BlogGang.com : : shalord : เทคนิคบาส3

เทคนิคบาส3

ทำอย่างไรให้เลี้ยงบอลได้คล่อง
สิ่งแรกที่จะทำให้เราเลี้ยงบอลคล่องแคล่วว่องไว จนกระทั่งสามารถหลบหลีกการป้องกันของคู่แข่งขัน คือ "การจัดลักษณะท่าทางที่ถูกต้อง"
ท่าทางที่ถูกต้องจะต้องอยู่ในท่าย่อตัว หรือถ้าจะพูดให้เกิดภาพที่ชัดเจนคือท่า "นั่งเก้าอี้" ถ้าถนัดมือขวาให้ใช้เท้าซ้ายอยู่เหนือเท้าขวา
ช่องว่างระหว่างเท้ากว้างกว่าหัวไหล่ เท้าซ้ายคล่มบังบอลทำมุมประมาณ 45 องศา กับเท้าขวา (ทิศทางที่จะเลี้ยงไปถือว่าเป็นมุม 90 องศา กับลำตัวที่ยืนตรง เท้าซ้ายทำมุม 45 องศา กับด้านขวาของลำตัว)
ในขณะที่หัวไหล่ทำมุมประมาณ 25 องศา ยกแขนซ่ายขึ้นในขณะที่เลี้ยงบอลช้าหรือขณะที่มีผู้ป้องกันจะเข้ามาแย่งบอล
เมื่ออยู่ในลักษณะท่าทางที่ถูกต้อง ผู้ป้องกันจะไม่สามารถแย่งบอลได้ ถ้าผู้ป้องกันเข้ามาทางด้านขวามือ ผู้เลี้ยงจะหมุนตัวกลับเปลี่ยนทิศทางไปด้านซ้ายมือ
โดยเปลี่ยนเลี้ยงบอลด้วยมือซ้ายและยกมือขวาขึ้นมาบังด้านหน้าไว้ ฝึกการเปลี่ยนทิศทางการพาบอล
เช่น เปลี่ยนจากขวาไปซ้ายด้านหน้า เปลี่ยนจากซ้ายไปขวาด้านหน้า เปลี่ยนโดยการหมุนตัว เปลี่ยนโดยารตวัดหลัง เปลี่ยนโดยลอดระหว่างขา
ฝึกเลี้ยงบอลทุกวันโดยการพยายามจับจังหวะการขึ้นลงของบอลให้มือควบคุมลูกบอลได้ตลอดเวลา เมื่อ ประมาทสั่งให้ทำอะไรมือก็ต้องทำได้เช่น
ให้ไปซ้ายมือก็ต้องพาบอลไปด้านซ้าย เป็นต้น อย่าลืมนะครับการที่จะเลี้ยงบอลคล่องต้องฝึกตามวิธีการที่ถูกต้องทุกวัน

Create Date : 11 กรกฎาคม 2551

Last Update : 11 กรกฎาคม 2551 18:35:09 น.

4 comments

Counter : 433 Pageviews.

ดีจริงใช้ได้จริงๆว่ะ

ไม่ได้โม้เราทำได้แล้ว

เหอะๆล้อเล่น

มีสาระหามาอีกนะพี่น้อง

ผมจะมาดูเรื่อยๆนะคับ

เหอะๆ

โดย: not IP: 118.173.251.245 วันที่: 13 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:45:34 น.

not แกหายไปเลยน่ะ

โดย: shalord

วันที่: 18 กรกฎาคม 2551 เวลา:17:19:28 น.

เหอๆ
มันดีน่ะครับพี่แต่คนที่เอาข้อมูลมาให้เนี่ยใครเหรอครับบอกทีครับกรุณาล่ะมาเป็น100ครั้งแล้วครับพี่.....บาสเป็นสิ่งที่มีคุณค่าสำหรับผม
ปล.ถ้าพี่เป็นเจ้าของเว็บที่ให้ข้อมูลกรุณาทิ้งE-MAILเพื่อสะดวกันในการสนทนา

โดย: เจม IP: 61.19.65.244 วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:22:10:16 น.

บาสคือหัวใจของผม

โดย: df IP: 192.168.99.218, 202.143.148.69 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:14:21:27 น.

"หนามบาส"