เสียเวลา เคยรู้สึกว่าเราเสียเวลาไปกับอะไรโดยเปล่าประโยชน์ไหม เช่น เสียเวลาไปกับความคิด เสียเวลาไปกับสิ่งของ บางครั้งมันก็เปล่าประโยชน์จริงๆนะ ฉันชอบเสียเวลาไปกับความคิด กับสิ่งที่มันยังไม่เกิด มันกลายเป็นความวิตกกังวล จนแย่งเวลาที่ฉันควรจะมีความสุขไป ต้องใช้เวลาอยู่เป็นวัน กว่าจะดึงสติตัวเองกลับมาได้ ว่าเราวิตกกังวลจนเกิดไป เพราะสิ่งที่เราคิดมันอาจจะเกิดหรือไม่เกิดขึ้นก็ได้ เอาไว้ค่อยคิดตอนมันเกิดขึ้น นั้นจะทำให้เครียดแค่ครั้งเดียว แต่ถ้าคิดเรื่อยๆทั้งที่มันยังไม่เกิด มันก็จะเครียดซ้ำซ้อน มันอาจเป็นการหลอดตัวเอง แต่มันก็เรียกสติตัวเองกลับมาได้ ความคิดเรามันให้ทั้งคุณและโทษจริงๆ
คิดได้แบบคุณก๋า ทำได้ ใจเป็นสุข
แต่ใจคนเหมือนลิง อยู่นิ่งๆไม่ค่อยเป็น ค่อยๆเป็น ค่อยๆไปครับ  โดย: สองแผ่นดิน
  วันที่: 22 มกราคม 2563 เวลา:23:34:11 น.บางครั้งก็ต้องยอมรับว่าบางครั้งก็ชอบคิดเรื่องต่างๆ แต่ไม่ได้นั่งนิ่งๆ แล้วคิดอย่างเดียยว แต่เป็นทำอะไรบางอย่างอยู่แล้วก็คิดเรื่องต่างๆ ไปด้วย
แต่คิดมากดีกว่าคิดน้อยนะครับ จะได้เตรียมการป้องกันไว้ได้ แต่ที่สำคัญคือ อย่าให้มันกระทบกับการใช้ชีวิตของเราก็พอ โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 23 มกราคม 2563 เวลา:0:08:29 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [
จึงเน้นมาก
กับการให้เรากลับมาอยู่กับ "ปัจจุบันขณะ" ของตัวเราเอง
เพราะการคิดถึงอดีตก็ทำอะไรกับมันไม่ได้อีกแล้ว
คิดถึงอนาคตก็เป็นการสร้างความกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง
เมื่อก่อนพี่ก๋าเป็นคนขี้กังวลมากครับ
กลัวไปก่อนล่วงหน้า กังวลมากจนเครียด
แต่ฝึกได้นะครับ
เตือนตัวเองไปเรื่อยๆ
ว่าให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน
กลับมาอยู่กับปัจจุบัน
เตือนตัวเองบ่อยเข้า
ก็เริ่มมีสติมากขึ้นครับ