Bloggang.com : แป้งทอด : กินเพื่ออยู่: My Daily meal!

กินเพื่ออยู่: My Daily meal!

อยู่ไลเดนมาเกือบ 2 เดือนแล้วจ้ะ
ว่าจะเขียนเกี่ยวกะอาหารการกินในชีวิตประจำวัน
เก๊าะไม่ได้เขียนซ้ากที อ่ะน้า
ตอนนี้ได้ฤกษ์แระ (ไม่มีไรจะเขียนพอดี๊) ก็เลยขอบันทึกไว้หน่อยละกันจ้ะ

มื้อเช้า
ช่วงนี้มื้อเช้า ฝากท้องไว้กะคาเฟ่มหาลัยจ้ะ
ไปถึงก็ราว 9-10 โมง
บางทีก็สั่งเป็น กาแฟ กะ พาย/ ครัวซอง/ ขนมปังอื่นๆ
บางทีก็เปลี่ยนจากกาแฟ เป็นช็อกร้อนจ้ะ

อิ่มแล้ว เก๊าะเข้าห้องสมุด อ่านๆๆๆๆ

มื้อเที่ยง
บางวันเก๊าะฝากท้องไว้กะโรงอาหารคณะจ้ะ เป็นซุปไก่มั่ง ซุปมะเขือเทศมั่ง บางวันถ้าโชคดีก็จะมีข้าวราดไก่ผัดผัก หรือไม่ก็ปลาทอดกะมันฝรั่งจ้ะ (ส่วนวันที่โชคไม่ดีคือเป็นพวกเนื้อวัว ซึ่งป้าไม่รับประทานมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วจ้ะ)

บางวัน (ถ้าขยัน) ก็ห่อข้าวกล่องไปเอง เป็นข้าวกะกับข้าวที่เหลือจากมื้อเย็นเมื่อวานมั่ง หรือไม่ก็ข้าวไข่ดาว ไข่เจียว แบบง่ายๆ จ้ะ

หรือไม่ก็เป็นพวกขนมปังไส้กรอก ซื้อจากร้านใกล้ๆ

มื้อเย็น
โชคดีที่พักอยู่กะครอบครัวพี่ นร ไทยจ้ะ เพราะฉะนั้นบางวัน ก็จะดินเนอร์กะพี่เค้ว อาศัยเป็นลูกมือช่วยเค้าทำกับข้าวจ้ะ กับข้าวก็เป็นพวก ผัดผัก ไก่ผัดขิง ไก่ทอด ถ้าเก๋หน่อยก็มี กุ้งอบวุ้นเส้น แกงเขียวหวาน ปลาสามรส ฯลฯ
บางวันป้าก็ลงมือทำกับข้าวมั่งเหมือนกัน (ไม่ค่อยกล้าโชว์เท่าไหร่) ที่พอทำได้บ้าง ก็เช่น น้ำพริก (สูตรบิดาป้าเองฮ่ะ) ต้มย้ำกุ้ง

บางวันก็ผัดเห็ดกะกุ้ง

หรือบางวันถ้าซื้อปลาทอดกลับมา

เก๊าะทำน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บสุดๆ จ้า

แต่วันไหนขี้เกียจจริงจริ๊ง เก๊าะแวะซื้อข้าวกล่องร้านจีน กล่องละ 3 ยูโร ได้ข้าวผัดกะกับข้าว 1 อย่างจ้ะ

หรือไม่เก๊าะแวะซื้อพิซซ่าแช่แข็ง

แกะออกมา

หั่นครึ่ง (เพราะกินม่ายหมด)

ส่งเข้าเตาอบ รอแล้วรอเล่า 15 นาที เก๊าะเรียบร้อย

ส่วนถ้าขี้เกียจ และต้องการประหยัดตังค์ด้วย ไข่ไก่ช่วยคุณได้

ตบท้ายด้วยผลไม้อร๊อยอร่อย เน้นที่กินง่าย- ม่ายมีเม็ด

ส่วนกลางค่ำกลางคืน อาจตบท้ายก่อนนอนด้วย บิสกิตช็อคฯ เล็กน้อย

หมดยกแรกแล้ววว สำหรับบันทึกอาหารการกินในช่วงเดือนแรกๆ จ้า
ไว้ถ้ามีอะไรน่าสนใจ จะมาเพิ่มเติมนะ
เอ... แต่เฮาเก๊าะจะอยู่ที่นี่อิกแค่เดือนเดียวแล้วนา ม่ายรุจะมีอะไรเก๋ๆ มาเพิ่มเติมป่าว