หลังจากหายไปนาน :)

หลังจากหายไปนาน ...
นุ่นไปซุ่มดูแลตัวเองนิดหน่อยค่ะ ฮ่า ๆ


ผลออกมาก็คือ 54 กิโล !!
ถือว่าเป็นผลเลยทีเดียวค่ะ


ค่อย ๆ ลดแบบไม่รีบ
เพราะยังไงก็ต้องดูแลสุขภาพเป็นสำคัญ


ซึ่งเกือบทุกวันถ้ามีเวลาก็จะเล่นโยคะเองที่บ้าน
ซิทอัพ 100 ><"

พยายามต่อไปเพื่อเลข 4 ของเรา
กลับคืนมาให้จงได้ ^^*

Create Date : 25 มิถุนายน 2554 Last Update : 17 กันยายน 2554 18:21:36 น. Counter : 649 Pageviews.		5 comments
Share Tweet

	มัทฉะกรีนที: เครื่องดื่มแห่งสุขภาพที่มากกว่าแค่รสชาติ สมาชิกหมายเลข 8540341 (4 ก.ค. 2568 16:50:00 น.)		"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย (29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)
	ห้องปฏิบัติการสวนหัวใจที่โรงพยาบาล Mount Sinai ได้นำเสนอผลเบื้องต้นของ Sofiya ซึ่งเป็นผู้ช่วย..... newyorknurse (25 มิ.ย. 2568 06:26:23 น.)		Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)