Bloggang.com : สมาชิกหมายเลข 3048828 :

เทคนิคคงความอ่อนเยาว์

ถ้าพูดถึงเรื่องของความสวยสาวและอ่อนวัย ใครๆก็อยากที่จะมีด้วยกันทั้งนั้นไม่เว้นแม้กระทั่งผู้ชายเพราะความอ่อนวัยนั้นเป็นเหมือนตัวที่บ่งบอกว่าเรายังไม่แก่และสวยอยู่ ความอ่อนวัยเลยเป็นสิ่งที่ใครๆหลายๆคนโหยหากันอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราจึงจะมาบอกถึงเทคนิคการทำอย่างไรให้เรานั้นดูอ่อนวันตลอดเวลามาบอกกัน ดังนี้

1.แคลอรี่หนักเกินไปก็ไม่ดีเพราะการที่ร่างกายรับแคลอรี่ที่หนักจนเกินไปในแต่ละมื้ออาหารนั้นจะส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงๆต่ำๆอยู่ตลอดเวลา จนร่างกายต้องหลั่งสารอินซูลินออกมาอยู่ตลอดเวลาเพื่อนำน้ำตาลไปเก็บไว้ในเซลล์ เลยทำให้มีโอกาศเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น

2.ลดสารเคมีให้น้อยลง โดยสารเคมีที่ว่านี้มักจะสะสมอยู่ในผักผลไม้ที่เรานำมาปรุงอาหารหรือรับประทาน ถ้าเราล้างหรือทำความสะอาดผัก ผลไม้เหล่านี้ไม่ดีพอก็มักจะทำให้เกิดสารพิษตกค้างในร่างกายได้ จนก่อให้เกิดโรคต่างๆและแก่กว่าวัยได้

3.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ร้อนจัดหรือทอดจนกรอบเพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้สูญเสียคุณค่าทางสารอาหารทั้งหมดที่อยู่ในอาหารไปจนหมดและยังเป็นการเพิ่มสารก่อมะเร็งไปในตัวอีกด้วย

บทความ รักษาสิว

Create Date : 03 พฤษภาคม 2559

0 comments

Last Update : 3 พฤษภาคม 2559 23:40:12 น.

Counter : 414 Pageviews.