BlogGang.com : : Chai Tea Latte

..so far so good..

Group Blog

Group ตัวอย่าง

All Blogs

Days in Thailand

กลับมาเมืองไทยได้สิบวัน

มาเที่ยวนี้ มีอะไรต้องทำเยอะแยะ นับตั้งแต่..

สำรวจพื้นที่ทำงานวิจัย

เช็คสุขภาพประจำปี

นัดหมอฟัน

เก็บหนังสือที่มีอยู่มากมายให้เข้าที่เข้าทาง

และ..ลดน้ำหนัก

..ข้อหลังนี่คือภาระกิจเร่งด่วนควบคู่กับการดูแลสุขภาพ เพราะัไม่แข็งแรงก็จะสู้งานวิจัยภาคสนามไม่ได้..เฮ้อ...

อาหารหลักในช่วงนี้ก็เลยเป็น

มื้อเช้า ขนมปังทาอะโวคาโด 2 แผ่น กาแฟหนึ่งแก้ว และผลไม้อีกเล็กน้อย

มื้อเที่ยง ข้าวกล้อง หนึ่งทัพพี น้ำพริกผักต้มจำนวนมาก ปลาทูหนึ่งตัว แกงจืด และผลไม้

มื้อเย็น น้ำเปล่า

ทำอย่างนี้มาครบอาทิตย์แล้ว น้ำหนักลงไปสองกิโล ไม่มากไม่น้อยกว่านั้นและคงที่มาตลอดสัปดาห์..

เป้าหมาย ลดอีกสา่มกิโลเท่านั้น จะทำได้หรือเปล่านะ ?