BlogGang.com : : 3jfather - การมีโรค บางครั้งอาจเป็นลาภ อันประเสริฐ

บันทึกของพ่อลูกสาม

Group Blog

Group ตัวอย่าง

All Blogs

การมีโรค บางครั้งอาจเป็นลาภ อันประเสริฐ

จากการที่เราอาจใช้ชีวิตเพลิดเพลิน ไปเรื่อย ๆ ไม่คิดอะไรมากมายไม่ได้เฉลี่ยวใจใด ๆ จนกระทั่งอาการต่าง ๆ เกิดขึ้นเราจึงรู้ว่าได้เกิดโรคบางโรคกับตัวเราขึ้นมาแล้ว จากเดิมที่สุขภาพแข็งแรง ในวัยหนุ่ม จนพบว่าตัวเองเป็นโรคเริม ตอนแรกก็ไม่ได้สนใจมีอาการ ก็กินยา ทายา อ่อลืมไปผมเป็นในร่มผ้านะครับ จะรุนแรงกว่าเป็นที่ริมฝีปาก พออาการหายก็หยุดยาใช้ชีวิตปกติตามสบาย แล้วก็จะมีอาการเกิดอีก วนเวียนไปเรื่อย ๆ และบ่อยขึ้นอาการมากขึ้น จน รู้สึกว่าต้องทำความเข้าใจกับโรคนี้เพื่อป้องกัน คือ หมอบอกว่าเป็นไวรัสชนิดนึง มันมาอยู่ในร่างกายเราแล้ว ไม่รู้มาได้ไง ถ้าเราอ่อนเพลีย พักผ่อนไม่พอ ดื่มเหล้า เครียด ท้องผูก อาการจะเกิด เพราะฉะนั้นต้องระวังไม่ให้สิ่งที่หมอบอกส่าเหตุ เกิดขึ้น คือไม่นอนดึก พักผ่อนให้พอ อย่าเครียด กินผักท้องได้ไม่ผูก ไม่ทานเหล้า เป็นต้น ก็นับว่าอาการดีขึ้นคือระยะเกิดอาการห่างมากขึ้นและเวลาเป็นก็อาการไม่มาก ก็ใช้ชีวิตระวังตามกรอบที่หมอบอกมา จนวันหนึ่งได้คุยกับเพื่อนเรื่องอาการ อีกอย่างที่เกิดมาใหม่คือตื่นนอนมารุ้สึกบวดที่นิ้วโป้งเท้า ปวดจนกระทั่งขับรถไม่ได้ เพราะไม่สามารถ เหยียบครัช ได้แต่กินยาประเภทปวดข้อ กระดูด เป็นชุด ซักสองชุดจะหายดีขึ้น ก็เรยคิดว่าคงเพราะเราไปเล่นกีฬา หรือเดินไปสะดุดอะไรไม่รู้ตัว กินยาก็หาย แต่อาการแบบนี้จะเกิด บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อนบอกว่าเป็นเหมือนกันและไปหาหมอตรวจมาแล้ว หมอบอกว่าเป็นเกาต์ แน่นอนตรวจเลื่อดแล้วผลออกมาอย่างนั้น ผมจึงถึงบางอ่อเหมือนกันว่างั้นเราก็คงเป็นเกาต์ ต่อมามีอาการก็ไปร้านยาที่เชื่อถือบอกเอายารักษาอาการปวดเกาต์ ซึ่งมาทานก็หายดี แสดงว่าเราเป็นเกาต์ แน่นอนแล้วก็เรยมาหาความรู้ในเน็ต ถึงอาการและ สาเหตุ จนแน่ใจว่าเป็นเกาต์แน่และ สาเหตุเกิดจากการกินอาหาร ที่มีพิวรีนสูงทำให้มียูริคในเลื่อดเยอะ และพอเกิดการคลั่งตามข้อจะปวด คร่าว ๆ วิธีป้องกันคือ งดกินอาหารพวกพิวรีน สูงเช่นพวก เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะไก่ เครื่องในไก่ น้ำซุปต่าง ๆ ผักยอดต่าง ๆ รวมทั้งแอลกอฮอร์ ที่ทำจากพวกเมล็ดข้าว เช่นเบียร์ และอื่น ๆ อีก ผมก็ปฎิบัติตัวตามคำแนะนำ จากเวปต่าง ๆ พร้อมทั้งทานอาหารที่ขับพวกกรดยูริคด้วย เช่นพวกผักต่าง ๆ ที่ทานได้ กินเนื้อสัตว์ลดลง โดยเฉพาะ ไก่ไม่กินเลย หันมากินปลาแทน ก็เลือกกินที่ไม่มีผลต่อการเกินโรคแหละครับ ตอนนี้อาการก็ดิขึ้น ไม่เกิดอาการโรคทั้งสอง จะมีบ้างก็เกิดจากเผลอไปกินอาหารที่มีผล หรือจำเป็นต้องทำงานพักผ่อนน้อย จะเห็นว่าการเกิดโรคทั้งสองมีผลมาจากสิ่งสองสิ่งคื่อการกิน และ การปฎิบัติตัวเราเองไม่ดี ไม่พักผ่อนให้พอ คิดมาก กินไม่ดี พอเราใส่ใจ ก็ทำให้อาการลดลง และมีผลในเรื่องอื่น ๆ ด้วย เช่นประหยัดเงินไป เพราะไม่ดื่มแอลกอฮอร์ ไม่เที่ยวจนดึกดื่น ทานแต่น้อยและระวังการทาน จากการเป็นสองโรคนี้ของผม มองในมุมกลับอาจเป็นลาภอันประเสริฐ ของผมก็ได้ เพราะเดิมผมมีประวัติเที่ยว และ กินแอลกอฮอร์เยอะเหมือนกัน

Create Date : 28 ธันวาคม 2553

Last Update : 28 ธันวาคม 2553 8:52:13 น.

2 comments

Counter : 432 Pageviews.

ดูแลตัวเองดีจังเลยครับ

อ่านแล้วพึ่งรู้ว่าโรคเกาต์มีอาการแบบนี้
โชคดีที่ผมไม่ค่อยชอบกินไก่ครับ

เหล้าก็ไม่ชอบกินเลย มันไม่รู้สึกว่าอร่อยสักนิด
แต่เบียร์ยังพอไหวครับ