กลิ่นหอม สุนทรีย์แห่งการบำบัดโรค

กลิ่นธรรมชาติบำบัดกายใจ
กลิ่นจากพืชและสมุนไพร: หายใจปลอดโปร่ง สุขภาพแข็งแรง
ตั้งแต่อดีตมนุษย์ใช้พืชและสมุนไพรในการดำรงชีวิตและรักษาโรค เนื่องจากหาได้ง่าย ไม่เป็นอันตรายยิ่งไปกว่านั้น กลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชและสมุนไพรยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรง โดยเฉพาะ ช่วยดูแลระบบหายใจให้ทำงานได้เป็นปกติ ส่งผลให้หัวใจทำงานได้ดี อาทิ กลิ่นยูคาลิปตัส กลิ่นชา กลิ่นมะนาว กลิ่นเปปเปอร์มินต์ กลิ่นโหระพา และกลิ่นสะระแหน่ จะช่วยให้หายใจสะดวก สามารถรักษาโรคหวัด ภูมิแพ้ ไซนัส หลอดลมอักเสบ และไอเรื้อรัง กลิ่นกระเพรา กลิ่นการบูร ช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เพิ่มการผลิตเม็ดเลือดขาว นอกจากนี้ กลิ่นขิง กลิ่นขมิ้น ยังช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดบวม เป็นต้น

กลิ่นหอมจากดอกไม้: ผ่อนคลายจิตใจ สบายอารมณ์
ดอกไม้ไม่เพียงแต่มีความสวยงามยังเปี่ยมด้วยคุณค่า น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกไม้ ยังมีประโยชน์ในการช่วยผ่อนคลายอารมณ์และจิตใจ สร้างสารแห่งความสุข และช่วยขับของเสีย อาทิ กลิ่นกุหลาบ กลิ่นมะลิ กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นคาร์โมมายล์ กลิ่นโรสแมรี่ กลิ่นกระดังงา ช่วยให้ร่างกายผลิตเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่สำคัญที่สุด ทำให้มีความสุข จิตใจสงบ อารมณ์ไม่แปรปรวน คลายความเมื่อยล้า สมองทำงานอย่างเป็นระบบป้องกันโรคไมเกรนและโรคเครียด ส่วนกลิ่นของดอกทานตะวัน ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีกลิ่นเบญจมาศ ช่วยลดอาการปวดศีรษะและบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง เป็นต้น

รู้จักใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัย
แม้จะสามารถใช้กลิ่นหอมเพื่อช่วยบำบัดโรคต่างๆ ได้ แต่ก็ควรพึงตระหนักอยู่เสมอว่า ไม่ควรใช้ในปริมาณที่มากจนเกินไป และอย่าใช้หลายชนิดในเวลาเดียวกัน เพราะอาจเกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินหายใจและหลอดลม โดยเฉพาะในสตรีมีครรภ์ เด็กเล็ก ทารก ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและผู้ป่วยโรคลมชัก

กรณีที่ต้องการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาโรค ต้องอยู่ภายใต้การดูแลและคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น สำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อความงาม ต้องมีการทดลองใช้ 3 - 7 วัน เพื่อป้องกันอาการแพ้ที่จะเกิดขึ้น และควรใช้ที่มีคุณภาพดีเท่านั้น

หลากหลายทางเลือกในการใช้กลิ่นหอมบำบัด
ไม่เพียงการสูดดม ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับกลิ่นเข้าสู่ร่างกาย การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย การผสมน้ำมันหอมระเหยลงไปในปริมาณที่เหมาะสมขณะอาบน้ำ ประคบในบริเวณที่ต้องการ จุดเทียนหอมกลิ่นต่างๆ ภายในห้อง ตลอดจนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลิ่นพืชพรรณธรรมชาติก็ช่วยในการส่งกลิ่นหอมเข้าสู่ประสาทสัมผัสรับกลิ่นได้ดี

ปัจจุบันการบำบัดโรคด้วยกลิ่นหอมเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย เพราะนอกจากช่วยบรรเทาอาการของโรค ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายความเครียดจากกิจวัตรต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งแต่ละกลิ่นมีคุณสมบัติแตกต่างกัน การเลือกกลิ่นที่เหมาะสม ไม่เพียงการพิจารณาสรรพคุณเท่านั้น ควรเลือกกลิ่นที่ชอบสูดดมแล้วรู้สึกสดชื่น ไม่ฉุนจนหงุดหงิดรำคาญใจ และหากมีข้อสงสัยควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ย่อมช่วยให้ได้รับประโยชน์จากกลิ่นอย่างแท้จริง



ขอขอบคุณข้อมูลจากธนาคารกสิกรไทย

Create Date : 02 สิงหาคม 2555		0 comments
Last Update : 2 สิงหาคม 2555 9:57:34 น.
Counter : 1214 Pageviews.
Share Tweet