๐ สูตรลดความอ้วน ๐   ...... >.<~ก็เลยเอามาโพสแบ่งปันกันสำหรับคนที่อยากจะลองลดความอ้วนอยู่เหมือนกันจ้ะ  ผู้เขียนเค้าบอกไว้ว่า สูตรนี้ ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน อาทิตย์หนึ่ง ล่ะ .... โอ้โฮ....pennyworthขอแค่ลดได้ 2 โลในอาทิตย์เดียวก็ตื้นตันใจสุดๆ แล้ว แล้วผู้เขียนบอกอีกว่า หลัง 7 วัน ทานได้ตามปกติ น้ำหนักไม่ขึ้น ..... โอ้โฮเฮะ อะไรจะวิเศษขนาดดดดนี้ ตามสูตรนี้ผู้เขียนกำชับว่า ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำ 2 แก้ว งดน้ำตาล งดมันหมู ของทอดทุกชนิด เริ่มกันเร้ยยยยย.... วันจันทร์ เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือ yogurt 1 ถ้วย กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก วันอังคาร เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น yogurt 1 ถ้วย วันพุธ เช้า yogurt 1 ถ้วย กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ หรือ หมู) เย็น สัปปะรด 1 ชิ้น วันพฤหัส เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน สลัดผัก และไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น yogurt 1 ถ้วย วันศุกร์ เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น สลัดผัก วันเสาร์ เช้า น้ำผลไม้คั้น กลางวัน ปลานึ่ง หรือปลาเผาไม่จำกัด เย็น นมสด 1 แก้ว วันอาทิตย์ เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือ ไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ หรือ หมู) เย็น สัปปะรด 1 ชิ้น  ใครที่จะลองใช้สูตรนี้ ได้ผลยังไงกลับมาบอกเล่ากันหน่อยนะจ๊ะ ส่วน pennyworth คงยังไม่เริ่มลดช่วงนี้ คงจะรอให้ส่งงานอีกชิ้นไปก่อน เพราะเวลาเขียนงานนี่ถ้าต้องอดกินโน่นนี่แล้วสมาธิจะไม่ค่อยดีเลย !_!
ทำรายงาน กับ Dissertation ให้เสร็จก่อนลดดีกว่ามั้งคะ
สมองต้องใช้พลังงาน และต้องรักษาสุขภาพคู่กันด้วยอ่ะ ไว้จบแล้วลอง ก็ยังไม่สายนะคะ ตอนนี้ทานให้มีแรงก่อนเถอะค่ะ ^_^ โท ก็เหนื่อยตายได้นา โกโก้ทำ thesis + dissertation ร้องไห้จะลาออกหลายรอบมากๆ (แต่คนอื่นอาจจะไม่เป็น แหะๆ) โดย: cocoa butter
 วันที่: 8 พฤษภาคม 2548 เวลา:22:24:04 น.มาขอแบ่งสูตรลดหุ่นค่ะ อิอิ ....
โดย: ladyjazz50 IP: 24.238.51.3 วันที่: 9 พฤษภาคม 2548 เวลา:0:45:42 น.
แค่เห็นสูตร
ก็ทำให้รู้สึกหิวแล้วอะค่ะ สงสัยจะทำไม่ได้แน่เลย ต้องหิวก่อนแน่ๆ เหอ - - " โดย: baby_15
วันที่: 9 พฤษภาคม 2548 เวลา:1:42:12 น.ผอมแน่ล่ะจ๊ะ ถ้ากินแค่นี้อะเนอะ
โดย: Miss.Universe IP: 217.19.130.210 วันที่: 9 พฤษภาคม 2548 เวลา:5:34:24 น.
เอิ๊ก หนาววววววววววววววววววววววว
โดย: ตุ๊กตารอยทราย IP: 203.118.80.203 วันที่: 9 พฤษภาคม 2548 เวลา:11:13:30 น.
เป็นไงบ้างค่ะ ลดได้กี่โลแล้ว laddyjazz ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ อิอิ .....
โดย: ladyjazz50 (ladyjazz50
) วันที่: 12 พฤษภาคม 2548 เวลา:2:04:03 น. ชอบน้องกระต่ายส้มตรงคอมเม้นจิ๊งๆๆ เข้ามาดูแล้วอารมณ์ดี ตอนนี้อยากอ้วนมากกกค่ะ ^^ เหมือนจะผอมอีกแล้วอ่ะ -_-'' โดย: chirala (chirala
) วันที่: 12 พฤษภาคม 2548 เวลา:13:25:28 น.ขอบคุณคับ น่าสนใจมากๆ ตอนนี้ ผมล่ะ นน. ขึ้นอย่างแรงง
เพราะกินเอาๆ กินทั้งวัน ขนาดไม่สบาย นะเนี่ยย 555+ .. โดย: เด็กชายหัวหอม
วันที่: 14 พฤษภาคม 2548 เวลา:8:44:13 น.ขอเก็บสูตรไปใช้บ้างนะคะ
ตอนนี้ทั้งขาทั้งสะโพก มันดู โอ้โห.. เฮะ กันจังค่ะ โดย: beejasmine
วันที่: 24 มิถุนายน 2548 เวลา:18:26:37 น. โดย: ORNRUTHAI IP: 203.107.168.197 วันที่: 1 สิงหาคม 2548 เวลา:22:58:54 น.
อยากจะบอกว่าลดได้จริงๆนะ ขนาดเราไม่ได้เคร่งครัดมาก ยังลดตั้ง 3 กิโลแนะ อยากให้ลองดู เพราะว่าตอนแรกเราก้อไม่เชื่อเหมือนกันนะว่าจะทำได้นะ
โดย: poko IP: 58.147.29.134 วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:21:58:02 น.
เราลองทำดูแล้วล่ะ ลดได้ 2 กก. เอง แต่ก็ยังดี แค่อาทิตย์เดียวลดได้ตั้ง 2 กก. แน่ะ ถ้าอยากลดต่อเนื่องเราต้องวนมาทำเหมือนเดิมอีกหรือเปล่านะ ใครรู้ช่วยตอบด้วย
โดย: ต้นฝ้าย IP: 61.19.227.2 วันที่: 25 พฤษภาคม 2549 เวลา:11:42:50 น.
มันลดได้นะแต่ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่างน้อย 30 นาทีขนะจ๊ะ ไม่นอนเกิน 21.30 น.ด้วยนะลดได้จิง 9 กก. เราทำมาแล้วตอนนี้น้ำหนักก็คงที่แล้วจ๊ะและที่สำคัญต้องดูแลผิวพรรณไปด้วยนะเดี๋ยวมันจะปรับสภาพไม่ทัน
โดย: เจี๊ยบซ่าส์ IP: 203.155.117.86 วันที่: 9 สิงหาคม 2549 เวลา:21:08:46 น.
มีข้อสงสัยมากๆๆเลยค่ะ ถ้าไม่ทานไข่ต้มแต่เป็นส้มตำแทนจะช่วยให้ลดได้เร็วหรือเปล่า หรือว่าจำเป็นต้องทาน
โดย: กก IP: 221.128.108.127 วันที่: 17 สิงหาคม 2549 เวลา:18:22:20 น.
ถ้าลดได้2โลจะทามงายเนี่ย=https://www.bloggang.com/emo/emo1.gif>
 โดย: .......... IP: 61.47.115.150 วันที่: 10 กันยายน 2549 เวลา:15:46:30 น.
                โดย: 156465 IP: 125.25.61.156 วันที่: 13 กันยายน 2549 เวลา:9:37:46 น.
นี่สูตรพระเทพนี่นา
เค้าบอกลดได้ ภายใน14 วันอ่ะนะ ไม่รุจิ โดย: jikkii IP: 118.172.201.155 วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:20:51:47 น.
ก้อดีค่ะ
โดย: คน IP: 117.47.100.185 วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:47:37 น.
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ขอออกกำลังกายดีกว่า เหอๆ