Group Blog
All Blog
|
เพิ่มแคลเซียมให้กระดูกด้วยวิธีที่อร่อยมาก PLYFAH CALCIUM JELLY  มีคุณหมอที่รู้จักเคยบอกว่า ผู้หญิงก็เหมือนแม่ไก่ . . . ตอนนั้นมิกิก็ งง ว่าหมายความว่ายังไงนะ ก็คือเวลาที่แม่ไก่ออกไข่ไม่ได้แล้ว กระดูกในตัวก็จะถล่ม แบบผุพังลงเร็วมาก เปรียบเหมือนผู้หญิงที่หมดประจำเดือน กระดูกก็จะถล่มเร็วมากเหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราจำเป็นต้องลงทุนดูรักษาความหนาแน่นมวลกระดูกของเราไว้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ พอถึงเวลา อายุประมาณ 40 ขึ้นไปมวลกระดูกก็จะลดลงเรื่อย ๆ มันก็จะเริ่มจากหนาไปบาง แต่ถ้ามวลกระดูกเราบางอยู่แล้วก็จะเสี่ยงต่อโรคกระดูกมากกว่า แต่เรื่องปัญหากระดูกเนี่ย ก็เป็นได้ทั้งผู้ชายแล้วก็ผู้หญิงนะ แล้วผู้หญิงจะมี % มากกว่า โรคกระดูกที่น่ากลัวมากตอนนี้ก็คือ โรคกระดูกพรุน หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินกันแล้วใช่ม๊า มันจะทำให้หลังโก่ง โค้งงอ แบบคนแก่ในการ์ตูนที่เราเห็นกันบ่อย ๆ นั่นล่ะค่ะ แล้วกระดูกจะหักง่ายขึ้นมาก ถ้าหักตอนอายุมาก ๆ ก็ยิ่งทรมานมาก เท่าที่รู้มาคือ ถ้าคนสูงอายุล้มแล้วกระดูกสะโพกหักเนี่ย โอกาสที่จะเสียชีวิตก็มีเพิ่มขึ้นเหมือนกัน พอรู้แล้วก็น่ากลัวเนอะ . . . พวกกระดูกลั่น ปวดกระดูก ปวดข้อ ก็ด้วย ไม่เป็นจะดีที่สุด มิกิเองไปวัดมวลกระดูกมา ก็จัดอยู่ในกลุ่มที่เป็นพวกกระดูกบางเหมือนกันค่ะ เลยต้องพยายามหาวิธีเพิ่มมวลกระดูกอย่างเร่งด่วน เพราะก็อยู่ในวัยที่มวลกระดูกลดลงเรื่อย ๆ แล้วเหมือนกัน ป้องกันโรคกระดูกพรุนไว้ก่อน พอตอนอายุเยอะ ๆ จะได้ไม่เสี่ยงมาก  แคลเซียมตอนนี้เขาก็มีออกมาหลายรูปแบบค่ะ แต่ว่าวันนี่เนี่ย มิกิ เลือกเป็นวิธีที่กินง่ายที่สุดมาให้นะคะ เผื่อว่าหลายคนจะไม่ชอบกินแบบเป็นเม็ด ๆ PLYFAH CALCIUM JELLY ปลายฟ้า แคลเซียม เจลลี่ กลิ่นโยเกิร์ต อันนี้เป็นแคลเซียมที่มาในรูปเจลลี่ค่ะ กินง่าย อร่อยดีด้วยนะ เหมือนกินขนมเลย 1 กล่อง จะมี 10 ซองเล็ก ราคา 390 บาท  ปริมาณแคลเซียมที่เราควรจะได้รับต่อวัน ก็จะอยู่ที่ 1,000 มก.ค่ะ ถ้าได้รับจากมื้ออาหารแต่ละวันให้ครบก็ยากมาก ส่วนใน PLYFAH CALCIUM JELLY 1 ซองก็มีแคลเซียมที่ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง 1,000 มก. พอดี แล้วก็ยังมีวิตามินดี 3 ที่ช่วยให้ร่างกายเราดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้นอยู่ด้วย ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่น่าสนใจก็จะมี สารสกัดจากเมล็ดงา ช่วยยับยั้งการสลายของกระดูกอ่อน ที่ทำให้เกิดโรคข้อเสื่อม โรคกระดูกพรุน เรื่องความหวาน จะใช้ซูคาโลสแทนน้ำตาล เจ้าตัวซูคาโลส อันนี้มิกิยังไม่ค่อยคุ้นชื่อเท่าไหร่ ก็เลยไปหาข้อมูลมาว่ามันโอเคไหม สรุปคือเขาได้การรับรองว่าปลอดภัยแล้วจาก องค์การอนามัยโลก(WHO)และ องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) ก็ถือว่าปลอดภัย กินได้สบายใจ  ใน 1 ซองให้พลังงาน 25 กิโลแคลอรี่ ถือว่าน้อยมาก ๆ ไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วนนะคะ  ฉีกซองมาแล้วก็กินได้เลย ไม่แช่เย็นก็อร่อยค่ะ แต่ถ้าแช่จะอร่อยขึ้นนะ   เหมือนเรากินเจลลี่โยเกิร์ตที่มีความหยุ่น ๆ หนึบ ๆ อร่อยดี กินเพลินเลยค่ะ แต่ว่าถึงจะอร่อยก็กินได้ไม่เกินวันละ 2 ซองนะคะ แล้วก็ห้ามเก็บไว้ในที่ร้อน ๆ ด้วยน๊า  กิจวัตรประจำของมิกิ ก็คือเล่นกับคุณฟูจีจี้นี่ล่ะค่ะ แล้วเวลาวิ่ง เล่นแรง ๆ เนี่ย มีโดนพันขาจนล้มบ้าง บางทีก็โดนเจ้านี่กระโดดใส่ก้นกระแทกพื้นประจำ ถ้าอายุเยอะกว่านี้แล้วล้มบ่อย ๆ ก็ไม่น่าจะดีเท่าไหร่ กระดูกไม่น่าจะไหว ^ ^ ปกติมิกิจะกินเป็นแคลเซียมแบบเม็ดบ้าง คือถ้านึกได้ค่อยกิน ไม่ค่อยชอบอะไรแบบเป็นเม็ดแข็ง ๆ เท่าไหร่ พอมาเป็นแคลเซียมในรูปแบบขนมเจลลี่ ก็ทำให้กินได้ง่ายขึ้น การสะสมมวลกระดูก ก็เริ่มทำได้ตั้งแต่ช่วงอายุก่อน 30 ปีนะคะ ถ้าคิดว่าในแต่ละวันเราไม่สามารถกินแคลเซียมและวิตามินดี ได้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ ใช้วิธีกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากเลยค่ะ ส่วนนม ก็มีแคลเซียมดื่มได้ค่ะ ในประมาณที่พอเหมาะ ถ้ามากเกินไปก็ไม่ดีเพราะว่ามีคอเลสเตอรอลติดมาด้วย ข้อแนะนำ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน  ตอนนี้ก็มีโปรโมชั่นพิเศษอยู่ด้วยนะคะ ทั้งสูตรกรีนทีและสูตรแคลเซียม ราคาพิเศษกล่องละ 299 บาท ตั้งแต่วันที่ 21 พ.ย. - 25 ธ.ค. 2562 หาซื้อได้ที่ Watson ทุกสาขาทั่วประเทศ *หาซื้อได้เฉพาะที่ Watson และทางเพจปลายฟ้า เท่านั้น ช่องทางติดตามข่าวสาร FB : https://www.facebook.com/PlyfahBrand Line@ : https://line.me/ti/p/xLEGiFtXlt Web : https://www.plyfah.com IG : https://www.instagram.com/plyfah_beauty แล้วเจอกันใหม่นะคะ
|
Tisiny
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 88 คน [?]  
 ผลงานนี้ ใช้สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International. Link |
||||||||||||
