สวัสดีจ๊ะ ผู้ที่เข้ามาเยี่ยมชมบล็อกของหมูน้อย

เริ่มต้นเดือนใหม่ มีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย เลยถือเอาเป็นฤทธิ์ดี ในการลดน้ำหนักซะเลย

หลังจากที่พยายามมาหลายที แต่...ไม่สำเร็จตามเป้าหมายสักทีเลยอะ (เศร้า  )

เข้าไปอ่านบล็อกของเพื่อนๆ หลายคนเลย แรงฮึดมีมาในทันที (สู้ตาย...เจ้าค่ะ)

แต่ก็นะ เริ่มเขียนบล็อกเป็นครั้งแรก ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง (ผู้เชี่ยวชาญ รบกวนแนะนำหน่อยน่ะค่ะ)

มาเริ่มต้นกับ กิจกรรมประจำวันที่ทำเลยละกัน (สู้! เพื่อหุ่นสวย)

1/3/10

ตื่นเช้ามานั่งเล่นเนต หม่ำข้าวโพด 1 หัว

สาย ยัง...ยังอยู่หน้าคอม เล่นเพลิน ไม่ได้หม่ำอะไร

เที่ยงแล้ว อยู่หน้าคอมเช่นเดิม หม่ำชมพู่ 2 ผล กล้วยหอม 2 ผล

บ่าย เริ่มกิจกรรมใหม่ ซักผ้าจ้า ตามด้วย นมเปรียวเมจิ 80 ml.

เย็น ออกไปหาส้มตำกิน (กินตำป่าแซบมากๆ) ลูกชิ้นปิ้งอีก 2 ไม้

เฮ้อ...รู้สึกว่าช่วงเย็นจำกินมากกว่าช่วงอื่นเลยนะเนี่ย

ออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก 40 นาที

อ่านหนังสือเรียน อดไม่ได้ คว้าแตงโมมากิน 1 ซีก

เข้านอน

ปล.ลืมเลย เป้าหมาย ขอสัก 7-10 kg. ละกัน

เวลาซัก 1 เดือน (จะไหวไหมเนี่ย)

วันนี้ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย ไว้พรุ่งนี้ไปชั่งที่โรงงานดีกว่า

Create Date : 02 มีนาคม 2553
Last Update : 2 มีนาคม 2553 19:49:12 น.		6 comments
Counter : 159 Pageviews.
Share Tweet