นายกรัฐมนตรี มาเลเซีย ได้ให้ไว้ในเทศกาลตรุษจีนว่า
1 กินให้อิ่มแค่ 80%
2 นอนวันละ 8 ชม.
3 ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8แก้ว
4 กินอาหารเย็นก่อน 18 นาฬิกา
5 เดินให้ได้อย่างน้อยวันละ 8000 ก้าว
จำมาจากข่าวทีวี ผิดพลาดขออภัย แต่จริงๆ ควรเดินให้ได้วันละ 10000 ก้าวจะดีกว่า
ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ คิดเงินได้เงิน คิดทองได้ทอง ทุกท่านค่ะ
Free