Lubia Polo (ทำเองได้ ง่ายจะตาย) เครื่องปรุงจัดไป หอมสับ ขมิ้นผง (พอดีไม่มีเลยใช้ขมิ้นสดแทน) ถั่วฝักยาวหั่นพอดี เนื้อวัว หั่นเต๋า มะเขือเทศหั่นลูกเต๋า พริกไทยบดหรือป่น เกลือ ซอสมะเขือเทศ (ลืมรูปค่ะ) น้ำมันพืช เตรียมพร้อมแล้วมาลงมือกันเลย ตั้งใจทำภาพใหญ่ๆจะได้เห็นชัดๆ นำหม้อตั้งไฟพอร้อน ใส่น้ำมันพืชประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเอาหอมที่เตรียมไว้พร้อมขมิ้นลงไปผัด   รอจนหอมของเราสีใส ขั้นตอนต่อไปใส่เนื้อตามลงไปเลยค่ะ   ผัดจนเนื้อสุกพอประมาณแล้วตามด้วยถั่วฝักยาวหั่น     รอจนถั่วเริ่มสุกได้ที่จากนั้นก็ใส่มะเขือเทศหั่น ตบท้ายด้วยซอสมะเขือเทศค่ะ ปริมาณก็กะเอานะค่ะ แบบไม่มีสูตร 5 5 5     จากนั้นก็ผัดให้เข้ากันซักพัก ตามด้วยน้ำต้มสุก กะพอดีนะค่ะ อย่ามากเกินไปเดี๋ยวมันจะกลายเป็นแกงซะก่อน กะพอดีเนื้อสุกเปื่อยค่ะ จากนั้นก็ปิดฝา แล้วก็ไปนั่งดูทีวีซีรีเกาหลี ทงอี รอจนกว่าลูเบียของเราสุกค่าาาา ระหว่างรอก็หมั่นไปเซ็คด้วยนะเดี๋ยวจะใหม้ซะ   เปิดฝาดูซิ นานไหม๊กว่าจะได้กิน......อืมมม ท่าทางจะได้ที่แล้วลงไฟให้อ่อนที่สุดเพื่อให้มันเซ็ทตัวซะหน่อยประมาณ 3-5 นาทีแล้วปิดไฟตั้งค้างไว้ รอสามากลับบ้านมากินข้าวพร้อมกัน     เจ้าลูเบียโปโลจะให้สมชื่่อต้องคลุกกับข้าวค่ะ อร่อยม๊ากกก กินกับเครื่องเคียง ต้นหอม หรือ หัวหอมและแตงดอง อร่อยที่ซู๊ดด........ว่าแล้วก็กินเลยแล้วกันเนอะ อิอิอิ พอดีที่บ้านมีแต่ข้าวหอมมะลิอ่ะ มันเลยดูไม่สวย แต่ถ้าเป็นข้าวบัสมาติ ขอบอกว่าจะน่ากินกว่านี้มาก เหอๆๆ ไม่ใช่ข้อแก้ตัวนะ เห็นแบบนี้อยากให้ลองทำทานดูนะค่ะ ทำง๊าย ง่าย อร่อยด้วยค่ะ รับรองสามีจะติดใจ     Create Date : 18 มิถุนายน 2555 8 comments Last Update : 18 มิถุนายน 2555 20:13:47 น. Counter : 8866 Pageviews. Share Tweet

โห!! น่ากินจังค่ะ ปรบมือ >///< เสียใจ แพ็ททำกับข้าวไม่เป็นเลย T^T   โดย: Patty_Pakana 18 มิถุนายน 2555 20:29:54 น.

แรกๆก็ทำไม่เป็นเหมือนกันค่ะ พอมีสามีแล้วอะไรๆก็ต้องฝึกๆเอา อิอิ   โดย: นัน (casper_mona ) 18 มิถุนายน 2555 20:38:45 น.

ลืมตอนใส่เกลือกับพริกไทยบดค่าา ใส่พร้อมกับตอนที่เราใส่เนื้อนะค่ะ   โดย: นัน (casper_mona ) 18 มิถุนายน 2555 20:41:46 น.

เห็นแล้วหิวเรยครับ   โดย: PAEstudio 18 มิถุนายน 2555 21:10:16 น.

น่ากินจังค่ะทำเป็นแค่อาหารไทยค่ะ อยากลองทำให้แฟนกินมั่งแต่แฟนหนูก็กินแต่ไก่ย่างกับแป้งแล้วก็เรียกบาร์บีคิว หนูเลยบอกบ้านช้านเรียกไก่ย่างห้าๆๆ   โดย: น้องอ้อนค่ะ IP: 223.204.53.156 16 กุมภาพันธ์ 2556 23:15:03 น.

น่าทานมากคะ   โดย: Tangmo IP: 27.55.149.252 11 พฤษภาคม 2560 4:43:29 น.

น่าทานค่า   โดย: สมาชิกหมายเลข 3445422 26 ธันวาคม 2562 12:37:58 น.

Hello, New club music, private server MP3/FLAC, Label, LIVESETS, Music Videos https://0daymusic.org Available only on our secure FTP server. 0daymusic Team   โดย: Williepeela IP: 51.210.176.129 19 มีนาคม 2567 12:11:26 น.