สิวอุดตัน ที่เกิดจากเครื่องสำอาง
พักผ่อนให้เพียงพอเพราะการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพและทำให้สิวดีขึ้นมาได้
11.ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอเพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพและช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้อีกด้วยนะ
12.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสมันให้น้อยลงและหันมากินอาหารที่มีประโยชน์อย่างผัก ผลไม้แทนเพราะในผักและผลไม้นั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ที่จะช่วยให้สิวคุณดีขึ้นได้และยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
