โอ้วววว แค่ระดับ 1 ก็มหัศจรรย์ แล้วคะ... แต่ขอบคุณนะคะที่ให้ Tip ดีๆจะลองทำดูเพื่อจะทำท่าได้สวยขึ้น เพราะเป็นคนหลังแข้งมากกกก

อึม....sweet sin....อย่าเพิ่งคิดว่าเราหลังแข็งมากครับ
ค่อย ๆ ทำแล้วก็เล่นไปเรื่อย ๆ มันจะดีขึ้นเองครับ
ลองคิดถึงการ Relax ในท่าให้มากขึ้นนะครับ...น่าจะช่วยได้ ไม่ต้องพะวงกับหลัง ให้นึกถึงการยืดตัวขึ้นข้างบนอย่างที่เคยแนะนำไปครับ
ลองทำดูนะครับ:)

เป็นกำลังใจให้ฝึกต่อไปนะครับ
สู้เค้าครับ ไอ้มดแดง...อิอิ ไปไหนแล้วเนี่ยตรู!!

แวะมาชม blog ค่ะ

โอ้โห...เห็นรูปแล้วเรียกเทพได้เลยนะเนี่ย
ซู้ดยอดดดดด....
นับถือเลยจริงๆจ้ะ

เยี่ยมมากเลยค่ะ อยากลองบ้าง แต่ยังกลัวอยู่

การทำท่านี้จะมีผลต่อหลังไหม กระดูกหลังข้อจะเสีย

อยากไปเรียนกะคุณเด็กชาปอยคะ มีเบอร์ติดต่อไหมคะ