Bloggang.com : LE BALLON : ★ระวัง! ออกกำลังกาย ห้ามส่องกระจก★

★ระวัง! ออกกำลังกาย ห้ามส่องกระจก★

บีบีซีนิวส์- นักวิทยาศาสตร์เตือน อย่าส่องกระจกเวลาออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่ผ่อนคลาย และยังมองตัวเองในเชิงลบด้วย

แพทย์หญิงแคธลีน จินิส และคณะนักวิจัยที่แมคมาสเตอร์ยูนิเวอร์ซิตี้ศึกษาโดยให้ผู้หญิง 58 คนที่ไม่ค่อยไปออกกำลังกายในห้องออกกำลังกาย ขี่จักรยานด้วยอัตราความเร็วปกติเป็นเวลา 20 นาทีพบว่า คนที่ขี่จักรยานหน้ากระจก จะรู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า ไม่ผ่อนคลาย และอ่อนเพลียมากกว่าคนที่ไม่ดูกระจก

นักวิจัยบอกว่า นี่เป็นสาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนไม่ยอมไปออกกำลังกายที่ห้องออกกำลังกาย เพราะพวกเธอจะรู้สึกแย่กว่าตอนที่เพิ่งเดินเข้าห้องมาเสียอีก ห้องออกกำลังกายหลายแห่งติดกระจกรอบๆ เพื่อทำให้ห้องดูกว้างขึ้นและให้ผู้มาออกกำลังกายเช็คท่าทางของตัวเอง

ด้านนิค ฮัดสัน จากโฮล์มส์ เพลส บริษัทเกี่ยวกับสถานออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดในอังกฤษกล่าว่า บางคนก็ได้ประโยชน์จากกระจก ที่ติดอยู่ในห้องออกกำลังกาย เพราะเราแนะนำการออกกำลังกายหน้ากระจกนั้น และให้ผู้ที่มาออกกำลังกายทำตาม

ขอขอบคุณข้อมูลจาก //www.story2you.comและรูปจากผู้จัดการออนไลน์

เพื่อนๆว่ากระจกจะทำให้เป็นอย่างที่เขาบอกหรือเปล่า? คือเราไม่เคยไปตามฟิตเนสสักกะที ก็เลยไม่รู้ความรู้สึกว่าว่าเป็นยังไง...

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2548

Last Update : 4 พฤศจิกายน 2548 13:47:08 น.

15 comments

Counter : 733 Pageviews.