แจกฟรี ! คู่มือฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและผ่อนคลายความเครียด (ฝึกเองได้ง่ายจัง)


ขอเชิญดาว์นโหลด เอกสารตำราฟรี ได้ที่นี่
(หนาเพียง 24 หน้า ควร print เก็บไว้เป็นคู่มือฝึก )

ตามหลักสูตรของสถาบัน ไกวัลยธรรม ประเทศอินเดีย
โดยโครงการเผยแพร่โยคะเพื่อสุขภาพ มูลนิธิหมอชาวบ้าน
สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส


อธิบายด้วยภาษาง่ายๆ อ่านรู้เรื่องพร้อมภาพประกอบ
สามารถปฏิบัติด้วยตนเองที่บ้าน วันละเพียง 35 นาที
- ผ่อนคลายความเครียด สุขภาพแข็งแรง
- เสริมสร้างสมรรถภาพการทำงาน สร้างความสมดุลย์ให้แก่ร่างกาย
- เป็นการเจริญสติ ส่งเสริมการนั่งสมาธิได้ดีขึ้น
- สมองปลอดโปร่ง คิดสร้างสรรค์งานได้ดีขึ้น


Download คู่มือฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและผ่อนคลายความเครียด


ที่มา : //www.budpage.com



Create Date : 12 มกราคม 2552
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 8:50:23 น.
Counter : 2224 Pageviews.

8 comments
  
ขอบคุณมากครับกำลังจะไปลงคอร์สฝึกโยคะอยู่พอดีเลย แต่ต้องจ่ายตังค์ เดี๋ยวลองของคุณก่อนว่า work ป่าว จะได้ไม่ต้องเปลืองตังหลายพัน
โดย: justiriuz วันที่: 12 มกราคม 2552 เวลา:23:50:37 น.
  
ขอบคุณค่ะ ไม่รู้จะขยันพอฝึกไหม แต่จะไปบังคับให้เพื่อนเล่นแน่ๆ ค่ะ
โดย: tonpor (kosak ) วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:10:34:03 น.
  
ขอบคุณเช่นกันคะ...
โดย: nonnok วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:15:22:49 น.
  
ขอบคุณคะ
โดย: ข้าวโพดข้าวฟ่าง IP: 125.26.142.54 วันที่: 27 มกราคม 2552 เวลา:22:41:26 น.
  
ขอบคุณค่ะ
โดย: ป้าแต้...แช่อิ่ม วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:22:10:45 น.
  
ขอบคุณมากค่ะ
โดย: คนผ่านมา IP: 202.149.25.235 วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:22:50:49 น.
  
ขอบคุณมากมายคะ
โดย: lovelydear วันที่: 17 มิถุนายน 2553 เวลา:14:38:30 น.
  
ขอบคุณมากค่ะ
โดย: sola IP: 171.4.193.139 วันที่: 27 มกราคม 2555 เวลา:23:08:31 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Anotherside.BlogGang.com

ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [?]

บทความทั้งหมด