เครียดจังเลยค่ะ พอหยุดทานยาถ่ายวันนี้มันที่สองแล้วอะค่ะที่ยังไม่ถ่ายเลย

ปกติจะถ่ายตอนเช้า วันนี้ไม่มีวี่แววเลยค่ะ

วันนี้เลยลองดื่มกาแฟตอนท้องว่างดู เคยอ่านเจอว่ากาแฟมีผลในการช่วยให้ลำไส้ขยับอะไรประมาณนี้อะค่ะ

เค้าถึงเอากาแฟไว้ทำDetox อะค่ะ นี่เลยลองทานดู

ถ้าวันนี้สายๆยังไม่มีวี่แวว คงต้องลองหามะละกออะไรพวกนี้มาทานอะค่ะ

ไม่ไหวแล้ว มันอึดอัด

เช้านี้ตื่นมาชั่งน้ำหนักก็ยังคงอยู่ที่เดิม 68 Kg เท่าเมื่อวานเลยอะค่ะ

อาจเป็นผลมาจากการที่ไม่ถ่ายด้วยอะค่ะ น้ำหนักเลยไม่ลด

แล้วตอนนี้เห็นพุงตัวเองแล้วรับไม่ได้ เลยว่าจะซิตอัพแระค่ะ แล้วก็เล่นฮูล่าฮุป (เผื่อจะเผาผลาญไขมันไปไม่มากก็น้อย)

เช้านี้ไม่ค่อยอยากทานอะไรเลยค่ะ เด๋วคงดื่มเนสวีต้าแทน

แล้วกลางวันว่าจะทานต้มจืดเต้าหู้ ทำไว้แล้ว ต้มจืดเต้าหู้จิงๆค่ะ มีแต่เต้าหู้ หมูไม่มีที่หอไม่ได้ซื้อไว้="=

แต่ยังไม่ได้หุงข้าวเลยเด๋วค่อยไปหุง

อยู่หอยังกับอยู่บ้านค่ะ พ่อกับแม่ซื้อที่ปิ้งขนมปัง เตาไฟฟ้า หมอหุงข้าว(มีข้าวให้ด้วยหุงได้ยันเรียนจบ) กาน้ำร้อน ตู้เย็น

ที่คั้นน้ำผลไม้แบบแยกกากยังเอามาให้เลยค่ะ เพราะงี้ไงมันถึงอ้วน หุๆ ดีนะที่ไม่เอาไมโครเวฟมาให้ด้วย ตอนแรกจะเอามาแล้วแต่เปลืองไฟ

เฮ้อ.. เอาเป็นว่าตอนนี้ไปออกกำลังกายซักนิ๊ดดด ขยับตัวนิดหน่อยก่อนแล้วไปอาบน้ำแล้วค่ะ

รายงานด่วนนน ถ่ายแล้วค่ะกาแฟช่วยได้จิงๆดีใจถึงน้ำหนักไม่ลงแต่ได้ถ่ายก็ดีใจแล้วค่ะ

Create Date : 19 สิงหาคม 2552
Last Update : 19 สิงหาคม 2552 8:27:27 น.		24 comments
Counter : 429 Pageviews.
Share Tweet