gonna be alright

มิสซิสH
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




#p_container {background: #869967; border: solid #000000 100px;} #p_container {filter: alpha(opacity=300); opacity: 3}
Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add มิสซิสH's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนักหลังอกหักวันที่สอง วันนี้หลุดแต่เช้า

วันนี้ทำสูตรพระเทพแบบเพิ่มมื้ออาหารเข้าไปเช่นเคย
แต่อยากของหวานมากเพราะวันนี้มีเรียนแล้วก็อ่านหนังสือด้วย
เลยกินซะตั้งแต่สายๆ
นน.วันนี้ 54.6
เมื่อวานไม่ได้ชั่งแต่ประมาณเอาว่า๕๕.๕

เช้า เค้กฝอยทอง ๖ คำ โยเกิร์ต แอคทีเวีย ๑ ถ้วย(๑๑๐แคล) ชาเลมอน ครึ่งแก้ว(๒๐แคล)
สายๆ ชานม ลดนมข้นครึ่งนึง
กลางวัน ข้าวราดหมูผักหริกเผาไข่ข้น(หลุดซะละ ตั้งใจจะกลับบ้าน แต่เพื่อนชวนอ่านหนังสือต่อ ก็เป็นงี้)
เย็น คาลบี้๑/๔ ห่อเล็ก๑๐บาท เกาเหลา ครึ่งชาม(แบบ ๓๐ บาท) ชาเลมอนครึ่งแก้ว ชอคโกแลต ๑ คำ
โอ้วันนี้มันมากมาย มโหฬาร นี่ชั้นลดหรือเพิ่มอยู่เนี่ย
ได้แต่ปลอบใจว่าสอบๆ ไม่เป็นไรๆ

จริงๆเมื่อวาน แอบกินบัวลอยน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล กินบัวลอยไป๒ลูก
กะทาโรชุบไป๑ซอง แถมชาเลมอนอีก๑แก้วเต็มๆ
OMG ดีนะ นน.มันลด
แต่ปกติถ้าเมมานั่งนับแคลวันๆนึงที่กินปกติ เมกิน ๓ ๔๐๐๐ แคลกันเลยทีเดียว
ที่มันเผาผลาญเร็วเพราะกล้ามเนื้อเยอะค่ะ เคยเป็นนักกีฬามาก่อน นน.เมถ้าเห็นว่าลดเป็นกิโลๆต่อวันไม่ต้องตกใจนะคะ เวลามันขึ้นมันก็ขึ้นเป็นกิโลๆ เลยค่ะ ไม่ได้อดมากมายจนไม่มีแรง
แต่พรุ่งนี้คงต้องหยุดลดวันนึง เพราะวันเสาร์สอบ แต่คงกินแบบควบคุมมากขึ้นน่ะค่ะ

ปล.วันนี้ดีใจเห็นกล้ามท้องตัวเองอีกครั้ง 555 อุตส่าห์ฟูมฟักมา ๗ ๘ ปี



Create Date : 02 กันยายน 2553
Last Update : 2 กันยายน 2553 18:43:52 น. 6 comments
Counter : 281 Pageviews.

 
เวลาสอบต้องใช้สมอง ก็ต้องทานจ้า


เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:18:54:35 น.  

 
กำลังจะลดน้ำหนักอยู่จ้า ได้ผลยังไงบอกต่อด้วย
blythe.1962@gmail.com
www.lb.blythe.toy.2010.blogspot.com


โดย: MAEW IP: 118.172.17.20 วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:18:57:55 น.  

 
หลุดเป็นเรื่องธรรมชาติ เป็นบ่อยจ้า


โดย: อ้อน IP: 161.200.101.50 วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:20:37:17 น.  

 
1 แรงใจ


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:20:45:25 น.  

 
เป็นกำลังใจให้น่ะ แต่ดูนี่ เผื่อช่วยได้บ้าง
//happyhealthy2u.blogspot.com/2010/09/are-you-destined-to-inherit-your.html


โดย: Healthy2U IP: 124.121.53.217 วันที่: 2 กันยายน 2553 เวลา:22:16:14 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:48:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.