็นอีกคนที่มักจะยอมแพ้อะไรง่ายๆ

แต่คราวนี้จะสู้กับมันค่ะ ท้อบ้าง แต่ก็จะไม่ถอยค่ะ ^^v

ลูกนั้น เหมือนอะไรดีอ่า เหมือนจะอร่อยดีมั๊ย
โดย: Aumbralla วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:42:59 น.
  
เฮ้ย...รูปอะไรอ่ะ

ติดเรทอ่ะ

ตาฝาดไปป่าว..

สงสัยเราจะคิดมากไปเอง
โดย: KwanGZaar วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:17:59 น.
  
ตายแล้ว ตัด 1 ข้าง อุ้มก็เป็นนางมณโฑ โนตมข้างเดียวดิ ตัดออกไปสองข้างเลยละกัน หนักอกหนักใจมากนานแล้ว 55
โดย: Aumbralla วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:36:46 น.
  
อืมน่าจะเป็นพริกชี้ฟ้าใหญ่ๆเน๊อะ อิอิ ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะแล้วก็ คุณลูกแพรก็สู้ๆเหมือนกันนะคะ เหนื่อยนักพักก่อน
โดย: Elizabethan วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:05:51 น.
  
เหมือนๆๆๆๆ














เหมือนอารัยหว่า !?!?
โดย: jorjaejaa วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:41:55 น.
  
ว๊ายๆๆๆ ติดเรท อายุไม่ถึงค่ะ 55555555

รี่ก็จะพยายามลดให้ได้จ้า ผอมสวยๆ
โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:04:46 น.
  
เหมือนพริกหยวก อิอิ
โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:10:40 น.
  
สวัสดีค่า แวะมาทักทายค่ะ รูปรายอะ กินได้ป่ะคะ (หิวจนตาลาย อะไรก็เปนของกินนนนน)
โดย: weirdopickko วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:33:24 น.
  
เห็นแล้วน่ากิน มากกกกกกกก....โฮะๆๆๆ
โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:42:46 น.
  
เอิ้กก...
มีรูปลูกแพรแปลกๆมาให้จินตนาการด้วย..อิอิ

บอคุนจากใจเช่นกันค่ะ
สำหรับกำลังใจและมุมมอง ข้อคิด
ที่เอามาแลกเปลียนกัน...

ใช่ทุกอย่างอยู่ที่ใจค่ะ..
แต่ไอ่เจ้าใจเจ้ากรรมของเรานี่ซี๊..

ที่บังคับและเข้าใจมันยากจิงๆ
อิอิ...

ค่ะจะพยายามต่อไป...ค่ะ..
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:38:23 น.
  
เหมือนมะขามเลยหรือพริกหยวกนะ
โดย: สาวพิษณุโลก** วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:25:26 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Sweety-lookpare.BlogGang.com

ลูกแพร แช่อิ่ม
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]