หวัดดีจ้า จุ๊บ...จุ๊บ...
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
30 มีนาคม 2553
 
 
วันที่ 30

วันนี้เป็นวันคล้ายวันเกิดของ manager ที่ออฟฟิต เลยได้หม่ำกันกระหน่ำเลย น้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ เลย แต่ไม่กล้าชั่งอะ แบบว่ารู้ดีๆ เด๋วรับไม่ได้ วันนี้ก้อยิ่งหม่ำเยอะอยู่ด้วย ไม่รู้อดอยากจากไหนมา อิ...อิ...

มื้อเช้า วันนี้น้องฝึกงานซื้อมาฝาก ข้าวเหนียวไก่ปิ้ง อิ่มแปร้เลย
เบรกสิบโมง ข้าวโพดครึ่งฝัก
เที่ยง สั่งพิซซ่ามาหม่ำกัน กับไก่ย่างห้าดาวและข้าวเหนียว เราหม่ำพิซซ่าไป 2 ชิ้น ไก่อีก 2 น่อง น้ำอัดลมด้วย เค้ก S&P อีก 1 ชิ้น อิ่มมากๆ อร่อยด้วย ทานกัน ยี่สิบคนได้ พิซซ่า 6 ถาดใหญ่ ไกย่างห้าดาวอีก 7 ตัว หม่ำกันเกลี้ยง แบบแร้งลงเลยแหละ สงสัยทานกันหลายคนแล้วสนุกสนาน เราไม่ทานก้อเสียดาย กลัวไม่ได้หม่ำเหมือนคนอื่นๆ เค้า แหะๆ
เบรกบ่ายสาม ไอติมวอลล์อีก 1 ถ้วย
มื้อเย็น ไม่ทานแล้ว กลัวอ้วนๆ พอล่ะ

มาที่เรื่องออกกำลังกาย เมื่อวานออกกำลังกายแนวโยคะ ไม่ไหวอ่ะ มันไม่เหมาะกับเราเลย ช้าๆ อย่างไรก็ไม่รู้ สี่สิบกว่านาทีเหมือนนานมากๆ เต้นแอโรบิกดีกว่า หนุกกว่าเยอะเลย วันนี้เลยเต้นแอโรบิกซะเลย

ไปอ่านหนังสือก่อนน๊ะจ๊ะ ฝันดีจ้า



Create Date : 30 มีนาคม 2553
Last Update : 30 มีนาคม 2553 19:09:06 น. 5 comments
Counter : 259 Pageviews.

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:19:36:20 น.  

 
อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะคะ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:21:36:07 น.  

 
whenever you felt that your heart is going to breakdown
feel it with the love of God ask for his and then you will
find out what is the truth love in Your life as he does for me!

GOD always forgive your mistake
the one that you cant even forget,
he always does it and always being with us
to help and blesss us for us whose heart is full of him


โดย: da IP: 124.120.6.112 วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:23:46:27 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:10:50:04 น.  

 
เข้ามาอ่านเมนูก็ตาลายไปหมด เหอๆๆๆ กินเยอะจริงๆเนอะ แคลอรี่ก็เยอะด้วย แต่อย่างน้อยก็มีการใช้พลังงานไปกับการเต้นอยู่บ้างเฉลี่ยๆกันไป อิอิ


สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:19:13:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

Foretoken
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีชั่วอยู่ที่ตัวทำ...สูงต่ำอยู่ที่ทำตัว...
[Add Foretoken's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com