ขอสูตรอาหาร สำหรับคนโลหิตจางค่ะ เมื่อวันเสาร์  ตั้งใจจะไปทำดีวันแม่ซะหน่อย เลยตั้งใจจะไปบริจาคโลหิตค่ะ  ใกล้บ้านด้วย ไม่ต้องไปถึงกาชาด ที่เดอะมอลล์ บางกะปิค่ะ   ชั้น 3 ทางออกลานจอดรถ ตรงศูนย์พระเครื่อง เปิดเวลา  12.00 - 18.00  น.  ทุกวันค่ะ ที่นี้ก็เรื่องยาวเลย  พอไปถึงก็เช็คเลือดตามปกติ  ปรากฏว่าความเข็มข้นของเลือด อยู่ที่ 5.5 ค่ะ (ปกติ 12 ขึ้นค่ะ)  ทำไงหล่ะที่นี้  จิตตกค่ะ   คุณพยาบาลก็ใจดี ให้ยาบำรุงโลหิตมา 2 ถุงใหญ่  แนะนำให้ลอง ปรับพฤติกรรมการกินค่ะ  ถ้าความเข้มข้นของเลือดเพิ่มก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าไม่ดีขึ้น  หมอเลยค่ะ  หมอช่วยได้ เมนูแนะนำ สำหรับคนที่โลหิตจาง  (เสริมธาตุเหล็ก) ก๋วยจั๊บ  ราดหน้าหมู แกงจืดเลือดหมู  ผัดถั่วงอกเลือดหมู (ตามเอกสารของสภากาชาด) ที่นี้ก็เลยอยากได้เมนูนอกเหนือจากนี้ค่ะ  (พอทำอาหารได้ อร่อยตัวเอง 555) ไม่ทราบว่าพอจะมีแนะนำบ้างมั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ     Create Date : 13 สิงหาคม 2557 3 comments Last Update : 18 สิงหาคม 2557 14:10:23 น. Counter : 1601 Pageviews. Share Tweet

แนะนำให้ไปตรวจและขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนคะ เพราะ โลหิตจางบางชนิดมีธาตุเหล็กในร่างกายเกินความจำเป็นเพราะฉะนั้นควรถามแพทย์ก่อนคะ ปล.เป็นโรคโลหิตจางอยู่คะชนิดที่หมอห้ามทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก) ^^   โดย: แป้ง IP: 115.31.184.24 22 สิงหาคม 2557 8:40:44 น.

ขอบคุณมากค่ะ คุณแป้ง   โดย: คุณยายมน 25 สิงหาคม 2557 13:16:36 น.

เคยไปบริจาคแล้วเลือดจางเมือนกันค่ะ กินตับค่ะเลือดดีแต่ไขมันในเลือดพุ่ง เลยกินไข่ต้ม ลูกพรุน ลูกเกตุ น้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ กินอาหารที่มีเหล็กต้องคู่กับไวตามินซีจะดูดซึมเหล็กได้ดี ตอนนี้ก็ไขมันไม่สูง เลือดก็ดีค่ะ   โดย: ปู IP: 192.99.14.36 28 กันยายน 2557 7:40:15 น.