หวัดดีจ้า จุ๊บ...จุ๊บ...
Diary
งานฝีมือ
มีนาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
26 มีนาคม 2553
วันที่ 26
วันที่ 1
วันที่ 31
วันที่ 30
วันที่ 29
วันที่ 28
วันที่ 27
วันที่ 26
วันที่ 25
วันที่ 24
วันที่ 23
วันที่ 22
วันที่ 21
วันที่ 20
วันที่ 19
วันที่ 18
วันที่ 17
วันที่ 16
วันที่ 15
วันที่ 13-14
วันที่ 12
วันที่ 11
วันที่ 10
วันที่ 9
วันที่ 8
วันที่ 7
วันที่ 6
วันที่ 5
วันที่ 4
วันที่ 3
วันที่ 2
วันที่ 1
วันที่ 26
วันศุกร์แล้ว เย้!!!!~ วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ หนัก 55.8 กิโล เศร้าค่ะ ลดน้ำหนักมาจะเดือนหนึ่งแล้ว น้ำหนักยังไม่ลงเลย อยู่แต่เท่านี้ หรือว่าพระเจ้าสร้างเรามาให้เราหนักเท่านี้น่ะ เราไม่ยอมๆๆๆๆๆ จะทำยังไงดีน้า???? แย่จังๆ
กะว่าต่อไปจะชั่งน้ำหนักวันจันทร์กะศุกร์ ดูสิ่ว่าหยุดอยู่ห้องเสาร์ อาทิตย์ น้ำหนักเป็นอย่างไร วันทำงานน้ำหนักเป็นอย่าไร เอาว่ะ สู้โว๊ย!!!!!
มื้อเช้ามะม่วงสุก 1 ผล
เบรกสิบโมง ขนมนิดๆหน่อยๆ(ขนมอีกแล้ว) น้องที่ออฟฟิตก้อลดน้ำหนักกันอยู่ ตอนเบรกเอาขนมมาวางไว้ตรงหน้าแล้วก้อไม่แกะถุงซะงั้น เราเห็นน้องเค้านั่งมองอย่างเดียว เห็นแล้วตลก เลยแกะกินเองซะเลย อิ...อิ...
มื้อเที่ยงกับข้าวโรงอาหาร ยำไข่ดาวกับต้มจืดเต้าหู้หลอด ของหวานข้าวเหนียวเปียก อร่อยดี
มื้อเย็น สลัดผลไม้(น้ำสลัดอร่อยดีเพิ่งเคยกินสลัดครั้งแรกเลยนะเนี่ย แต่ก่อนคิดว่ามีแต่สลัดผักไง เลยไม่กิน ก้อเราไม่กินผักอะ)
เอาละ วันนี้ ทานเท่านี้แหละ จะไปออกกำลังกายล่ะน่ะ
ส่งเพื่อนๆ เข้า นอน ฝันดีกันทุกคนน่ะค่ะ
สู้ๆ สู้กันต่อไปค่ะ
Create Date : 26 มีนาคม 2553
Last Update : 26 มีนาคม 2553 19:24:26 น.
6 comments
Counter : 270 Pageviews.
Share
Tweet
55.8 ก็ไม่อ้วนนะคะ
แต่ความชอบไม่เหมื่อนกันเนอะ
แต่มีขนมก็เลยลดยากหน่อยอะจ้า
สุ้ สู้ นะคะ
โดย:
mentalk
วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:19:37:56 น.
ลดอาหารประเภทแป้งและไขมัน ทานโปรตีน ผัก ผลไม้ให้เยอะขึ้นค่ะ ออกกำลังกายช่วยเผาผลาญไปด้วย พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด(ยิ่งเครียดยิ่งอ้วนค่ะ)
สู้สู้น๊า.. เป็นกำลังใจให้เสมอค่า
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:19:45:01 น.
โดย:
thanitsita
วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:20:31:25 น.
อย่าท่อน๊ าา า
เพราะำพพิมก็ไม่ลดลงเลยเหมือนกานน
พยายามต่อด้วยกันนะคะ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 26 มีนาคม 2553 เวลา:21:22:28 น.
อย่าเพิ่งท้อแท้น๊า..อยู่เปนเพื่อนกันก่อน..สู้ๆจ้า
โดย:
sweety_pub
วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:0:16:40 น.
พอลง แล้วก็เด้งขึ้นมาอีกแล้วค่ะ แง่วๆๆๆ
โดย:
maesnake
วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:2:13:47 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Foretoken
Location :
ชลบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ดีชั่วอยู่ที่ตัวทำ...สูงต่ำอยู่ที่ทำตัว...
Webmaster - BlogGang
[Add Foretoken's blog to your web]
Bloggang.com
แต่ความชอบไม่เหมื่อนกันเนอะ
แต่มีขนมก็เลยลดยากหน่อยอะจ้า
สุ้ สู้ นะคะ