มาลดความอ้วนกันเถอะ หลายคนคงเป็นมาก่อนชิมิคะ ที่ทรมานกับความอ้วน อยากจะกินของที่เราชอบก็กินไม่ได้ หาวิธีลดต่างๆ นานา แต่ก็ไม่สำเร็จ หรือลดแล้วกลับมาอ้วนใหม่ บางคนถึงกับอดอาหาร รู้ไหมคะการลดด้วยวิธีแบบนี้มันไม่ดีเลย รู้มาว่าจริงๆ แล้วที่เรามีพฤติกรรมการกินแบบผิดๆ แบบนี้มาจาก การกินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ สมองจึงสั่งงานให้เรารู้สึกไม่อิ่ม จึงเกิดการหิวแล้วทานขนมจุกจิกนั่นเอง การกินน้ำให้พอเหมาะกับร่างกายก็มีส่วนนะ (บาคนเยอะไปก็เกิดอาการบวมน้ำ) การขับถ่ายก็เป็นเรื่องนึงที่สำคัญมากๆ  แล้วเคยสงสัยไหม!! บางคนกินเยอะทำไมไม่อ้วน บางคนกินนิดเดียวแต่อ้วนจัง เป็นเพราะระบบลำไส้เรามีปัญหาคะ ที่รู้เรื่องพวกนี้เพราะมีผู้ดูแล ให้คำแนะนำเราอย่างใกล้ชิด จนเราเ้ข้าใจและทานได้อย่างถูกวิธี  ภายในเดือนแรกลดไปถึง 3 กิโลคะ น่าประทับใจมาก และตอนนี้ลงไปแล้ว 5 กิโล ภายใน 2 เดือนคะ ^^ ไม่ต้องอดอาหาร แล้วก็ไม่กลับมาอ้วนอีก เพราะเป็นการลดแบบใช้หลักโภชนการบำบัดเข้ามาดูแล และทานอาหารเสริมคะ คนที่สนใจอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติม คลิ๊ก!! เข้าไปดูรายละเอียดที่นี่คะ ขอให้ทุกคนที่ตั้งใจลดน้ำหนักประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจนะคะ เ็ป็นกำลังใจคะ สู้ๆ    Create Date : 28 สิงหาคม 2553 4 comments Last Update : 28 สิงหาคม 2553 19:59:44 น. Counter : 752 Pageviews. Share Tweet

ยินดีด้วยเป็นอย่างมากค่ะ เรา..สูง 157 ตอนนี้หนัก 53 อยากลดให้เหลือ 45 แต่ว่าก่อนอื่น ขอ 50 ก่อนนะ เก่งมากเรยจร้าาาา ขออนุุญาตให้คุงเป็งไอดอลของฉ๊านนนนนนน   โดย: หม่าม๊า2 28 สิงหาคม 2553 20:55:32 น.

เก่งจังเล้ย........(จากไข่ตุ๋น)   โดย: อ้อน (แสนรัตน์ ) 28 สิงหาคม 2553 22:00:54 น.

ดีใจด้วยค่า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 29 สิงหาคม 2553 0:34:22 น.

หม่าม๊า 2 --> ขอบคุนนะคะที่ให้เปงไอดอล ดูจากความสูงแล้ว น้ำหนักมาตราฐานควรอยู่ที่ 47KG. นะคะ เพราะฉะนั้นเกินมา 6 โลคะ (ความสูง-110=น้ำหนักตัวมาตราฐานคะ) อ้อน --> ขอบคุนคะ ไว้จะมาแนะนำสิ่งดีๆ อีกนะคะ แม่เอเธนส์ --> ขอบคุนคะ ^^   โดย: icecreamlover (icecreamlover ) 29 สิงหาคม 2553 11:08:52 น.