Group ตัวอย่าง
<<
มีนาคม 2566
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
9 มีนาคม 2566
ณ มุมหนึ่งของวัน 09.03.2023 ว่ากันด้วยเรื่องเรื่อยเปื่อย
ณ มุมหนึ่งของวัน 09.03.2023 ว่ากันด้วยเรื่องเรื่อยเปื่อย
ณ มุมหนึ่งของวัน 02.03.2023 ว่ากันด้วยเรื่องของความรู้สึก
ณ มุมหนึ่งของวัน 30.01.2023
ณ มุมหนึ่งของวัน 21.01.2023
ณ มุมหนึ่งของวัน 11.01.2023
ณ มุมหนึ่งของวัน 14.10.2022
ณ มุมหนึ่งของวัน 5.7.2022
ณ มุมหนึ่งของวัน 2.7.2022
ณ มุมหนึ่งของวัน 29.12.2021
ณ มุมหนึ่งของวัน 2.11.2020
ณ มุมหนึ่งของวัน 5.3.2020
ณ มุมหนึ่งของวัน 18.9.2019
ณ มุมหนึ่งของวัน 24.2.2019
ณ มุมหนึ่งของวัน 10.11.2018
ณ มุมหนึ่งของวัน 28.10.2018
ณ มุมหนึ่งของวัน 29.4.2018
ณ มุมหนึ่งของวัน 15.4.2018
ณ มุมหนึ่งของวัน 10.3.2018
ณ มุมหนึ่งของวัน 23.9.2017
ณ มุมหนึ่งของวัน 14.4.2017
ณ มุมหนึ่งของวัน 30.12.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 24.7.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 17.6.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 5.5.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 27.4.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 29.3.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 25.3.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 20.3.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 13.3.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 22.2.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 14.2.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 9.2.2016
ณ มุมหนึ่งของวัน 09.03.2023 ว่ากันด้วยเรื่องเรื่อยเปื่อย
ว่ากันด้วยเรื่องน้ำหนัก ...
ช่วงนี้ตั้งแต่ว่างงาน น้ำหนักก็ขึ้น ขึ้นไปแบบเงียบๆ รู้ตัวอีกทีคือว่ากางเกงแน่นนน
ขึ้นไป 2 โล สนนแล้ว ตอนนี้คือ 67.00 จากปกติ (ที่ควรจะเป็น) คือ ไม่เกิน 65.00
เวลาแห่งการลดน้ำหนักก็มาถึง สิ่งแรกที่ต้องทำเลย คือ ลดอาหาร
ตั้งปณิทานไว้ว่าจะไม่กินหลังหกโมง วันนี้ก็เข้าวันที่ 3 แล้วนะ
ถัดมาก็ เดินออกกำลังกาย เดินๆ เดินวนไป จริงๆเรื่องการเดินออกกำลังกายมีเหตุมากกว่านั้น
คือเดียวปลายเดือนนี้จะไปเที่ยวเกาหลี น่าจะต้องเดินเยอะ เราจึงจำเป็นต้องฝึกเดิน เดินไกล
เดินทางไกล เพื่อให้ร่างกายชิน ไม่รู้นะว่าเป็นความคิดที่ถูกต้องไหม แต่ก็เถอะ เคยอ่านคนที่เค้า
ไปลงวิ่ง/เดินมาราธอน ก่อนถึงวันจริง พวกเค้าจะต้องซ้อม ลงวิ่ง ก็ซ้อมวิ่ง ลงเดิน ก็ซ้อมเดิน
.....
เดินวนกันไป วันละ 1 ชั่วโมงชิวล์ๆ
.....
ระหว่างนี้ก็หางานวนไปเช่นกัน
.....
วันนี้ วันที่ 9 / 3 มีโอกาสไปสัมภาษณ์งานที่หนึ่ง ซึ่งอยู่ค่อนข้างไกล (ไปกลับ 50 กิโล)
ไม่รู้ว่าเรียกไกลไหม แต่ที่เดิมที่เคยทำ (ไปกลับ 140 กิโล)
สรุป (จากความรู้สึก)
เราได้งานที่นี้นะ แต่ว่าขอเวลาตัดสินใจ โดยจะขอแจ้งกลับบริษัทภายในวันจันทร์
ด้วยรายได้ที่ลดลง (ต้องตามโครงสร้างของที่นั้น) ทำงาน 6 วัน และต้องเข้าออฟฟิททุกวัน...
.....
ช่วงต้นเดือนได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ยี่ห้อหนึ่ง จริงๆก็หลายยี่ห้อนั่นละ แต่มาพูดกันเฉพาะยี่ห้อ
ที่ชอบและถูกจริตกับผิวเราดีกว่า นั่นคือ อินนิชฟรี เริ่มต้นด้วยกันแดด รุ่นโทนอัพ คือ ดีจริง
เหมือนคู่แท้ที่หากันมานาน
ทาแล้วจะวอกๆนิดนึงในช่วงแรก ทาแล้วต้องทาคอด้วย
(เดียวหาว่าไม่เตือน) หลังทาให้ผิวหน้า mat และหน้าขาวขึ้น 3 ระดับ แต่ไม่ช่วยเรื่องปกปิด
สำหรับเรา แค่นี้คือเกินพอแล้ว ไม่ได้ต้องการปกปิดอะไร แต่..ขอหัก 1 แต้ม เรื่องทำหน้าแห้ง
.....
วันนี้หยุดเดิน 1 วัน ปวดน่องมาก
กินวนไปสิค่ะ
พิกัด ยูเนียนมอลล์ ลาดพร้าว ราคา 65 บาท อร่อยเหาะ
สวัสดีจ้ะ มีความสุขทุกๆวันนะ
Create Date : 09 มีนาคม 2566
Last Update : 9 มีนาคม 2566 22:25:53 น.
0 comments
Counter : 422 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
เด็กหญิงแนน
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
เพราะชีวิตคือการเดินทาง
บล๊อกนี้
ไม่เน้นรูปภาพ :(
เน้นเรื่องราว :)
Webmaster - BlogGang
[Add เด็กหญิงแนน's blog to your web]
Bloggang.com