|
|
์์Navigator Dream Catcher Camp |
|
|
 |
|
|
ทำไม!!? เด็กบางคนจึงชอบโกหก!!! |
|
เวลาม๊าไปเจอเด็กๆ ที่มีนิสัยแปลกๆ ม๊าชอบค้นคว้าหาคำตอบ...จากการอ่าน!! อยากรู้สาเหตุที่แท้จริง!! ว่าทำไมเด็กคนนึง!! จึงสร้างเรื่องสร้างปัญหาได้มากมายนัก!!
.
ปกติเวลาม๊าฟัง KP เล่าอะไรก็ตาม...ม๊า start เชื่อที่ 80% เท่านั้น!! ไม่ใช่ไม่เชื่อใจลูกนะ!! แต่มองว่า...80% คือลูกพูดตามที่เห็น และตามที่ประมวลผลตามวัยของเค้า!! อีก 20% คือสิ่งที่ลูกยังมองไม่รอบด้านพอ..ด้วยความอ่อนวัยและด้อยประสบการณ์ ซึ่งอาจจะพลาดความจริงบางอย่างไป!!
.
KP มานั่งคุยกับม๊า...ว่า..ม๊ามีเพื่อนคนนึง โกหกสร้างเรื่องสร้างปัญหาตลอดเวลา ซึ่งทำให้เกิดความเข้าใจผิดกันระหว่างเพื่อน ไม่เว้นแม้แต่ผู้ปกครองด้วยกัน ทำไมพ่อแม่เค้าถึงไม่รู้!! ม๊าก็บอกไปว่า..คงด้วยความรักที่มีต่อลูก..ก็เป็นเรื่องธรรมดา..
.
KP เถียงกลับมาว่า...ม๊า..ผมก็พูดโกหกกับม๊าบ่อยนะ!! แล้วทำไมม๊าจับได้ทุกที!!
.
อืมมมม 🤔 ทำไมเหรอ!!? ไม่รู้แฮะ!! แต่ม๊าจับสังเกตุได้ ทุกครั้ง!! อาจด้วยความไกล้ชิด..รึเปล่า!!?
.
พ่อแม่สมัยนี้...โชคดีกว่าสมัยก่อนมากกก คือหากมีปัญหาอะไร!!? เราสามารถหาข้อมูลต่างๆ ได้จากบทความที่มีทั่วไปทางออนไลน์..ซึ่งสมัยก่อนมืดมนกว่านี้มากกก
.
การจะแก้ปัญหาของเด็กคนนึง!! สิ่งแรกที่ต้องมีคือ...พ่อแม่ต้องรู้ถึงปัญหานั้นก่อน!! เพราะรากฐานของการแก้ไข..ต้องมาจากครอบครัว!! มันต้องแก้ที่ปมในใจเด็ก!!
.
KP ก็ไม่ได้ Perfect อะไร!!? มีปัญหาเหมือนเด็กทั่วๆ ไป...มีเรื่องมาให้ม๊าได้ขบได้คิด!! ได้แก้ไขพฤติกรรมอยู่ตลอดดด มันเหมือนการเดินทางเป็นเส้นตรงอ่ะ...เห็นเป้าหมายอยู่ข้างหน้า...แต่ด้วยความอยากรู้อยากเห็น!! เด็กก็มักจะไขว้เขวออกนอกเส้นทางอยู่เรื่อย พอเราเห็นก็ต้อง ตบ!! ตบ!! ตบ!! ให้กลับมาเดินในทางที่ถูกที่ควร...
.
#kpboyz'smom #อ่านดูละ!!ก็get!! #มาอยู่ที่นี่!! #ม๊าอ่านมา3เรื่อง3มุมละ!! #ก็สนุกดีประดับสมอง!! #แอบเป็นห่วง!! #แต่ก็ทำได้แค่นั้น!!
| Create Date : 08 เมษายน 2562 | | |
|
| Last Update : 8 เมษายน 2562 16:53:26 น. |
| |
| Counter : 341 Pageviews. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
ม๊าก็มีเป้าหมายของม๊า...ม๊าบอกเลย...ว่าเป้าที่ม๊าตั้งไม่เหมือนใคร!!? ถ้าแยกส่วนในการสอนลูกแต่ละเรื่องของม๊า...ม๊านอกกรอบพอสมควร!! .
และเวลาม๊าตั้งเป้า!! แน่นอนมีความยืดหยุ่น แต่ยึดที่ตัวลูกเป็นหลักนะ!! ไม่ใช่กระแสสังคม!! คำพูดคนอื่น!! ไม่ว่าจะดูถูก หรือชื่นชม ไม่สะเทือนต่อมม๊าหรอก!!
.
ม๊าไม่ว่าลูกใคร!! ไม่อยากจะวิจารณ์ แต่ม๊าจะเก็บพฤติกรรมนั้นมาวิเคราะห์ และสอนลูกให้ดิวกับคนแบบนี้ยังไง!! ม๊าไม่ได้บอกว่า สิ่งที่ม๊าทำมันดีกว่าคนอื่น..เปล่าเลยยยย มันแค่เป็นวิถีของม๊า...
..ลูกม๊า...ต้องสมบุกสมบัน..อยู่ได้ในทุกสถานการณ์..เข้าใจว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะ "ใจคน" ความทันคนต้องมี..ม๊าบอกเลย ม๊าไม่ได้สอนลูกมาให้ใครเอาเปรียบ หรือตกเป็นเหยื่อของใคร!! วันนี้มี...พรุ่งนี้อาจไม่มี...หนูต้องรู้จักปรับตัว...ประหยัด และอดออม...มีความเคารพในอาวุโส มีความเมตตาต่อผู้ยากไร้ คนแก่ และสุดท้ายที่จะนำตัวหนูให้ตกน้ำไม่ไหล ตกไฟไม่ไหม้...คือ "ความกตัญญู รู้คุณคน"
.
คิดให้ได้ คิดให้เป็น..
.
ด้วยรัก...
จากม๊า..
| Create Date : 06 เมษายน 2562 | | |
|
| Last Update : 6 เมษายน 2562 16:37:40 น. |
| |
| Counter : 399 Pageviews. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
เอาชนะอะไร ก็ไม่เท่าชนะใจตัวเอง... |
|
วันนี้!! ตื่นมารู้เลย..ร่างกายไม่พร้อมมากๆ มีอาการปวดช่วงสะโพกซ้าย และหายใจไม่ค่อยปกติ...คาดเดาว่า...น่าจะไกล้ "วันนั้นของเดือน"
.
แต่ม๊าตั้งเป้าแล้วอ่ะ!! ก็ออกไปนะ ตั้งเป้าในใจไว้ที่ 12 km ประมาณกิโลเมตรที่ 7.59 ใช้ใจวิ่งละ!! ร่างกายบอกเลยว่าไม่ไหวแม่!! คุมการหายใจไม่ได้ สังเกตุจาก Max Heart Rate หลุดไปที่ 188 รอบที่แล้ว 179 เอง.
ได้มาที่ 10 km อยากบอกทุกคนว่า...ทำอะไรทุกอย่างแหล่ะ!! ศัตรูที่น่ากลัวที่สุด คือใจเราเองนี่แหล่ะ!! ถ้าใจสู้นะ!! มันจะนำกายเราไป...
การออกกำลังกาย...ผู้ออกต้องสังเกตุตัวเองอยู่เสมอ...รู้ว่าจังหวะไหนไหว หรือผิดปกติ!! อย่าดื้อดึงนะคะ
.
สำหรับม๊า ตั้งเป้าในใจก่อนวิ่งเสมอ บางทีตั้งเป้าที่ 10 km แต่ได้ไปถึง 12 บางทีตั้งเป้า 12 เฮ้ยไม่ไหวหว่ะ ได้มาแค่ 10 เพราะม๊าดูกำลังตัวเองเป็นหลัก!! ด้วยความปรารถนาดีจากม๊านะคะ.
ระยะวิ่งสะสมของม๊า ตั้งแต่ 1 มกราคม 2562 ถึงปัจจุบัน คือ 296.1 km
.
#kpboyz'smom #runforlife #runforme #runforfun #runforyou #Iamnotarunner #forrunner645 #UltraBoost "X" #Ijustfallinlovewithrunning
| Create Date : 06 เมษายน 2562 | | |
|
| Last Update : 6 เมษายน 2562 6:52:50 น. |
| |
| Counter : 598 Pageviews. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
ม๊าเคยชอบหุ่นของ "น้องยิปซี" มาก ตอนดูสัมฯ นาง. ม๊าแอบตกใจ!! ว่านางออกกำลังแค่ 2-3 วันต่อ week เท่านั้น!! แถมโคตะระขี้เกียจ เทรนเนอร์ต้องโทรจิกตลอด แต่นางคุมอาหาร มันก็ประจักษ์แล้วว่า...ทฤษฎีที่เค้าร่ำลือกันว่า...กิน 80% ออกกำลัง 20% มีส่วนในการลดนน. นั้นไกล้เคียงความจริง....
แต่พอมาเห็น "น้องเบเบ้" เฮ้ย!! ความงาม ความ curve ต่างกัน!! น้องเบเบ้ สุดกว่าเยอะเลย แต่นาง workout ค่อนข้างหนักหน่วงกว่ามากกกก และขอบอกว่า...นางแข็งแรงสุดๆ ทั้งกำลังขา และกำลังแขน...
.
ช่วงหลังมานี่...ม๊าวิ่งน้อยลงมาก อาทิตย์นึง 2-3 วันเท่านั้น เนื่องมาจากวันธรรมดา ม๊าตื่นไม่ไหว...เพราะต้องปลุก KP ตี 5 ถ้าม๊าอยากวิ่ง ต้อง start ตี 4 และต้องตื่นไม่เกินตี 3.30 เพื่อมานั่งกินแฟดำก่อน!!
.
อาหารการกิน...กินข้าวเป็นหลัก หิวเมื่อไหร่ก็กินเมื่อนั้น ไม่เว้นมื้อเย็น!! แต่ที่น่าแปลกคือ นน.ที่ควรจะต้องขึ้น มันดันลดลงไปอีก!! ทั้งๆ ที่วันวิ่งนั้นน้อยลงกว่าก่อน ร่างกายคนเราแม่งช่างซับซ้อนยิ่งนัก!!
.
แปะไว้!! แชร์ไว้เผื่อใครจิได้ดูเป็นแรงบันดาลใจ..ผอมเฉยๆ อ่ะ!! มันไม่ดูแข็งแรงนะคะ และถ้าหากอยากได้หุ่นดีๆ ไม่มีทางลัดค่ะ!! ม๊าบอกเลย...ม๊าลองมาหมดละ!! ไอ่วิธีของคนขี้เกียจอ่ะ!!
.
อย่าไปตกเป็นเหยื่อของคำโฆษณา...ยาดักแป้ง ลดนน. ดาราที่เค้าเอามาเป็น Presenter โฆษณาโดยส่วนใหญ่ ออกกำลังและคุมอาหารทั้งนั้นค่ะ!! เชื่อม๊า....
.
#kpboyz'smom #ม๊าชวนออกกำลัง #มันได้ความแข็งแกร่งทั้งทางร่างกายและจิตใจ #รักตัวเอง...อย่าไปยุ่งกับยาเลยค่ะ!! #เอาชนะใจตัวเองให้ได้... #แล้วทุกอย่างจะตามมา...
| Create Date : 05 เมษายน 2562 | | |
|
| Last Update : 5 เมษายน 2562 16:04:40 น. |
| |
| Counter : 272 Pageviews. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
