หวัดดีจ้า จุ๊บ...จุ๊บ...
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
26 มีนาคม 2553
 
 
วันที่ 26

วันศุกร์แล้ว เย้!!!!~ วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ หนัก 55.8 กิโล เศร้าค่ะ ลดน้ำหนักมาจะเดือนหนึ่งแล้ว น้ำหนักยังไม่ลงเลย อยู่แต่เท่านี้ หรือว่าพระเจ้าสร้างเรามาให้เราหนักเท่านี้น่ะ เราไม่ยอมๆๆๆๆๆ จะทำยังไงดีน้า???? แย่จังๆ
กะว่าต่อไปจะชั่งน้ำหนักวันจันทร์กะศุกร์ ดูสิ่ว่าหยุดอยู่ห้องเสาร์ อาทิตย์ น้ำหนักเป็นอย่างไร วันทำงานน้ำหนักเป็นอย่าไร เอาว่ะ สู้โว๊ย!!!!!
มื้อเช้ามะม่วงสุก 1 ผล
เบรกสิบโมง ขนมนิดๆหน่อยๆ(ขนมอีกแล้ว) น้องที่ออฟฟิตก้อลดน้ำหนักกันอยู่ ตอนเบรกเอาขนมมาวางไว้ตรงหน้าแล้วก้อไม่แกะถุงซะงั้น เราเห็นน้องเค้านั่งมองอย่างเดียว เห็นแล้วตลก เลยแกะกินเองซะเลย อิ...อิ...
มื้อเที่ยงกับข้าวโรงอาหาร ยำไข่ดาวกับต้มจืดเต้าหู้หลอด ของหวานข้าวเหนียวเปียก อร่อยดี
มื้อเย็น สลัดผลไม้(น้ำสลัดอร่อยดีเพิ่งเคยกินสลัดครั้งแรกเลยนะเนี่ย แต่ก่อนคิดว่ามีแต่สลัดผักไง เลยไม่กิน ก้อเราไม่กินผักอะ)
เอาละ วันนี้ ทานเท่านี้แหละ จะไปออกกำลังกายล่ะน่ะ
ส่งเพื่อนๆ เข้า นอน ฝันดีกันทุกคนน่ะค่ะ
สู้ๆ สู้กันต่อไปค่ะ



Create Date : 26 มีนาคม 2553
Last Update : 26 มีนาคม 2553 19:24:26 น. 6 comments
Counter : 270 Pageviews.

 
55.8 ก็ไม่อ้วนนะคะ
แต่ความชอบไม่เหมื่อนกันเนอะ
แต่มีขนมก็เลยลดยากหน่อยอะจ้า
สุ้ สู้ นะคะ


โดย: mentalk วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:19:37:56 น.  

 
ลดอาหารประเภทแป้งและไขมัน ทานโปรตีน ผัก ผลไม้ให้เยอะขึ้นค่ะ ออกกำลังกายช่วยเผาผลาญไปด้วย พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด(ยิ่งเครียดยิ่งอ้วนค่ะ)

สู้สู้น๊า.. เป็นกำลังใจให้เสมอค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:19:45:01 น.  

 


โดย: thanitsita วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:20:31:25 น.  

 
อย่าท่อน๊ าา า

เพราะำพพิมก็ไม่ลดลงเลยเหมือนกานน

พยายามต่อด้วยกันนะคะ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:21:22:28 น.  

 
อย่าเพิ่งท้อแท้น๊า..อยู่เปนเพื่อนกันก่อน..สู้ๆจ้า


โดย: sweety_pub วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:0:16:40 น.  

 
พอลง แล้วก็เด้งขึ้นมาอีกแล้วค่ะ แง่วๆๆๆ


โดย: maesnake วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:2:13:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

Foretoken
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีชั่วอยู่ที่ตัวทำ...สูงต่ำอยู่ที่ทำตัว...
[Add Foretoken's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com