เป้าหมายที่ 2 ลดสารพัดน้ำรสหวาน

เพราะเป็นคนที่ชอบน้ำรสหวานมากๆๆๆๆ ถึงมากที่สุด ทั้งน้ำอัดลม กาแฟเย็น และน้ำผลไม้ ซึ่งมันจะมีส่วนผสมของน้ำตาลเยอะมากกกกกก เลยต้องลดลง มากินน้ำเปล่าให้เยอะขึ้น ซึ่งก็ผ่านมา 4 วันก็อยู่ได้นะ ไม่ถึงกับลงแดง 555
มีวันนี้แหละที่ดื่มไปแล้วตั้งแต่เช้า เสียความตั้งใจนิดหน่อย แต่ก็โออะ ไม่อยากบังคับตัวเองมาก ไม่งั้นเคลียดเนอะ

ต่อไปเราก็จะเริ่มจัดการกับอาหารมื้อหลักกันแล้ว สู้ๆ สู้ๆ

Create Date : 28 พฤษภาคม 2555 Last Update : 28 พฤษภาคม 2555 13:28:20 น. Counter : 742 Pageviews.		1 comments
Share Tweet