== อ้วน ==

หลังจากยืนยันมานานเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง 55 กิโลกรัม มาตลอด
จนวันก่อน คุณน้อง ชักชวนให้ลองชั่งน้ำหนัก

"โอ้ย ชั่งทำไม ก็ 55 แหละ เชื่อดิ"พลางกระโดดใส่เครื่องชั่งอย่างมั่นอกมั่นใจ
"อย่าก้มหน้า"น้องสั่ง สักพักก็มีเสียงบอกพิกัดน้ำหนัก
"61"
"เฮ้ย"ฉันก้มดูเข็มที่หยุดนิ่งที่ตัวเลขนั้น ไม่จริงอ่ะ
"เหรียญเยอะเอาออกก่อน"ฉันจัดการส่งกระเป๋าเงินให้น้องถือ คราวนี้เข็มลดลงอีก 1 กิโลกรัม
"เครื่องชั่งมีปัญหา"ฉันคิด แต่ช่างเถอะ จะ 60 หรือ 61 ก็ไม่ถือว่าอ้วนหรอกมั่ง

กระทั่งเมื่อคืนนี้ นึกขึ้นได้ ลองเอาน้ำหนัก กับส่วนสูงมาคำนวณหาค่าเฉลี่ย ผลปรากฏว่ามันคือ ...
Fat
อ้วนระยะเริ่มต้น ตายล่ะหว่า ตอนนี้จึงต้องตั้งกฏขึ้นมาควบคุมน้ำหนักไม่ให้พุ่งขึ้น และปรับระดับให้กลับสู่สภาวะปกติ

ห้าม กินไอติมช่วงกลางวัน
ห้าม กินข้าวมือเย็นเกิน 1 กล่อง
ห้าม ปฏิเสธการกินผลไม้
ห้าม ดื่มน้ำอัดลม
ห้าม กินโรตีหนานุ่ม
ลดการเล่นคอมพิวเตอร์ หรือ นอนดูทีวีมากเกินไป
ออกกำลังกาย อย่างน้อยต้องออกไปวิ่งเล่นกับเจ้าซันนี่ทุกเสาร์อาทิตย์

ดูดิแล้วมันจะรอดไหมเนี่ย

Create Date : 14 พฤศจิกายน 2550 Last Update : 14 พฤศจิกายน 2550 11:23:33 น. Counter : 352 Pageviews.		3 comments
Share Tweet