5 เคล็ดลับง่ายๆแต่ได้ผลในการลดน้ำหนัก
เคล็ดลับที่ 1 รับประทานอาหารมื้อเช้าเยอะๆและให้ทานขนมด้วย เคล็ดลับที่ 2 ตัดหรือหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็กๆก่อนทาน เคล็ดลับที่ 3 ออกกำลังในตอนเช้า เคล็ดลับที่ 4 ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วก่อนทานอาหารแต่ละมื้อ เคล็ดลับที่ 5 ทานอาหารในแต่ละมื้อน้อยๆแต่ทานบ่อยๆ โดยแบ่งอาหารที่จะทานเป็น 5-6 มื้อในแต่ละวัน
| Create Date : 26 สิงหาคม 2556 |
| Last Update : 26 สิงหาคม 2556 22:46:14 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 744 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 22 คน [