|
Ashtanga-John Scott
Primary series ของ John Scott ชุดนี้ เป็น Ashtanga ที่ใช้ vinyasa แบบเต็มรูปแบบ มีการอธิบายรายละเอียด จุดที่ต้องโฟกัสได้ดีมากค่ะ มีเสียงลมหายใจที่ชัดเจน เหมาะแก่การฝึกหายใจ และ ทำให้ไม่ลืมลมหายใจในขณะฝึกค่ะ
คลิกดูตอนต่อไปได้ใน Youtube
|
Chaleenap.BlogGang.com
ChaleenaP
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [ ?]
|
|