มิถุนายน 2550
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
23 มิถุนายน 2550
 

มินิ มาราธอน ณ เขื่อนขุนด่าน ฯ

ครั้งนี้ ครั้งที่ 2 ในชีวิต

วันที่ 3 มิ.ย.50 จัดที่เขื่อนขุนด่านปราการชล จ.นครนายก

ไปถึงราวๆ 5โมงเย็น บรรยากาศ คึกคักดี






คง คอนเซป วิ่งไปเที่ยวไป

ถ่ายรูปเล่น ก่อน หาที่กางเต๊นท์







อีกรูป jum and jum




ไปหาที่นอนก่อนนะ

ทางผู้จัดเค้าก็เตรียมสถานที่กางเต๊นท์ ไว้บริการ
แต่ตัวเราเองซิ มองดูแล้ว ห้องน้ำมันน้อย กลัวจะคิวยาว
เลยไปกางที่รีสอร์ท ฝั่งตรงข้าม ชื่อพนาวิว
สนามหญ้าเค้าเขียวดี ห้องน้ำใหม่กิ๊ก สะอาด
นำเต๊นท์ไปเอง ค่ากาง คนล่ะ 50 บาท

อาบน้ำอาบท่าเสร็จก็นอนค่ะ เก็บแรงไว้ตื่นเช้า

ตื่นตี 4 จากเสียงเครื่องขยายเสียงของงาน

เมื่อคืนฝนตก อากาศตอนเช้า สดชื่นมาก
อาบน้ำ แต่งตัว เรียบร้อย ไปวอร์มอัพ

โห ออกไปเจอ มืออาชีพ วอร์มกันอยู่ เต็มไปหมดเลย

เง้อ บรรยากาศ ไม่ยักกะเหมือนสนามแรกแฮะ
นี่มันเหมือนเป็นการแข่งขัน (ก็มันเป็นการแข่งขันนี่)

เดินดูเค้าวอร์ม พร้อมกับสลัดขา สลัดแข้งไปตามเรื่อง

ตี 5.15 น. เค้าก็ปล่อยตัวนักวิ่ง half matathon ระยะทาง 21.5 กม.จ้ะ

ต่อจากนั้นก็ถึง คิวของเรา ตี 5.30 น.ปล่อยตัว Mini marathon ระยะทาง 10.5 กม.

ไปล่ะน้า





วันนี้ ได้วิ่งขึ้นเขา ระยะทางน่าจะประมาณ 2.30 กม.

วิ่งบนสันเขื่อน (ซึ่งปกติไม่เปิดให้คนขึ้น) ระยะทาง 2.7 กม. ไปกลับ ก็ 5.4 กม.

รูปปล่อยตัว อีกรูปนะ






ขาขึ้นนี่ ความเร็วเรา น่าจะอยู่ที่ 1 กิโลเมตร ต่อ ชั่วโมง

โห มันชัน จน วิ่งไม่ออก แต่ก็วิ่งนะ หมายถึงเราก็เคลื่อนที่ด้วยท่าวิ่ง ไม่ได้เดิน

กว่าจะพ้น เฮ่อ แต่วิ่งไปท่ามกลาง วิว สวยๆ มีหมอกเต็มไปหมด

รูปนี้ บนสันเขื่อนแล้วจ้า








รูปนี้ ตากล้อง คือ น้าแพท แห่ง แพทรันนิ่งเค้าถ่ายมา ค่ะ








เข้าทางตรง 500 เมตร สุดท้ายแล้วจ้า






ไกลจาง อีกนิสสสสสสสสสสส






สำเร็จ ครั้งนี้ทำเวลา ไว้ ประมาณ 71 นาที

หลังจาก กินอาหารที่เค้ามีบริการ เยอะแยะมากมาย

อาบน้ำอาบท่า เก็บเต๊นท์ เสร็จ เราก็มาถ่ายรูป กับเหรียญแรกในชีวิต (ครั้งก่อน ได้เป็นพระ)






ขากลับแวะแช่ขา ชิวชิว ที่วังตะไคร้







น้ำเยอะดี น่าเล่น แต่ไม่ได้เล่น

รูปคนพาไป








กลับถึงบ้าน โดยสวัสดิภาพ

สนุกดีค่ะ ตอนเข้าเส้นชัยสำเร็จ โห มันภูมิใจมาก

ใครสนใจไปด้วยกันได้นะค่ะ

พรุ่งนี้ 24 มิ.ย. เจอกันที่ สวนหลวง ร.9ค่ะ
มินิฯ ครั้งที่ 3 ในชีวิต อยากได้เวลา ดีขี้นกว่าเดิม ซัก 3 นาที จะพยายาม ค่ะ




 

Create Date : 23 มิถุนายน 2550
14 comments
Last Update : 23 มิถุนายน 2550 10:00:40 น.
Counter : 1175 Pageviews.

 
 
 
 
บรรยากาศดีน่าวิ่งมากๆเลยค่ะ

แพ้ชนะไม่สำคัญ สำคัญที่มิตรภาพ แล้วได้ออกกำลังกาย

เสียดายจังนะคะอยู่ต่างจังหวัด ไม่งั้นจะไปวิ่งด้วยวันพรุ่งนี้

ตอนนี้ก็ได้แต่ขี่จักรยาน เดี๋ยวบ่ายๆ ก็ไปขี่ริมทะเลค่ะ
 
 

โดย: ซออู้ วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:13:30:02 น.  

 
 
 
บรรยากาศดีจังเลยนะคะ คงทำให้มีกำลังในการวิ่งเพิ่มขึ้น แต่ถ้าให้ไปวิ่งเอง แบบนี้มีหวังลิ้นห้อยแน่ ๆ เลยค่ะ
 
 

โดย: umi_chan (umi_chan_2 ) วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:13:33:51 น.  

 
 
 
โอ้ย อยากไปบ้างจังเลยค่ะ แต่วันพร่งนี้มันเร็วจังเลยค่ะ ไม่ทันตั้งตัว ถ้ามีจัดการแข่งขันครั้งต่อไป ก็วาน post มาบอกกันบ้านนะค่ะ หรือจะที่

karnlaka@gmail.com

ถ้ามีโอกาส อยากไปวิ่งด้วยค่ะ
 
 

โดย: karnlaka วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:18:50:40 น.  

 
 
 
อยากมีโอกาสได้ไปวิ่งบ้างจังค่ะ
บรรยากาศดีจังเลยนะค่ะ
มีความสุขมากๆๆนะค่ะ
 
 

โดย: whitelady วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:22:48:06 น.  

 
 
 
ดีจังค่ะ ได้ออกกำลังกายด้วย..ได้เที่ยวด้วย

เราก็เพิ่งไปมาเมื่อ 2เดือนที่แล้วนี่เองค่ะ

พอดีไปนครนายก เลยแวะเที่ยวชมเขื่อนซะหน่อย..อิอิ

เดือนหน้ามีกิจกรรมขี่จักรยานที่สันเขื่อนป่าสักฯด้วยนะคะ..สนใจมั้ยเอ่ย?
 
 

โดย: loveofall วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:2:57:38 น.  

 
 
 
เอ่อ... ชีพจรลงเท้าจริงๆ...3 Trip ติดๆ เลยนะ

นี่มันแม่สาวน่องเหล็กชัดๆ .. อิอิ

ฟิตจิงๆ อ่ะ... เรา 2 โลก็เลิกวิ่งแล้ว
 
 

โดย: TooNew วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:13:42:15 น.  

 
 
 
เคยวิ่งเหมือนกัน
แต่วิวไม่สวยแบบนี้

เหนื่อยมากกกกกกก
 
 

โดย: เนเวอร์แลนด์ (เนเวอร์แลนด์ ) วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:15:03:50 น.  

 
 
 

เห็นสวยๆแบบนี้ไม่น่าเชื่อว่า อึดเหมือนกันนิ
 
 

โดย: noo_jar วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:17:27:02 น.  

 
 
 
สนามที่ผ่านมา สวนหลวง เข่าเจ็บ

วิ่งได้ 5 โล เดินกลับซะ 5โล

กระนั้น ยังมิวาย เดี้ยง เดินกะเผลก ๆ

เมื่อวานไปหาหมอมาแล้ว

ไม่รู้ต้องพัก กี่วัน เฮ่อ วัยรุ่นเซง
 
 

โดย: จขบ. (yakyingnuk ) วันที่: 26 มิถุนายน 2550 เวลา:13:35:11 น.  

 
 
 
อยากวิ่งจัง
 
 

โดย: goodpeople วันที่: 5 กรกฎาคม 2550 เวลา:13:47:30 น.  

 
 
 
ผมก็วิ่งเหมือนกันครับ แต่งานที่นครนายกไม่ได้ไปด้วย
ตอนนี้ไม่มีกำลังใจจะออกไปไหน บางทีไปวิ่งก็ยังรู้สึก
เหนื่อยๆใจยังไงบอกไม่ถูกเหมือนกันครับ
 
 

โดย: ลานสน วันที่: 9 กรกฎาคม 2550 เวลา:19:50:47 น.  

 
 
 
woww
long runing
I never thing I can do that
I may die on the way ..because too lazy to exercise
hahhaha
have a good day ja
 
 

โดย: แร่ใยหิน วันที่: 12 กรกฎาคม 2550 เวลา:9:50:39 น.  

 
 
 
แวะมาเยี่ยมคับ...

ปล. รูป Profile อันนี้ฮาดีอ่ะ...ชอบๆ
 
 

โดย: TooNew วันที่: 13 กรกฎาคม 2550 เวลา:14:46:40 น.  

 
 
 
มาอีกรอบแว้ว อิอิ
 
 

โดย: goodpeople วันที่: 14 กรกฎาคม 2550 เวลา:13:51:24 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

yakyingnuk
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เที่ยว ไป วัน วัน
[Add yakyingnuk's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com