จาบดินอกลายเป็นนกประจำถิ่นที่พบได้ง่าย โดยเราจะพบได้ตามป่าตั้งแต่ภาคเหนือไปจนถึงภาคใต้ แต่ไม่มีการกระจายพันธุ์ในภาคกลางตอนเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน (จากแผนที่การกระจายของนก หนังสือ A Guide to the Birds of Thailand ของ นพ.บุญส่งเลขะกุล และ Philip D.Round)