หลังจากหายไปนาน :)

หลังจากหายไปนาน ...
นุ่นไปซุ่มดูแลตัวเองนิดหน่อยค่ะ ฮ่า ๆ


ผลออกมาก็คือ 54 กิโล !!
ถือว่าเป็นผลเลยทีเดียวค่ะ


ค่อย ๆ ลดแบบไม่รีบ
เพราะยังไงก็ต้องดูแลสุขภาพเป็นสำคัญ


ซึ่งเกือบทุกวันถ้ามีเวลาก็จะเล่นโยคะเองที่บ้าน
ซิทอัพ 100 ><"

พยายามต่อไปเพื่อเลข 4 ของเรา
กลับคืนมาให้จงได้ ^^*

Create Date : 25 มิถุนายน 2554 Last Update : 17 กันยายน 2554 18:21:36 น. Counter : 418 Pageviews.		5 comments
Share Tweet

	Day3 - วิ่งเสมือนเท้าเปล่า 20.43 กิโลเมตร (18 Apr 21) Girl Runs Far (19 เม.ย. 2564 10:17:05 น.)		ไหนๆ Covid-19 ก็กลับมาระบาดใหญ่จนได้ - ในส่วนของการป้องกันนั้นทำได้ดังนี้ ..... newyorknurse (14 เม.ย. 2564 05:50:25 น.)
	ร่วมกิจกรรม "Food For Fun #57 : ทำง่าย...อร่อยด้วย จานที่ 3 (กระเพราหอยแมงภู่) คนผ่านทางมาเจอ (18 มี.ค. 2564 12:09:41 น.)		ร่วมกิจกรรม "Food For Fun #57 : ทำง่าย...อร่อยด้วย จานที่ 2 (ราดหน้าคะน้าอกไก่) คนผ่านทางมาเจอ (11 มี.ค. 2564 07:05:25 น.)