ไม่มีใครในโลกที่ไม่เครียดครับ สัตว์ ต้นไม้ และคน ต่างก็รู้จักความเครียดกันทั้งนั้น แต่ความเครียดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างหนึ่งในการดำรงชีวิตรอด ว่าด้วยเรื่องความเครียดนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อเสียก็มีเยอะแยะมากมาย แต่ข้อดีคือมันทำให้เรากลับมายอมรับความจริง คำว่าเครียด เอาตัว ด.เด็ก ออกอ่านว่า "เครีย" ไม่ว่าคน มั่งมี ดี จน ยังงัย ก็หนีไม่พ้นความจริง หากว่าเครียดเรื่องอะไรแล้ว ก็ลงมือทำในสิ่งนั้นๆ เพื่อแก้ไขปัญหาเสีย ถ้าเอาแต่นั่งเครียดเพียงอย่างเดียว ก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ ไม่เจ็บ ไม่เติบโตครับ No Gain No Pain