== อ้วน == หลังจากยืนยันมานานเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง 55 กิโลกรัม มาตลอด จนวันก่อน คุณน้อง ชักชวนให้ลองชั่งน้ำหนัก "โอ้ย ชั่งทำไม ก็ 55 แหละ เชื่อดิ"พลางกระโดดใส่เครื่องชั่งอย่างมั่นอกมั่นใจ "อย่าก้มหน้า"น้องสั่ง สักพักก็มีเสียงบอกพิกัดน้ำหนัก "61" "เฮ้ย"ฉันก้มดูเข็มที่หยุดนิ่งที่ตัวเลขนั้น ไม่จริงอ่ะ "เหรียญเยอะเอาออกก่อน"ฉันจัดการส่งกระเป๋าเงินให้น้องถือ คราวนี้เข็มลดลงอีก 1 กิโลกรัม "เครื่องชั่งมีปัญหา"ฉันคิด แต่ช่างเถอะ จะ 60 หรือ 61 ก็ไม่ถือว่าอ้วนหรอกมั่ง กระทั่งเมื่อคืนนี้ นึกขึ้นได้ ลองเอาน้ำหนัก กับส่วนสูงมาคำนวณหาค่าเฉลี่ย ผลปรากฏว่ามันคือ ... Fat อ้วนระยะเริ่มต้น ตายล่ะหว่า ตอนนี้จึงต้องตั้งกฏขึ้นมาควบคุมน้ำหนักไม่ให้พุ่งขึ้น และปรับระดับให้กลับสู่สภาวะปกติ ห้าม กินไอติมช่วงกลางวัน ห้าม กินข้าวมือเย็นเกิน 1 กล่อง ห้าม ปฏิเสธการกินผลไม้ ห้าม ดื่มน้ำอัดลม ห้าม กินโรตีหนานุ่ม ลดการเล่นคอมพิวเตอร์ หรือ นอนดูทีวีมากเกินไป ออกกำลังกาย อย่างน้อยต้องออกไปวิ่งเล่นกับเจ้าซันนี่ทุกเสาร์อาทิตย์ ดูดิแล้วมันจะรอดไหมเนี่ย |
AimarFever
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() (อยู่ระหว่างปรับปรุงตัว) ShoutMix chat widget Group Blog All Blog |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |
เมื่อวานมาชั่งอีกทีเป็น 58.5 ไปแล้ว
มาลดเป็นเพื่นนะคะ สู้ๆ