อยากจะทำก็ทำ ไม่ต้องคิดให้มากมาย แค่นี้..... ฉันสบายใจ
Group Blog
ปฏิบัติการ : แผนการลดน้ำหนักใน 10 อาทิตย์
<<
เมษายน 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1 เมษายน 2552
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 3
All Blogs
เริ่มใหม่ อีกครั้ง อาทิตย์ที่1 วันที่ 1
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 4
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 3
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 2 : แย่แล่วว ไปกินเลี้ยงกะเพื่อน
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 1
ตั้งปณิธานก่อนล่ะกัน
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 3
วันนี้เหตุการณ์ปกติ ไม่กินเยอะเท่าเมื่อวานแล้ววว
รู้สึกผิด สุดๆ
แต่
(มีแต่ทุกทีล่ะ เจ้าด้าเนี่ย)
ด้าตื่น สาย สายมั่กๆ
เลยอดกินมือเช้า และมื้อสาย
ตื่นนอนมาก็ 11 โมงง
กินกล้วยน้ำว้า รองท้องไป 1 ผล
กลางวัน
ต้มเลือดหมูตำลึง กล้วน้ำว้า 2 ผล
บ่ายๆ หิวอีก
ไส้กรอก 2 อัน (ไม่ได้ทอดนะ) มะม่วงดิบ 1 ผล
ตอนเย็น
สลัด ใส่เมล็ดทานตะวัน และแฮมอีก 1 ชิ้น
ผลไม้ มะละกอสุก 5 ชิ้นได้
แต่วันนี้ด้าไม่ได้ไปออกกำลังกายเลยย
ว่าจะไปซื้อซีดี มาเต้นแอโรบิกเองที่บ้านน่าจะดี
เพราะวันนี้ ชวนน้องไปตีแบทก็ไม่เอา เล่นบาสน้องก็ไม่สน
อดเรยย
Create Date : 01 เมษายน 2552
Last Update : 1 เมษายน 2552 19:05:31 น.
7 comments
Counter : 275 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ๆ จ๊ะ
เป็นกำลังใจให้
โดย:
malaguena
วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:19:54:10 น.
วันนี้ทานน้อยจังค่ะ
ผอมเร็วแน่ๆเลย
สู้ สู้ นะคะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:20:51:17 น.
มาทักทาย
และแอบดูเมนู ค่ะ อิอิ
เมนูดูดีนะคะเนี้ย
โดย: ผัดไท (
anny_kop
) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:22:46:00 น.
เอากำลังใจมาฝากจ้า
โดย:
~*Sing Praise*~
วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:18:42 น.
มาแอบดูเมนูเหมือนกัน อิอิ
โดย:
maydaysayHi
วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:22:17 น.
แวะมาเติมกำลังใจให้ค่ะ
สุ้ ๆ
โดย:
โคล่าจัง
วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:11:05:14 น.
ขอบคุณทุกคนเลยนะคะ
โดย:
แพนด้าแก้มป่อง
วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:19:46:10 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
แพนด้าแก้มป่อง
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add แพนด้าแก้มป่อง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เป็นกำลังใจให้