|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
ถ้าคุณนอนกรน
หากคุณเป็นคนนอนกรนไม่มากมายวันนี้เรามีวิธีแก้ไขมาฝากกันค่ะ เรามาดูอุปกรณ์ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาการกรนของคุณกัน
1. ลูกเทนนิสในถุกเท้า
คนเราจะนอนกรนเมื่อนอนหงาย วิธีที่จะช่วยคือให้นอนตะแคงแล้วเอาลูกเทนนิสใส่ในถุงเท้ากลัดไว้ที่เสื้อนอนตรงกระดูกสะบัก เมื่อคุณนอนหงาย ลูกเทนนิสจะทำให้รีบตะแคงกลับโดยไม่ต้องตื่นเลยล่ะค่ะ
2. เทปแปะจมูก
ช่วยให้รูจมูกขยายและหายใจได้โล่งขึ้น แต่จะช่วยได้เฉพาะคนที่รูจมูกตีบแคบเท่านั้น
3. สเปรย์ระงับการกรน
ใช้ได้สำหรับบางคน แต่สเปรย์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาจเข้าปอดและทำให้เกิดปัญหาได้
ลองใช้อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยแก้ไขปัญหานอนกรนของคุณกัน ได้ผลดีไม่ดีอย่างไรก็เล่าให้ฟังกันบ้างก็แล้วกันนะคะ
Create Date : 16 กันยายน 2548 |
|
0 comments |
Last Update : 10 ตุลาคม 2548 10:56:18 น. |
Counter : 547 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|