อาหารเสริม (4-12 เดือน)

จากที่อ่านที่พี่เล็ก ทำอาหารเสริม (แบบจัดเต็ม) ให้น้องวิว เมื่อวาน เลยอยากแบ่งปันวิธีการทำอาหารเสริมที่โบว์ทำให้ลูกๆ กิน
1 โบว์จะต้มน้ำซุปก่อนเลยค่ะ ก็ต้มน้ำกะกระดูกหมูนี่แหล่ะ (ถ้าใช้กระดูกไก่ ต้องเอามันออก) แบ่งเก็บใส่ภาชนะ (หรือช่องทำน้ำแข็ง) ฟรีสไว้ในตู้เย็น
2เอาน้ำซุปที่ได้ จากข้อ 1 มาต้มข้าว (จะข้าวกล้อง ข้าวขาว ก็ตามสบาย หรือจะใช้น้ำเปล่าต้มก็ได้) จนเละ แบ่งใส่ชามเอาไว้ให้พอป้อนในแต่ละมื้อ เอาไว้ในตู้เย็น (อันนี้อาจเอาไว้ช่องธรรมดา เก็บประมาณ 3 วัน ถ้าฟรีสก็จะนานกว่านั้นได้)

ข้อ 1กะ2 นี่ ส่วนมากจะยืนพื้นเลย แค่นี้ก็เอาป้อนได้ เอา 1 และ 2 มาอุ่น ป้อนลูกเลย

3 อันนี้ option เสริมส่วน คือเลือกผัก เช่น ฟักทอง ตำลึง ผักขม แครอท กะหล่ำปลี มันฝรั่ง เอามาต้มจนสุก (ถ้าไม่สุกมันจะขม) เปื่อย แล้วปั่น วันไหนจะกินอันไหนก็ทำผสมลงไป หรือจะทำเก็บไว้ก็ได้ทำทีละอย่าง เอาไว้ป้อน

บางอย่าง อาจจะป้อนเดี่ยวๆได้ ไม่ต้องมีข้าว เช่นฟักทอง (นึ่งอย่างเดียวก็เละแล้ว ไม่ต้องปั่น) หรือมันฝรั่ง
เวลาป้อน ก็ไม่ต้องเปลี่ยนเมนูทุกวัน เมนูนึงกินซะ 2-3 วันก็ได้ แล้วค่อยเปลี่ยนผักเป็นชนิดๆไป
(โบว์ใช้วิธีแปะหน้าตู้เย็นน่ะ ว่าใน 1 อาทิตย์ เค้าจะกินไร วันไหนบ้าง คล้ายๆกะเมนูตามโรงเรียนอนุบาล คิดกันอาทิคย์ละหน ซื้อของก็ง่าย)

อย่าลืมผลไม้นะ กล้วย แอปเปิ้ล สาลี่ หรือน้ำส้ม
เห็นบางคนป้อนข้าวผสมนมแม่ (หรือนมผง) ก็น่ากิน (แต่โบว์ไม่เคยทำ)
ทำอาหารเก็บในตู้เย็น อย่าลืมใช้ภาชนะที่แห้ง สะอาด แบ่งปริมาณเป็นมื้อๆ ปิดฝาเก็บเรียบร้อยนะจ้ะ
ปล ใครมีสูตรเด็ดอะไร มาแบ่งกันเพิ่มก็ได้นะ
ปล2 น้องเพลินยังไม่ได้กิน รออีก 2 เดือนจ้า

Create Date : 06 ตุลาคม 2554 Last Update : 6 ตุลาคม 2554 10:23:55 น. Counter : 997 Pageviews.		1 comments
Share Tweet