ร้านเล่าริมทาง
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2561
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
8 มิถุนายน 2561
 
All Blogs
 

บางทีก็คิดถึงทะเล




ทุกคนคงเคยเจอความรู้สึกเครียด การงาน ชีวิต ครอบครัว 

วิธีปฏิบัติเพื่อลดความเครียดมีมากมาย หลายคนอาจเคยใช้ เช่น การเล่นดนตรี การฟังเพลง วาดรูป

ปลูกต้นไม้ หรือออกกำลังกาย เหล่านี้เป็นวิธีการที่ไม่เจาะจง สามารถเลือกใช้ได้เมื่อเผชิญกับ

ความเครียดไม่รุนแรง 

การผ่อนคลายทางร่างกาย เช่น การหายใจลึกๆ การออกกำลังกาย การนวด

การพักผ่อน การรับประทานอาหาร การอาบน้ำอุ่น

การลดความตึงเครียดทางจิตใจ เช่น การสร้างอารมณ์ขัน การคิดใทางบวก

การใช้เทคนิคความเงียบ เพื่อหยุดความคิดของตัวเอง ในเรื่องที่ทำให้เครียด

สำหรับวิธีที่จะแนะนำ อีกวิธีที่เจ้าของกระทู้ใช้ได้ผลเวลาที่รู้้สึกเหนื่อยๆเครียดๆ บางทีก็คิดถึงทะเล

อยากไปทะเลอีกอ๊า #ฟังเสียงคลื่น ...SmileySmileySmileySmileySmileySmiley


Smileyคำว่า Thalassotherapy ซึ่งแปลว่า “น้ำทะเลบำบัด” นั้นมีรากศัพท์มาจากคำว่า Thalassos

 ในภาษากรีกที่หมายถึง “ทะเล” และคำว่า Therapia ที่หมายถึง “การบำบัดรักษา” 

ปัจจุบันน้ำทะเลบำบัดถือเป็นการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่ใช้ได้กับภาวะการเจ็บป่วยหลายรูป

แบบ ทั้งยังเป็นวิธีผ่อนคลายและลดความเครียดยอดนิยมวิธีหนึ่ง ที่สามารถทำได้เอง 
ซึ่งในความเป็นจริงการทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยก็เพียงแต่ไปเดินที่ชายหาดแล้วรับไอทะเลและ

โอโซนที่เกิดจากการซัดของคลื่นSmiley หรือจะใช้วิธีเดินในน้ำทะเล โดยลงไปให้ถึงต้นขา แล้ว

เดินลุยไปเรื่อยๆ ก็จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย Smileyการว่ายน้ำหรือแช่น้ำทะเลก็สามารถทำได้เช่นกัน 

หรือเพียงแค่แช่น้ำที่ใส่เกลือก็ใช้ได้เหมือนกัน แต่เมื่อเลิกแช่แล้วจะต้องอาบน้ำล้างให้สะอาด ทางที่

ดีควรจะอาบน้ำโดยสลับน้ำอุ่นกับน้ำเย็นเพื่อเป็นการกระตุ้นการหมุนเวียนของโลหิต และสิ่งที่มีควบคู่

มากับน้ำทะเลบำบัด ก็คือการใช้โคลนบำบัด Smiley(...โคลดบำบัดกระทู้ต่อไป) 









SmileySmileySmiley







 

Create Date : 08 มิถุนายน 2561
0 comments
Last Update : 8 มิถุนายน 2561 11:29:16 น.
Counter : 1398 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


สมาชิกหมายเลข 3177294
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ร้านของเราเกิดจากความว่าง(ไม่มีงานทำ) เป็นคนชอบอ่านหนังสือรั้งเลยนำมาเล่าสู่กันฟังในบล็อก "ร้านเล่าริมทาง" สูตรการทำ ชา กาแฟ และเครื่องดื่ม อื่น ๆ หวังว่าบล็อกของเราจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านทุกท่านนะคะ




Friends' blogs
[Add สมาชิกหมายเลข 3177294's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.