Bloggang.com : PRETRO : เริ่มต้นลดน้ำหนัก วันที่ 1

เริ่มต้นลดน้ำหนัก วันที่ 1

สืบเนื่องจากน้ำหนักตัวขึ้นมาเรื่อยๆ และคงทีอยู่ประมาณ 100 กว่าโล เลยคิดลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
และได้สูตรกินแหลก งดแป้ง น้ำตาล ผัก ให้กินแต่เนื้อ ไขมัน ได้ไม่อั้น ... เลยอยากลองทำดู
เป็นคนเลือดกรุ๊บ B ร่างกายไวกับแป้งและน้ำตาลมาก เลยลองทำตามสูตรนี้ดู
เคยทำมาหลายวิธีแล้วไ่ม่ลด เลยมาลองวิธีนี้กัน

วันแรก
เช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ไก่ตุ้ม และหมูกรอบ
เย็น หมูสับตอกไข่ใส่เข้าไมโครเวฟ ได้ไข่ตุ่นหมูสับมากมาย อิ่มไปละ 1 วัน
พรุ่งนี้มาชั่งน้ำหนักกัน

วันอาทิตย์นี้มีนัดพบหมอวิศาล ที่ศูนย์แพทย์พัฒนา ตามที่พี่คนหนึ่งได้เขียนแนะนำสูตรนี้มา
ซึ่งได้จากคุณหมอท่านนี้ เลยจะต้องนัดพบอย่างเป็นทางการเสียหน่อย

Create Date : 12 มีนาคม 2556

Last Update : 12 มีนาคม 2556 19:09:54 น.

2 comments

Counter : 820 Pageviews.

สู้ๆค่ะ ไม่มีอะไรเกินฝันค่ะ

โดย: หมอเต่าหลังตุง (pintakai

) วันที่: 13 มีนาคม 2556 เวลา:10:23:48 น.

ขอบคุณครับ เข้าวันที่ 4 ละ น้ำหนักลดไป 1 กิโล สู้ๆ กันต่อไปคร้าบบบบ

โดย: PRETRO

วันที่: 15 มีนาคม 2556 เวลา:21:56:14 น.