Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
28 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
มาลดความอ้วนกันเถอะ

หลายคนคงเป็นมาก่อนชิมิคะ ที่ทรมานกับความอ้วน อยากจะกินของที่เราชอบก็กินไม่ได้ หาวิธีลดต่างๆ นานา แต่ก็ไม่สำเร็จ หรือลดแล้วกลับมาอ้วนใหม่ บางคนถึงกับอดอาหาร รู้ไหมคะการลดด้วยวิธีแบบนี้มันไม่ดีเลย


รู้มาว่าจริงๆ แล้วที่เรามีพฤติกรรมการกินแบบผิดๆ แบบนี้มาจาก การกินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ สมองจึงสั่งงานให้เรารู้สึกไม่อิ่ม จึงเกิดการหิวแล้วทานขนมจุกจิกนั่นเอง การกินน้ำให้พอเหมาะกับร่างกายก็มีส่วนนะ (บาคนเยอะไปก็เกิดอาการบวมน้ำ) การขับถ่ายก็เป็นเรื่องนึงที่สำคัญมากๆ 


แล้วเคยสงสัยไหม!! บางคนกินเยอะทำไมไม่อ้วน บางคนกินนิดเดียวแต่อ้วนจัง เป็นเพราะระบบลำไส้เรามีปัญหาคะ


ที่รู้เรื่องพวกนี้เพราะมีผู้ดูแล ให้คำแนะนำเราอย่างใกล้ชิด จนเราเ้ข้าใจและทานได้อย่างถูกวิธี 



ภายในเดือนแรกลดไปถึง 3 กิโลคะ น่าประทับใจมาก และตอนนี้ลงไปแล้ว 5 กิโล ภายใน 2 เดือนคะ ^^


ไม่ต้องอดอาหาร แล้วก็ไม่กลับมาอ้วนอีก เพราะเป็นการลดแบบใช้หลักโภชนการบำบัดเข้ามาดูแล และทานอาหารเสริมคะ



คนที่สนใจอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติม คลิ๊ก!! เข้าไปดูรายละเอียดที่นี่คะ



ขอให้ทุกคนที่ตั้งใจลดน้ำหนักประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจนะคะ เ็ป็นกำลังใจคะ สู้ๆ 




Create Date : 28 สิงหาคม 2553
Last Update : 28 สิงหาคม 2553 19:59:44 น. 4 comments
Counter : 440 Pageviews.

 
ยินดีด้วยเป็นอย่างมากค่ะ
เรา..สูง 157 ตอนนี้หนัก 53 อยากลดให้เหลือ 45 แต่ว่าก่อนอื่น ขอ 50 ก่อนนะ
เก่งมากเรยจร้าาาา ขออนุุญาตให้คุงเป็งไอดอลของฉ๊านนนนนนน


โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 28 สิงหาคม 2553 เวลา:20:55:32 น.  

 
เก่งจังเล้ย........(จากไข่ตุ๋น)


โดย: อ้อน (แสนรัตน์ ) วันที่: 28 สิงหาคม 2553 เวลา:22:00:54 น.  

 
ดีใจด้วยค่า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:0:34:22 น.  

 
หม่าม๊า 2 --> ขอบคุนนะคะที่ให้เปงไอดอล ดูจากความสูงแล้ว น้ำหนักมาตราฐานควรอยู่ที่ 47KG. นะคะ เพราะฉะนั้นเกินมา 6 โลคะ (ความสูง-110=น้ำหนักตัวมาตราฐานคะ)

อ้อน --> ขอบคุนคะ ไว้จะมาแนะนำสิ่งดีๆ อีกนะคะ

แม่เอเธนส์ --> ขอบคุนคะ ^^


โดย: icecreamlover (icecreamlover ) วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:11:08:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
icecreamlover
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





You may only be one person to the world
But you may also be the world to one person.

Only take a second to say "I Love You"
But it will take a lifetime to show you how much.

Friends' blogs
[Add icecreamlover's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.