Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ณ เหนือสุดแดนสยาม
Help Health !!!!
หมาน้อย คูล-บี-คูล
ภารกิจพิชิตความอ้วน
ขีดๆ เขียนๆ
หนังสือ ... น่าชอนไช
เก่าเก็บ
All blogs
-- ขาเดี้ยง --
โยคะกับอาการปวดเข่า
โรคกระดูกอ่อนลูกสะบ้าอักเสบ ... ชื่อมันยาวได้ใจจริงๆ
ว่าด้วยเรื่อง "ความเครียด"
โรคกระดูกอ่อนลูกสะบ้าอักเสบ ... ชื่อมันยาวได้ใจจริงๆ
ใครจะไปคิดว่าตัวเองจะมีปัญหาเรื่องกระดูกตั้งแต่อายุยังน้อย (เหอๆๆ) ... ไอ่พวกปวดเมื่อยต่างๆ อ่ะไม่นับ
เพราะถือว่ามันเกิดจากกล้ามเนื้อ มิใช่กระดูก
อาการเริ่มแรก ปวดจี๊ดๆตรงหัวเข่าเป็นระยะตอนขับรถ จากนั้นอีก 6-7 วันเริ่มปวดนานขึ้น ยิ่งเจออากาศเย็นยิ่งปวดหนัก
ถึงได้รู้ว่าไม่น่าจะเป็นปวดเพราะกล้ามเนื้อละ เพราะเคยได้ยินมาว่าถ้าอากาศเย็นๆ คนเป็นโรคกระดูกจะทรมาน
ต่อมาเริ่มเดินไม่ค่อยถนัด ปวดเข่า แสบเข่าทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นแผลอะไร งอเข่าไม่ค่อยได้ ไปหาหมอของที่ทำงาน
หมอให้ยาคลายกล้ามเนื้อมา
... ทั้งที่ในใจเราคิดว่าไม่ใช่ปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็เชื่อหมอ ลองกินยาดูสัก 3-4 วัน
ปรากฏว่าไม่หายจริงๆ แถมปวดหนักกว่าเดิมอีก ถึงขนาดตอนนอนต้องเอาหมอนข้างมารองไว้
ทนไม่ไหว ยอมลางานไปหาหมอที่โรงพยาบาล หมอบอกว่าเป็น
โรคกระดูกอ่อนลูกสะบ้าอักเสบ
โรคไรอ่า ไม่เคยได้ยิน
ส่วนไอ่ที่เจ็บจี๊ดๆ และแสบๆ น่ะเป็นเพราะเส้นประสาท เลยได้ยาแก้อักเสบ ยาบำรุงปลายประสาท และยาบำรุงน้ำในข้อ
มากิน 1 อาทิตย์ + ยานวดอีก 1 หลอด และนัดไปเจอหมออีกที แถมบอกให้ห้ามนั่งคุกเข้า นั่งยองๆ ขัดสมาธิ พับเพียบ
เฮ้อ นั่งพื้นเฉยๆ ไม่ได้เลยอ่ะดิ
หลังจากกินยาไป 1 อาทิตย์ เริ่มดีขึ้น ไม่ค่อยปวด แต่ยังแสบ เดินยังไม่ค่อยถนัด หมอเลยให้ยามาเหมือนเดิม
แต่คราวนี้ให้มากิน 2 อาทิตย์ ถึงค่อยกลับมาหาหมอ
เป็นเพราะกินยา ถึงทำให้อาการดีขึ้น แต่ดันซ่าเห็นว่าเริ่มเดินได้ เดินซะจนปวดข้างๆ หัวเข่า พอกลับไปหาหมอ
หมอบอกว่าเอ็นอักเสบต้องฉีดยา
ขอบอกว่าทรมานมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
นี่หมอใส่ยาชาลงไปให้ด้วยนะเนี้ย
ปวดจนปากสั่น จะเป็นลมเดินไม่ไหว มันหวิวๆ ต้องนั่งพักเกือบ 10 นาที ถึงจะไปได้
เจ็บคราวนี้จำสุดๆ อย่าได้ซ่าอีกเป็นอันขาด
หมอให้ยามากินอีก 1 อาทิตย์ และบอกให้ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน ได้ผลแฮ่ะ ดีขึ้นมากๆ
ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว วันนี้เพิ่งไปหาหมอมา หมอให้ยามาอีกชุด และบอกว่าไม่นัดอีกแล้ว แต่ถ้าเป็นอีกให้มาหา
เอาล่ะ ลองมาวิเคราะห์หาสาเหตุกันดูว่าไอ่โรคนี้มันเป็นเพราะอะไร ???
ก. เพื่อนบอกว่าแก่ตัวแล้วถึงเป็น --- เออ ไม่ใช่กระดูกเสื่อมนะค่ะ แก่แล้วถึงจะเป็นน่ะ
ล่ะยังไม่ได้แก่ด้วย
ข.เพื่อนอีกคนบอกว่าเป็นเพราะอ้วน --- น่าคิดๆ เพราะอ้วนขึ้นมาหลายโลเลย ปีนี้ แต่เอ๊ะ ไหงมานเป็นแค่ข้างเดียวหว่า
ค.แม่บอกอ้วน --- นานๆ ทีแม่จะบอกว่าเราอ้วน ทุกทีบอกว่าดูสุขภาพดี สงสัยอ้วนจริงๆ
ง.เจ้านายบอกเด็กพวกนี้ไม่ยอมออกกำลังกาย เลยเป็นโรคง่าย --- ยอมรับแต่โดยดี
จ.พี่ที่ทำงานบอกน้ำในข้อมันน้อยกระดูกข้อต่อมันก็เลยเสียดสีกัน --- อาจใช่ เพราะหมอให้ยาบำรุงน้ำในข้อมา
แถมเวลานวดได้ยินเสียงดังคลึกๆ อีกข้างไม่เห็นได้ยิน
ฉ.ส่วนตัวเองบอกหมอไปว่า นั่งรถกลับบ้านนานเกินไป (12 ชั่วโมง ไป-กลับรวม 24 ชั่วโมง) เพราะเห็นมันเริ่มปวดตอนนั้นนิ
ช.อ้ะ ลืมไปอีกอย่าง จำได้ว่าหลังจากกลับมาจากบ้านแล้ว ก้อเล่นโยคะที่ต้องนั่งขัดสมาธิแบบเอาขาขัดกันอ่ะ
เล่นไปได้ 2-3 วันเริ่มปวดข้อเท้า เลยเลิกเล่น ล่ะสักพักก็เริ่มปวดหัวเข่า
ตกลงล่ะมันเป็นเพราะอะไรกันเนี้ย .
ถูกทุกข้อยกเว้นข้อแรกแหงมๆ
ถึงเวลาแล้ว ที่ต้องออกกำลังกายอย่างจริงจังเพื่อลดความอ้วนให้ลงมาเท่าเดิม ว้า แต่ขี่จักรยานได้อย่างเดียวเท่านั้นอ่ะ
หมอห้ามทำอย่างอื่น
Create Date : 09 มิถุนายน 2550
Last Update : 15 กรกฎาคม 2550 4:31:30 น.
3 comments
Counter : 6594 Pageviews.
Share
Tweet
โอ้..อ่านแล้วนึกถึงตัวเองเลยค่ะ .. ปีก่อนก็เป็นโรคกระดูก ตอนแรกหมอก็บอกว่า
ปวดกล้ามเนื้อ ( แต่ก็แอบคิดในใจว่าไม่จริง ไม่จริ๊ง.. ปวดแทบตาย ) พอตรวจไปตรวจนัด 1 w เป็น 2w แล้วก็เป็นเดือน ได้ยามากินเหมือนคุณเจ้าของบล็อกเลยค่ะ.. ไป ๆ มากลายเป็นกระดูกทับเส้นอ่า .. แล้วหมอก็ให้บริหารกล้ามเนื้อหลังเอา แฮะ ๆ อายุน้อย ๆ ก็เป็นได้น่ะค่ะ ..พวกโรคกระดูกเนี่ย .. เข้าใจความรู้สึกเลยอ่ะค่ะ... ทรมานเนอะ..
โดย:
ดอยปุย
วันที่: 9 มิถุนายน 2550 เวลา:13:56:02 น.
..เราเป็น รูมาตอย อ่ะ..
..มันทรมานมากๆเลย..
..กินยามาหลายปีแล้วด้วย..
..ขอเป็นเพื่อนเลยและกันนะ..
..จะมาเยี่ยมบ่อยๆจ้า..
..ชื่อนู๋ญ่า นะคะ..
โดย: นู๋ญ่า (
kayook
) วันที่: 9 มิถุนายน 2550 เวลา:15:12:13 น.
โอ้ว ... มีเพื่อนร่วมชะตากรรมเป็นโรคกระดูกเหมือนกานเยอะแฮ่ะ ... นู๋ญ่า เป็นโรคเดียวกะป้าเราเลยอ่ะ ท่าทางทรมานน่าดู โดยเฉพาะตอนอากาศเย็นๆ
เชื่อแล้ว ว่ายังไม่แก่แต่เป็นโรคกระดูกได้
เอ้า ... กินยาและมาออกกำลังกายบริหารกระดูกกันเถอะนะ
... เอ แล้วต้องกินแคลเซียมเสริมด้วยเป่าเนี้ย
โดย:
Mashi from Mars
วันที่: 10 มิถุนายน 2550 เวลา:0:33:08 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Mashi from Mars
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
BowSo
shinsaibashi
Webmaster - BlogGang
[Add Mashi from Mars's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ปวดกล้ามเนื้อ ( แต่ก็แอบคิดในใจว่าไม่จริง ไม่จริ๊ง.. ปวดแทบตาย ) พอตรวจไปตรวจนัด 1 w เป็น 2w แล้วก็เป็นเดือน ได้ยามากินเหมือนคุณเจ้าของบล็อกเลยค่ะ.. ไป ๆ มากลายเป็นกระดูกทับเส้นอ่า .. แล้วหมอก็ให้บริหารกล้ามเนื้อหลังเอา แฮะ ๆ อายุน้อย ๆ ก็เป็นได้น่ะค่ะ ..พวกโรคกระดูกเนี่ย .. เข้าใจความรู้สึกเลยอ่ะค่ะ... ทรมานเนอะ..