60 กิโลแล้วจ้า ลดได้แล้ว 60 แล้วจ้า ดีใจจังเยย น้ำหนัก 60 แล้ว ความฝันยังอีกไม่ไกล อิๆๆ ขออีก5 kg แล้ว ก็ อีก5 kg ก็50แล้ว อิๆๆ สาธุพยายามต่อไปนะเรา ขยันออกกำลังกายเอา ควบคุมอาหารด้วย ดีใจมั๊กๆๆ เมื่อวานกินเสต็กเกือบตาย เคี้ยวไม่ได้ ต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆๆเอา สรุปก็กินไม่หมดอยู่ดี ต้องยกให้คนอื่นช่วยกิน ทุกคนสู้ไปด้วยกันนะคะ เพื่อความสวย อิๆๆ เริ่มลดใหม่ให้ได้ 55 เอาไว้เริ่มเดือนหน้า เดือนนี้ขี้เกียจแล้ว เดือนหน้าค่อยว่ากันใหม่ ได้55 เมื่อไรจะมาอัพเดทอีกรอบนะคะ ชั่งน้ำหนักทุกวันก็ดีนะคะ ทำให้รู้ว่าตอนนี้เราเท่าไรแล้ว ไปชั่งที่ฟิตเนต จะต่างจากที่บ้านประมาณ2ขีด(มากกว่า) ตอนแรกชั่งที่บ้าน60 นึกว่ากิโลโกงเปล่าหว่า ไม่แน่ใจ เลยไปชั่งที่ฟิตเนตอีกรอบค่อยมั่นใจหน่อย ทุกคนสู้ๆๆ นะคะ เป้าหมายมีไว้พุ่งชนนะคะ อ้อ ลืมบอกไปค่ะ ว่าทำไมน้ำหนักลดเยอะจังแค่ไม่กี่วัน แฮะๆๆ เพราะไม่สบายเจ็บคอ กินไรไม่ค่อยได้ เลยหายไปอย่างรวดเร็ว 3 กิโลค่ะ   Create Date : 24 กันยายน 2553 9 comments Last Update : 24 กันยายน 2553 9:50:03 น. Counter : 467 Pageviews. Share Tweet

โหๆๆๆๆ ดีใจด้วย พี่ก็อยากเจ็บคอหายไป 3 โลจัง เฮ้อๆๆๆ เป้าหมายเดียวกันทุกประการ อิอิๆๆๆ สูงเท่ากันป่าว พี่ 164 จร้า เเต่ นน. ยังเยอะกว่า 62 อะ งึมๆๆๆๆ   โดย: Sea Water 24 กันยายน 2553 10:21:51 น.

ขอกรี้ดดัง ๆ ให้เลยค่ะ โอ้ว... ดีใจด้วยนะค่ะ   โดย: lovelydear 24 กันยายน 2553 11:02:57 น.

สู้ๆเช่นกัน ดูรูปเจ้าของบล๊อคแล้วสวยใช่เล่นนะนั่น ถ้าทำได้ตามเป้าหมาย เริ่ดเลยค่ะ เอ้า..สู้ๆเน๊อะ   โดย: ~PLAYFULGIRL~ 24 กันยายน 2553 14:09:45 น.

มาส่งกำลังใจให้จ้า ^^   โดย: Iaun_Tor 24 กันยายน 2553 14:40:24 น.

สู้ด้วยกันค่า   โดย: PakToon 24 กันยายน 2553 22:07:48 น.

เเวะมา .. ก๊อกๆๆๆ   โดย: Sea Water 27 กันยายน 2553 12:54:52 น.

เต้ย ๆๆๆๆ พี่ปุ๊กอยากบอกว่า ชอบรูป profile เรามากๆๆ หน้าตาเก๋เชียว อืม พี่สูงกว่า เเต่ อาจดูตัวใหญ่กว่าก็ได้ นะ อิอิๆๆๆ มะรืน จะอัพนน.เเล้ว ลดหรือเพิ่มกว่าเเรกเริ่มกันเเน่หว่า อิอิๆๆ ลุ้นๆๆ   โดย: Sea Water 29 กันยายน 2553 10:37:11 น.

หุหุ..ตอบช้าโทษๆๆคะ จะบอกว่า พี่นน. นิ่ง มา2-3 เดือนเเล้ว เเค่ 2-3 โล ทำไมมันยากมากอะ รอบนี้ สงสัย มัน ด้านเเล้ว   โดย: Sea Water 19 พฤศจิกายน 2553 14:34:31 น.

เเล้ว 2 โลเนี่ย ลงยังไงอะ พี่ปุ๊ก นิ่งสนิทเลย ขอให้ลง 2 โล จะ 3 เดือนเเล้วยังไม่ลงอะ   โดย: Sea Water 23 พฤศจิกายน 2553 11:47:49 น.