Bloggang.com : สมาชิกหมายเลข 3048828 : ภัยใกล้ตัวอย่างคอลเลสเตอรอล

ภัยใกล้ตัวอย่างคอลเลสเตอรอล

โรคที่สาวๆสมัยนี้มักที่จะเป็นกันอย่างมากมายและแพร่หลายกันเป็นอย่างมากก็เห็นจะเป็นโรคอ้วนนี้เอง โดยสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้สาวๆหลายๆคนเป็นโรคอ้วนนั้นก็เห็นจะเป็นการกินอาหารที่อุดมไปด้วยคอลเลสเตอรอลที่สูงจนส่งผลทำให้กลายเป็นโรคอ้วนได้ โดยคอลเลสเตอรอลที่ว่านี้จะเป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่มีลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลว จะพบได้ในเซลล์ของอวัยวะทั่วไปในร่างกายของเรา คอลเลสเตอรอลที่ว่านี้ถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดเส้นเลือดแข็งตัวและตีบตันได้ โดยถือเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยปัจจัยที่เป็นการสำคัญที่กำหนดว่าคอลเลสเตอรอลในร่างกายของเราจะต่ำหรือสูงนั้นมักจะขึ้นอยู่กับการกินอาหารของเรานั้นเองเพราะถ้าเราเลือกกินอาหารที่มีคอลเลสเตอรอลสูงเข้าไปในร่างกายก็จะทำให้ในร่างกายของเรามีคอลเลสเตอรอลสูงตามไปด้วย โดยอาหารที่มีคอลเลสเตอรอลสูงนั้นจะมีด้วยกัน 2 ชนิด นั้นคือ ไขมันแข็งตัวหรือไขมันอิ่มตัว โดยอาหารจำพวกนี้มักจะพบได้ในเนื้อสัตว์เป็นส่วนใหญ่และอาหารจำพวกแป้งและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งอาหารทั้ง 2 ชนิดนี้ถ้ากินเข้าไปมากๆก็จะส่งผลทำให้มีคอลเลสเตอรอลในร่างกายสูงขึ้นจนส่งผลให้เกิดโรคต่างๆได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน เป็นต้น ถ้าสาวๆคนไหนไม่อยากที่จะเป็นโรคเหล่านี้หรืออยากมีหุ่นที่สวยแปะก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการกินอาหารเหล่านี้ให้น้อยลงซะ ก่อนที่จะมีพุงห้อยย้อย

บทความ สิวผด รักษาสิวผด

Create Date : 21 มิถุนายน 2559

Last Update : 21 มิถุนายน 2559 0:41:58 น.

0 comments

Counter : 278 Pageviews.