ice-cream & cake for diet•·.·´¯`·.·•.* สำหรับคนที่กำลังไดเอต หรือคิดที่จะไดเอต วันนี้ไขมันฯ มีข่าวดีมาบอกกัน บางคนอาจจะพอรู้มาแล้วบ้าง ก็มาย้ำกันอีกซักนิดนะคะ เพราะว่าเวลาที่ไดเอตนั้น เรามักจะแทบไม่แตะของหวาน ๆ กันเลย ใช่ม้า...แต่รู้อะไรกันมั๊ยค่ะ ว่านักโภชนาการ 8 ใน 10 คน บอกมาว่าถ้าได้กินอาหารที่คุณชื่นชอบสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะทำให้สามารถลดน้ำหนัก ต่อไปได้ เพราะไม่รู้สึกเก็บกด อดอยาก และอยากอาหารมากจนเกินไป อย่างนี้ก็เข้าทางไขมันฯ น่ะซี่ โอม.....* ไขมันจงเจริญ * แล้วจะได้ผอมมั๊ยว้า งานนี้ Tip* ไอศครีม 1 ก้อน 28 กรัม ประมาณ 50 แคลอรี่ ไขมัน 2.4 กรัม ถ้าจะให้ดี ก็ควรเลือกเป็นไอศครีมเชอร์เบท นะคะ เพราะแคลอรี่ต่ำกว่า 1 ก้อนก็ 36 แคลอรี่ ชีสเค้ก 1 ชิ้น ประมาณ 115 แคลอรี่ ไขมัน 9.1 กรัม/28 กรัม   Create Date : 20 พฤศจิกายน 2548     37 comment Last Update : 20 พฤศจิกายน 2548 13:58:00 น.     Counter : 909 Pageviews.   Share Tweet