ขอแวะมาให้กำลังใจเพื่อนๆชาว Diet Club ทุกๆคนค่ะ เฮ้อออออออออออออออออออออออออออออออ หายไปซักพัก คงยังไม่ลืมสาวสวยคนนี้นะคะ ช่วงนี้ยุ่งจิงจิงค่ะ จาก ลูกแพร แช่อิ่ม มันจะกลายเป็น ลูกแพร แช่อ่วม ซะแล้ว เหนื่อยจัง อะไรต่อมิอะไรก็ไม่รู้ ปะเดปะดังเข้ามาในชีวิตเรา ~~~~ ยกเว้นก็แต่ผู้ชาย  วันนี้พอดีมีเวลานิดหน่อยค่ะ เลยแวะมาเขียนบล๊อกเพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆทุกคนนะคะ อยากให้ทุกคนมีกำลังใจในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพที่ดีค่ะ ~~~ ใครที่น้ำหนักยังไม่ลด หรือ ลดยังไม่มาก หรือลดมาซักพักแล้วเริ่มทรงตัวแล้วไม่มีทีท่าว่าจะลดอีก ก็อย่าเพิ่งท้อใจ หรือเหนื่อยนะคะ ลองเปลี่ยนแนวใหม่ดูนะคะ ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทานผักมากขึ้น แล้วน่าจะดีนะคะ ~~~ ส่วนใครที่น้ำหนักลดแล้ว และกำลังจะถึงจุดหมาย ก็ขอแสดงความยินดีด้วยอย่างจริงใจเลยค่ะ อยากให้ทุกคนประสบความสำเร็จนะคะ ขอบอกว่า ตัวลูกแพรเองไม่ได้เก่ง หรือ วิเศษกว่าใครๆ แต่เราก็ยังทำได้ ทั้งๆที่เราจริงๆแล้วเป็นคนที่ยอมแพ้อะไรง่ายๆซะด้วยซ้ำไป แต่เรายังทำได้เลย เพราะอะไรเหรอ ก็เคยบอกไปแล้วไงว่า "ใจ" ของเราเองไงคะ นอกจากนั้นสิ่งที่สำคัญอีกประการนึงก็คือ "สติ" ต้องคอยเตือนตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ เช่นเวลาที่หิวมากๆๆๆๆๆ ก่อนที่จะซัดอะไรไม่เลือก ก็ขอให้หยุดก่อน หายใจเข้ายาวๆ หายใจออก แล้วตั้งสติก่อน หลังจากนั้น ก็ค่อยๆเลือกอาหารของเรา ที่มีประโยชน์ และไม่อ้วน ฝึกให้เป็นนิสัย แล้วจะชินเองค่ะ ในไม่ช้าถึงจุดหมายแน่นอนค่ะ ~~~ มองจุดหมายปลายทาง แล้วจินตนาการถึงความชื่นใจ เมื่อเราเดินไปถึงจุดหมาย แล้วจะทำให้เรามีกำลังใจ พร้อมที่จะสู้ต่อไปได้ค่ะ อยากให้ทุกคนประสบความสำเร็จนะคะ คนขี้แพ้อย่างลูกแพรยังทำได้เลย แล้วจะมีเหตุผลใดที่เพื่อนๆ จะทำไม่ได้ หรือเพื่อนๆ จะยอมแพ้ลูกแพรค่ะ หุหุหุ  (ออกแนวท้าชนยังไงก็ไม่รู้เนอะ)ก่อนจบ วันนี้มีรูปมาฝากค่ะ คุณคุณคิดว่า ลูกแพร ลูกนี้เหมือนอะไร หุหุหุ  ไปแล้วค่ะ สุขสันต์วันศุกร์ นะคะ ลูกแพรเอง 
แวะมารับกำลังใจค่ะ
ว้าวๆ เมื่อไหร่อุ้มจะมีภาพที่โพสได้แจ่มๆอย่างคุณลูกแพรบ้างเนี๊ยะ สุโค่ยๆ อุ้มก็เป็นอีกคนที่มักจะยอมแพ้อะไรง่ายๆ แต่คราวนี้จะสู้กับมันค่ะ ท้อบ้าง แต่ก็จะไม่ถอยค่ะ ^^v ลูกนั้น เหมือนอะไรดีอ่า เหมือนจะอร่อยดีมั๊ย  โดย: Aumbralla
 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:42:59 น.เฮ้ย...รูปอะไรอ่ะ
ติดเรทอ่ะ ตาฝาดไปป่าว..   สงสัยเราจะคิดมากไปเอง  โดย: KwanGZaar
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:17:59 น.ตายแล้ว ตัด 1 ข้าง อุ้มก็เป็นนางมณโฑ โนตมข้างเดียวดิ ตัดออกไปสองข้างเลยละกัน หนักอกหนักใจมากนานแล้ว 55
 โดย: Aumbralla
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:36:46 น.อืมน่าจะเป็นพริกชี้ฟ้าใหญ่ๆเน๊อะ อิอิ ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะแล้วก็ คุณลูกแพรก็สู้ๆเหมือนกันนะคะ เหนื่อยนักพักก่อน
 โดย: Elizabethan
วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:05:51 น.ว๊ายๆๆๆ ติดเรท อายุไม่ถึงค่ะ 55555555
รี่ก็จะพยายามลดให้ได้จ้า ผอมสวยๆ โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว
) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:04:46 น.สวัสดีค่า แวะมาทักทายค่ะ รูปรายอะ กินได้ป่ะคะ (หิวจนตาลาย อะไรก็เปนของกินนนนน)
โดย: weirdopickko
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:33:24 น.เห็นแล้วน่ากิน มากกกกกกกก....โฮะๆๆๆ
 โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:42:46 น.เอิ้กก...
มีรูปลูกแพรแปลกๆมาให้จินตนาการด้วย..อิอิ บอคุนจากใจเช่นกันค่ะ สำหรับกำลังใจและมุมมอง ข้อคิด ที่เอามาแลกเปลียนกัน... ใช่ทุกอย่างอยู่ที่ใจค่ะ.. แต่ไอ่เจ้าใจเจ้ากรรมของเรานี่ซี๊.. ที่บังคับและเข้าใจมันยากจิงๆ อิอิ... ค่ะจะพยายามต่อไป...ค่ะ.. โดย: wHiTe ShOEs
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:38:23 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
พริกง่ะ