|
|
วันที่ 5
วันนี้ไม่ต้องไปทำงาน yesssss!!
ดีใจเป็นที่สุด
มื้อเช้า: ข้าวกล้องกับผัดผักเจ
มื้อกลางวัน: ข้าวกล้องกับผัดผักบุ้งเจ (แม่ทำให้)
มื้อเย็น: ข้าวกล้องกับแกงเขียวหวานเจ และ ผัดผักเจ ที่ food park เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ
ไปดูหนังเรื่องรถไฟฟ้ามาหานะเธอรอบ บ่ายสามยี่สิบ ออกจากโรง เกือบๆ หกโมง ก็ไปต่อที่ฟิตเนส
วันนี้วิ่งไป 43 นาที, Average speed อยู่ที่ 6.8
5 กิโลเมตร, 443 Kg.cal
ต่อด้วย Machine อย่างละนิดละหน่อย เพราะว่า วันนี้ ฟิตเนสปิดสองทุ่ม เลยไม่ได้เข้าคลาส
น้ำหนักชั่งหลังจากกลับจากฟิตเนส 76.8 Kg.
สู้ต่อปายยยค่ะ!!!
| Create Date : 24 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 24 ตุลาคม 2552 0:10:20 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 303 Pageviews. |
|
 |
|
|
โดย: mizzaiika  วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:1:17:29 น. |
|
|
|
| โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:9:22:08 น. |
|
|
|
| โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:9:48:11 น. |
|
|
|
| โดย: hasu*lotus วันที่: 24 ตุลาคม 2552 เวลา:13:33:18 น. |
|
|
|
|
|
|
 |
ต้นน้ำต้นหนาว |
|
 |
|
|
Location :
นนทบุรี Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ผู้หญิงธรรมดาคนนึง
ซึ่งทำ Blog ไว้ตั้งนานเกือบปี แต่เห่ออัฟเดทไปช่วงแรกๆ และก็ไม่ทำต่อ
ครั้งนี้จิงจังขึ้น เพราะจะบันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง เนื่องจากแฟนไปเมืองนอก อิอิ
|
|
|
ปีนี้มีของกินแปลกๆเยอะเเยะเลย
ทั้งข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ซูชิอีก
เเต่ที่พูดมาเเป้งทั้งนั้นเลยยยย
เข็มกระดิก(ไปข้างหน้า) แน่เลยค่ะ