Bloggang.com : salinta - "สายตาสั้นเทียม" เกิดได้กับทุกคน

"สายตาสั้นเทียม" เกิดได้กับทุกคน

ภาวะสายตาสั้นเทียม หมายถึงภาวะกล้ามเนื้อตา (Ciliary muscle)

มีการหดเกร็งมากผิดปกติ เกิดภาวะการมองเห็นที่ผิดปกติเหมือนคนสายตาสั้น ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง จะรู้สึกว่าพอเงยหน้ามองไปไกลๆจะมองแล้วไม่ชัด ในปัจจุบันจะพบเจอได้มากขึ้น เนื่องจากการใช้งานเทคโนโลยีจ้องมองผ่านจอต่างๆในระยะใกล้มากขึ้น

สาเหตุ
เกิดจากการมองเพ่งจ้องในภาวะใกล้เป็นระยะเวลาติดต่อกันนานมากเกินไป เช่น การเพ่งจ้องสมาร์ทโฟน แทปเล็ต การใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่การอ่านหนังสือในระยะใกล้

โดยปกติเมื่อมองในระยะใกล้ จะมีกล้ามเนื้อตาเล็กๆ ทำหน้าที่ควบคุมการป่องขยายเลนส์ตา ซึ่งเมื่อมองในระยะใกล้กล้ามเนื้อนี้จะหดตัวทำให้เลนส์ตาป่องขึ้น ดังนั้นเมื่อคนเราจ้องมองวัตถุใดๆเป็นระยะเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อตา (Ciliary muscle) เกิดการหดเกร็งเป็นเวลานาน

โดยธรรมชาติเมื่อเรามองใกล้หรือไกลกล้ามเนื้อส่วนนี้จะมีการยืดหยุ่น หดเกร็งและคลายตัวเข้าออกเองตามธรรมชาติ คืนรูปอัตโนมัติ แต่เมื่อมีการใช้สายตาเพ่งจ้องนานเกินไปอาจทำให้เกิดการหดเกร็งค้าง ทำให้เมื่อละสายตาจากสิ่งที่กำลังเพ่งจ้องมองไปไกลๆ อาจเกิดภาวะมองไกลแล้วเบรอค้างอยู่

รู้ได้อย่างไรว่าเกิดภาวะสายตาสั้นเทียม

โดยปกติแล้วสายตาสั้นจริงจะค่อยๆเกิดขึ้น จะรู้สึกสายตามัวขึ้นอาจใช้ระยะเวลาการเปลี่ยนแปลงเป็นเดือนหรือเป็นปี แต่เมื่อเกิดภาวะสายตาสั้นเทียม จะสังเกตุได้ว่าอาการมองอะไรแล้วเบรอ ไม่ชัดพึ่งเกิดขึ้นระยะเวลาอันสั้น อาจ 1-2 อาทิตย์ที่มีที่ผ่านมา ซึ่งอาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นเฉียบพลันต่างกับภาวะสายตาสั้นจริงๆที่ค่อยๆเกิดขึ้น

การป้องกันและรักษา
ละสายตาออกจากกิจวัฒที่ทำในระยะใกล้ ที่จ้องมองในระยะ 1 -2 ฟุต เช่นการใช้สมาร์ทโฟน, แทบเล็ต, มองจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่การอ่านหนังสือ ควรใช้สายตาให้ถูกวิธี เมื่อจ้องมองไปเป็นระยะเวลา 15-20 นาทีควรพักสายตาเงยหน้ามองออกไปที่ไกลๆ หรือปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 คือทุกยี่สิบนาทีมองไปที่บางสิ่งบางอย่างอย่างน้อยยี่สิบฟุตห่างเป็นเวลาอย่างน้อยยี่สิบวินาที

กรณีที่ไม่อาจละสายตาเพ่งจ้องได้ในบางอาชีพที่ต้องจดจ้องเป็นเวลานานๆ เมื่อพักสายตาแล้วอาการดังกล่าวไม่ดีขึ้น ควรเข้ารับคำปรึกษาจากจักษุแพทย์

LASIK Laservision ,2014 ,มารู้จักกับสายตาสั้นเทียม ,verify by Dr. Tasanee Sirikul ,Laservision International LASIK Center

Create Date : 27 ตุลาคม 2558
Last Update : 3 มิถุนายน 2559 14:54:23 น.
Counter : 1611 Pageviews.

5 comments

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เจียวต้าย Literature Blog ดู Blog
salinta Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: หางเต่า

วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:21:04:14 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
Mintra-april Art Blog ดู Blog

โดย: newyorknurse

วันที่: 30 ตุลาคม 2558 เวลา:3:10:08 น.