พฤศจิกายน 2562

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
28
29
30
 
เพิ่มแคลเซียมให้กระดูกด้วยวิธีที่อร่อยมาก PLYFAH CALCIUM JELLY
รีิวิว อาหารเสริมแคลเซียม อร่อย

มีคุณหมอที่รู้จักเคยบอกว่า ผู้หญิงก็เหมือนแม่ไก่ . . . ตอนนั้นมิกิก็ งง ว่าหมายความว่ายังไงนะ
ก็คือเวลาที่แม่ไก่ออกไข่ไม่ได้แล้ว กระดูกในตัวก็จะถล่ม แบบผุพังลงเร็วมาก
เปรียบเหมือนผู้หญิงที่หมดประจำเดือน กระดูกก็จะถล่มเร็วมากเหมือนกัน
เพราะฉะนั้นเราจำเป็นต้องลงทุนดูรักษาความหนาแน่นมวลกระดูกของเราไว้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
พอถึงเวลา อายุประมาณ 40 ขึ้นไปมวลกระดูกก็จะลดลงเรื่อย ๆ
มันก็จะเริ่มจากหนาไปบาง แต่ถ้ามวลกระดูกเราบางอยู่แล้วก็จะเสี่ยงต่อโรคกระดูกมากกว่า

แต่เรื่องปัญหากระดูกเนี่ย ก็เป็นได้ทั้งผู้ชายแล้วก็ผู้หญิงนะ
แล้วผู้หญิงจะมี % มากกว่า

โรคกระดูกที่น่ากลัวมากตอนนี้ก็คือ โรคกระดูกพรุน หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินกันแล้วใช่ม๊า
มันจะทำให้หลังโก่ง โค้งงอ แบบคนแก่ในการ์ตูนที่เราเห็นกันบ่อย ๆ นั่นล่ะค่ะ
แล้วกระดูกจะหักง่ายขึ้นมาก ถ้าหักตอนอายุมาก ๆ ก็ยิ่งทรมานมาก
เท่าที่รู้มาคือ ถ้าคนสูงอายุล้มแล้วกระดูกสะโพกหักเนี่ย โอกาสที่จะเสียชีวิตก็มีเพิ่มขึ้นเหมือนกัน
พอรู้แล้วก็น่ากลัวเนอะ . . .
พวกกระดูกลั่น ปวดกระดูก ปวดข้อ ก็ด้วย ไม่เป็นจะดีที่สุด

มิกิเองไปวัดมวลกระดูกมา ก็จัดอยู่ในกลุ่มที่เป็นพวกกระดูกบางเหมือนกันค่ะ
เลยต้องพยายามหาวิธีเพิ่มมวลกระดูกอย่างเร่งด่วน เพราะก็อยู่ในวัยที่มวลกระดูกลดลงเรื่อย ๆ แล้วเหมือนกัน
ป้องกันโรคกระดูกพรุนไว้ก่อน พอตอนอายุเยอะ ๆ จะได้ไม่เสี่ยงมาก



แคลเซียมตอนนี้เขาก็มีออกมาหลายรูปแบบค่ะ แต่ว่าวันนี่เนี่ย มิกิ เลือกเป็นวิธีที่กินง่ายที่สุดมาให้นะคะ
เผื่อว่าหลายคนจะไม่ชอบกินแบบเป็นเม็ด ๆ

PLYFAH CALCIUM JELLY
ปลายฟ้า แคลเซียม เจลลี่ กลิ่นโยเกิร์ต

อันนี้เป็นแคลเซียมที่มาในรูปเจลลี่ค่ะ กินง่าย อร่อยดีด้วยนะ เหมือนกินขนมเลย

1 กล่อง จะมี 10 ซองเล็ก ราคา 390 บาท



ปริมาณแคลเซียมที่เราควรจะได้รับต่อวัน ก็จะอยู่ที่ 1,000 มก.ค่ะ ถ้าได้รับจากมื้ออาหารแต่ละวันให้ครบก็ยากมาก
ส่วนใน PLYFAH CALCIUM JELLY 1 ซองก็มีแคลเซียมที่ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง 1,000 มก. พอดี
แล้วก็ยังมีวิตามินดี 3 ที่ช่วยให้ร่างกายเราดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้นอยู่ด้วย
ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่น่าสนใจก็จะมี
สารสกัดจากเมล็ดงา ช่วยยับยั้งการสลายของกระดูกอ่อน ที่ทำให้เกิดโรคข้อเสื่อม โรคกระดูกพรุน

เรื่องความหวาน จะใช้ซูคาโลสแทนน้ำตาล
เจ้าตัวซูคาโลส อันนี้มิกิยังไม่ค่อยคุ้นชื่อเท่าไหร่ ก็เลยไปหาข้อมูลมาว่ามันโอเคไหม
สรุปคือเขาได้การรับรองว่าปลอดภัยแล้วจาก องค์การอนามัยโลก(WHO)และ องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO)
ก็ถือว่าปลอดภัย กินได้สบายใจ



ใน 1 ซองให้พลังงาน 25 กิโลแคลอรี่ ถือว่าน้อยมาก ๆ ไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วนนะคะ



ฉีกซองมาแล้วก็กินได้เลย ไม่แช่เย็นก็อร่อยค่ะ แต่ถ้าแช่จะอร่อยขึ้นนะ




เหมือนเรากินเจลลี่โยเกิร์ตที่มีความหยุ่น ๆ หนึบ ๆ อร่อยดี
กินเพลินเลยค่ะ แต่ว่าถึงจะอร่อยก็กินได้ไม่เกินวันละ 2 ซองนะคะ
แล้วก็ห้ามเก็บไว้ในที่ร้อน ๆ ด้วยน๊า 




กิจวัตรประจำของมิกิ ก็คือเล่นกับคุณฟูจีจี้นี่ล่ะค่ะ
แล้วเวลาวิ่ง เล่นแรง ๆ เนี่ย มีโดนพันขาจนล้มบ้าง บางทีก็โดนเจ้านี่กระโดดใส่ก้นกระแทกพื้นประจำ
ถ้าอายุเยอะกว่านี้แล้วล้มบ่อย ๆ ก็ไม่น่าจะดีเท่าไหร่ กระดูกไม่น่าจะไหว ^ ^


ปกติมิกิจะกินเป็นแคลเซียมแบบเม็ดบ้าง คือถ้านึกได้ค่อยกิน ไม่ค่อยชอบอะไรแบบเป็นเม็ดแข็ง ๆ เท่าไหร่
พอมาเป็นแคลเซียมในรูปแบบขนมเจลลี่ ก็ทำให้กินได้ง่ายขึ้น

การสะสมมวลกระดูก ก็เริ่มทำได้ตั้งแต่ช่วงอายุก่อน 30 ปีนะคะ
ถ้าคิดว่าในแต่ละวันเราไม่สามารถกินแคลเซียมและวิตามินดี ได้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ
ใช้วิธีกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากเลยค่ะ
ส่วนนม ก็มีแคลเซียมดื่มได้ค่ะ ในประมาณที่พอเหมาะ ถ้ามากเกินไปก็ไม่ดีเพราะว่ามีคอเลสเตอรอลติดมาด้วย

ข้อแนะนำ
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน



ตอนนี้ก็มีโปรโมชั่นพิเศษอยู่ด้วยนะคะ
ทั้งสูตรกรีนทีและสูตรแคลเซียม ราคาพิเศษกล่องละ 299 บาท
ตั้งแต่วันที่ 21 พ.ย. - 25 ธ.ค. 2562 หาซื้อได้ที่ Watson ทุกสาขาทั่วประเทศ
*หาซื้อได้เฉพาะที่ Watson และทางเพจปลายฟ้า เท่านั้น

ช่องทางติดตามข่าวสาร
FB : https://www.facebook.com/PlyfahBrand
Line@ : https://line.me/ti/p/xLEGiFtXlt
Web : https://www.plyfah.com
IG : https://www.instagram.com/plyfah_beauty

แล้วเจอกันใหม่นะคะ



Create Date : 27 พฤศจิกายน 2562
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2562 22:49:54 น.
Counter : 429 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Tisiny
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 88 คน [?]



ติดต่องาน : misasaki.in.wonderland@gmail.com

วีดีโอใหม่ ❤

สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์
ผลงานนี้ ใช้สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International.